Kā palīdzēt personai ar alkoholismu? 13 taustiņi

Alkohola lietošana ir sociāli pieņemama parādība, kas faktiski ir daļa no daudzu kultūru senatnes. Tomēr daudzi cilvēki laika gaitā pārmērīgi un ilgstoši lieto alkoholu un beidzot iegūst atkarību no šīs vielas: mēs runājam par alkohola atkarību vai alkoholismu.

Šai situācijai ir nopietnas sekas attiecībā uz šo tēmu, kas var radīt nopietnas veselības problēmas vai pat izraisīt nāvi. Tas ir kaut kas dramatisks, ko daudzas ģimenes ievēro vienā no tās locekļiem, nezinot, kā rīkoties. Kā palīdzēt alkoholiķim? Šajā rakstā mēs apspriedīsim vairākas vispārīgas vadlīnijas, kuras ģimenes locekļi un draugi var atrast atbilstošu un noderīgu, lai risinātu šo problēmu.

• Saistīts raksts: "Alkoholisms: šīs ir atkarības no dzeršanas sekām"

Atceroties koncepcijas: kas ir alkoholisms?

Alkoholisms tiek uzskatīts par alkohola atkarību, tas ir, iegādi fiziskā un psiholoģiskā atkarība no stipro alkoholisko dzērienu patēriņa kas rodas, iegūstot toleranci pret tās patēriņu. Ķermenim ir vajadzīgi lielāki vielas daudzumi, lai pamanītu tos pašus efektus, bet tā trūkums rada spēcīgus simptomus, kas raksturīgi atcelšanas sindromam, piemēram, disforija, uzbudinājums, krampji un cita veida izmaiņas. Tas tiek patērēts tādā veidā, ka tiek patērēts daudz laika, lai iegūtu alkoholu vai citas būtiskas darbības vai dzīvības teritorijas ir atstātas novārtā vai bojātas.

Mēs saskaramies ar situāciju, kad subjekts zaudē kontroli pār patēriņu, tas ir daudz lielāks par to, kas būtu sagaidāms un veikts, neskatoties uz zināšanām par iespējamām nenovēršamām sekām gan viņam, gan viņa videi. Tomēr bieži vien ir vēlme pārtraukt patēriņu un, iespējams, ir mēģinājusi (neveiksmīgi). Neraugoties uz to, viņi bieži noliedz atkarības esamību.

Nekontrolētam un biežam alkohola patēriņam var būt dramatiskas sekas, var izraisīt aknu cirozi, taukainas aknas vai pat nieru disfunkciju. Šo orgānu bojājumi var būt neatgriezeniski un radīt vajadzību pēc transplantācijas vai pat nāves šo audu iznīcināšanas rezultātā. Alkoholists bieži ir apreibināts, pastāv nepilnības un apziņas zudums. Dažos gadījumos subjekts var sasniegt etilo koma vai pat nāvi ar kardiorespirācijas apstāšanos.

Arī uzvedība ir mainījusies, sākot no agresivitātes līdz galējai pasivitātei, un nav nekas neparasts, ka riska uzvedība tiek veikta reibumā. Sociāli viņi var ciest no savas vides atteikšanās vai radīt lielas ciešanas tiem, kas atrodas apkārt.

• Jūs varētu interesēt: "8 alkohola atkarības pazīmes"

Palīdziet alkoholiķim: dažas pamata vadlīnijas

Ģimenes un apkārtējā vide parasti nezina, ko darīt, lai risinātu šo problēmu, bieži vainojot subjektu vai izliekoties nezināt vai pamatot savu uzvedību. Taču šāda rīcība nepalīdz pacientam, bet faktiski var sarežģīt viņu stāvokli. Tieši tāpēc mēs pārskatīsim dažas vadlīnijas, lai palīdzētu alkoholiķim, lai padarītu viņu redzamu jūsu problēmu un atvieglotu jūsu risinājumu.

1. Videi ir jāatzīst problēma

Pirmkārt, lai gan tas var likties loģiski, pirmais solis, kas jāņem vērā, ir neattaisno vai ignorē subjekta uzvedību un pārmērīgu alkohola lietošanu. Subjekts, kas cieš no šī traucējuma vai slimības (nevis otrādi, kaut kas svarīgs, kas jāpatur prātā), rada alkohola patēriņu, kas ir bīstams un kam ir daudz īstermiņa un ilgtermiņa sekas. Šis fakts, kā arī tas, ka tas ir slimība vai traucējums, nevis tas, ko subjekts dara un pār kuru viņš pilnībā kontrolē, ir jāsaprot un jāsaprot viņa tuvākajā vidē..

Ir svarīgi paturēt prātā šo jautājumu, vai subjekts spēj identificēt un atpazīt viņa problēmu, vai arī viņš to neapzinās.

2. Veiciet pieeju tēmai brīžos

Arī tas, kas ir acīmredzami loģisks, bet kuru var būt grūti ņemt vērā, kad subjekts ierodas dzērumā un ar neracionālu uzvedību, ir risināt šo jautājumu laikā, kad viņš ir prātīgs. Subjekta ārstēšana piedzēries stāvoklī neietekmēs to pašu, subjekts nespēj pārdomāt, spēt viegli aizmirst to, kas ir runāts, vai arī agresīva reakcija ir iespējama no viņa puses.

3. Pieņemt palīdzību, nevis vainot

Tas var būt vienkārši, ka mūsu drauga, partnera, radinieka vai mīļotā stāvokļa izraisītā vilšanās un sāpes vai viņu uzvedība vai pamanāms nodomu mainīt pārmaiņas liek mums vainot viņu par šo situāciju. Šis fakts nepalīdz subjektam, bet var radīt reaktivitāti un konfliktu esamību, kas dažos gadījumos var pat ietekmēt, lai dzert vairāk, lai izvairītos no diskomforta.

Tas nav par izlikšanos, ka nekas nenotiek, bet par to risināt jautājumu tieši, bet pieņemot empātisku attieksmi kas ļauj uzrunāt šo tēmu proaktīvā un sadarbības veidā. Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka nevajadzētu būt patronizējošam vai sākt no pārākuma stāvokļa, kas arī radīs reaktivitāti.

4. Skatieties, kā jūs sazināties

Saistībā ar iepriekšējo punktu mums jāpatur prātā, ka mums ir ļoti sarežģīta situācija. Mums ir nepieciešams izteikt savas jūtas attiecībā uz situāciju, ko dzīvo mūsu mīļotais, ir lietderīgi iekļaut sevi teikumos.

Bažas, ja tādas pastāv, būtu jāizsaka, un parasti ir lietderīgi pieminēt dažas uzvedības, kas šķiet satraucošas. Izsakiet sevi ar empātiju un mēģiniet atrast dialogu, jautājot, kāpēc daži uzvedības veidi nav pārāk prasīgi.

5. Saglabājiet zināmu kontroli

Alkoholisma subjekts ir kāds ar nopietnām grūtībām kontrolēt alkohola lietošanu, šis kontroles zaudējums ir vislielākais šī traucējuma raksturojums. Lai gan tas nav saistīts ar nepārtrauktu kontroli pār katru veikto žestu, ieteicams saglabāt noteiktu kontroli pār savu situāciju. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir naudas pārvaldība, tādā veidā, ka jūs varat kontrolēt summu, ko subjekts veic un kas ir iztērēts, un pat atkarībā no tā, kā tas notiek. Ir taisnība, ka persona var iegūt naudu no citiem avotiem vai pat uzaicināt, taču šī vadība ir ļoti noderīga un ierobežo iespējamo alkohola iegādi.

6. Izvairieties no iedarbības uz stimuliem, kas rada dzeršanas reakciju

Cilvēki ir pieraduši darīt zināmas lietas noteiktās vietās. Lai gan ir iespējams dzert jebkur, novērst, ka alkohola lietotājs tiek pakļauts situācijām vai videi, kas atvieglo patēriņu Tas ir ļoti noderīgi. Piemēram, bāri, naktsklubi vai partijas ir vide, kurā alkoholisko dzērienu patēriņš ir pastāvīgs..

Arī nedzeriet sevi sev priekšā. Tas padara priekšmetu par alkoholu un vienlaikus nosūta pretrunīgu vēstījumu: es vēlos, lai jūs pārtrauciet dzeršanu, bet es dzeršu.

7. Ņemiet vērā iespējamo lomu, ko mēs spēlējam atkarībā

Parasti runājot par alkoholismu, mēs parasti domājam par attiecīgo tematu kā to, kam ir problēma. Tomēr dažreiz vide pati par sevi dod priekšroku vai ir sava veida loma, kas atvieglo priekšmetu izmantošanu patēriņam. Mums ir piemērs iepriekš minētajā vajāšanā, ļaunprātīgas izmantošanas vai pamestības situācijās vai pat pārmērīgā paternālismā.

8. Dodieties uz profesionāļiem

Alkoholisms ir nosacījums, hronisks traucējums, kura pastāvēšana var apdraudēt slimnieka dzīvi. Tāpēc ir svarīgi doties uz kādu profesionāļu veidu, lai ārstētu dažādus alkohola patēriņa nosacījumus un uzturēšanu ... Ārkārtējos gadījumos var būt ļoti noderīgi doties uz detoksikācijas centru (dažos gadījumos tas varētu būt pat tiesu līmenī, lai gan ir ieteicams viņu saprast, ka ir jāiet.

Šajā ziņā ir ieteicams būt ieinteresētam un aktīvi piedalīties terapijā tā, lai jūs iemācītos saistīt ar tēmu un simptomu un apgūt rīcības vadlīnijas, kā arī sniegtu sociālo atbalstu, lai izietu no situācijas, kas vismaz grūti Tas ir arī ļoti noderīgi, lai atspoguļotu un motivētu pārmaiņu tematu.

9. Atbalstiet savus sasniegumus

Alkoholisma atpazīšanas vienkāršais fakts jau ir ļoti grūts solis kādam ar šo traucējumu. Y patēriņa pārtraukšanas process ir ilgs (svarīgi: jūs nevajadzētu atstāt pēkšņi, ja vien nav medicīniskas uzraudzības, jo ir iespējama atcelšanas sindroma ar nāvīga potenciāla parādīšanos, piemēram, delīrija tremens) un sarežģīti, ņemot vērā dažādus uzvedības un izziņas aspektus. Sociālais un vides atbalsts ir labas prognozes faktors un stimuls ārstēšanas progresam.

10. Mudiniet viņus apmeklēt atbalsta grupas

Anonīma alkoholiķi ir asociācija, kas izveidota, lai kalpotu kā atbalsta grupa, lai atrisinātu alkoholisma problēmas un radītu atveseļošanos, vienlaikus ļaujot ka temats satiekas ar citiem, kas ir izgājuši to pašu situāciju. Šajās sanāksmēs persona varēs brīvi izteikt tos elementus un aspektus, kurus viņi nevēlas, vai var pastāstīt par savu pieredzi un kontrastēt savu pieredzi ar citu pieredzi..

12. Patīkamas aktivitātes, kas nav savienojamas ar dzeršanu

Viens veids, kā palīdzēt mīļotajam pārtraukt dzeršanu vai saglabāt izmaiņas ar ārstēšanu, ir izpētīt un lietot kopā ar viņu aktivitātēm, kas ir patīkamas un nav savienojamas ar alkohola lietošanu. Tas ir par mācīšanos, lai būtu jautri, bez nepieciešamības piedzerties.

13. Recidīva novēršana

Tas ir būtisks aspekts visās atkarībās. Ārstēšana var būt veiksmīga, bet dažādu stresa faktoru vai situāciju esamība var izraisīt recidīvu alkoholismā. Tāpēc, kā jau ir izdarīts terapijā, apsveriet nepieciešamību strādāt pie profilakses ar tādiem elementiem kā divi iepriekšējie punkti.

Un no terapijas?

Minētais attiecas uz veidiem, kā palīdzēt alkoholiķim no ģimenes vai amikāla konteksta, kas ir sociālais atbalsts alkohola izņemšanai no viena no svarīgākajiem elementiem, lai saglabātu un radītu pārmaiņu uztveri un motivāciju. Bet arī psiholoģiskajā terapijā tiek izmantotas dažādas metodes lai palīdzētu alkohola lietošanai alkohola lietošanā, kā arī vēlēšanās vai vēlmi kontrolēt patēriņu. Patiesībā ir svarīgi, lai būtu iespēja apmeklēt terapiju, ņemot vērā, cik daudz ir apdraudēta.

Vispārīgi runājot, terapija ir vērsta galvenokārt uz izpratni par problēmu Gadījumos, kad tas nav iespējams, lai pēc tam pārdomātu dzeršanas uzvedības priekšrocības un mīnusus, pastiprinātu motivāciju mainīt un rīkoties, izmantojot dažādas tehniskas programmas (kas ietver pieeju sabiedrības stiprināšanai, laulības terapijai). pāris, terapija ar signālu iedarbību, novēršot reaģēšanu, neparedzētu situāciju pārvaldība, apmācība, lai apgūtu prasmes, un sociālas, kontrolētas dzeršanas programmas) un beidzot saglabātu šīs izmaiņas ar recidīvu novēršanas programmām.

Ārstēšanas laikā var izmantot daudzus dažādus teorētiskus aspektus, kas ir visizplatītākie kognitīvās uzvedības, sistēmiskie un humanistiskie aspekti.. Bieži ir arī tādas vielas kā disulfirāms ārstēšanas laikā, kas rada nepatīkamas sekas organismā, mijiedarbojoties ar alkoholu tādā veidā, ka tā patēriņš iegūst jutīgu sarkanu.