Kā mācīties ātri, viegli un labi

Mācīšanās ir kaut kas, ar ko mums nākas saskarties bieži un daudzkārt, tā kļūst sarežģīta. Studiju panākumu atslēga nav laika jautājums, bet kā to izmantot.

¿Jūs vēlaties zināt kā mācīties ātri, viegli un labi? Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā jūs atradīsiet visu, kas nepieciešams, lai iemācītos mācīties. Turklāt mēs piedāvājam jums 12 stratēģijas, lai maksimāli izmantotu mācību stundas.

1. Veidi, kā mācīties un iegaumēt: pirmie padomi
2. 12 stratēģijas, lai maksimāli izmantotu mācību stundas
3. Kā iemācīties mācīties: koncentrācijas triku

Veidi, kā mācīties un iegaumēt: pirmie padomi

Pētījums ir grūts darbs, un jums tas ir jāņem mierīgi un nesaņemot drosmi. Vispirms jums ir jāpatur prātā, ka, lai stātos pretī pētījumam, jums ir jābūt pārliecinātiem, ka jūs esat spējīgs mācīties, ko jūs plānojat mācīties. “Es apturēšu”, “es neesmu spējīgs”, “Es neko nezinu”... ir dažas tipiskas studentu frāzes, ko izraisa nervi.

Labākais līdzeklis, lai to pārvarētu, ir labi sagatavots, bet arī jūsu attieksme ir ļoti svarīga. Mēģiniet veicināt tādas pozitīvas domas kā: “Es esmu darījis visu iespējamo” o “tas ir tikai eksāmens”.

¿Kā es mācos mācīties?

Labs veids, kā sākt studēt un noklausīties eksāmenu laiku, ir pierakstīt, ko katru dienu vajadzētu mācīties, un plānojiet, lai neko neaizmirstu. Ja plānojat savu laiku, jūs no tā saņemsiet vairāk Zemāk jūs atradīsiet 12 stratēģijas, kas palīdzēs jums rīkoties saskaņā ar sevi un savu vidi un tādējādi maksimāli izmantot mācību stundas.

12 stratēģijas, lai maksimāli izmantotu mācību stundas

Tālāk mēs jums parādīsim vislabāko psiholoģiskās stratēģijas optimizēt savu pētījumu un spēt viegli, ātri un labi mācīties.

1. ¡Slēpt kārdinājumus!

Traucējumi liek jums zaudēt daudz laika, būt mazāk efektīviem un uzlabo nekompetences sajūtu. Atstājiet mobilo tālruni atsevišķi vai klusumā, nesniedziet televizoru blakus tai utt. Un dodieties mācīties klusā vietā, kur trokšņi jums netraucē.

2. Padariet jums dažus attaisnojumus, lai piecelties

Samazina varbūtību piecelties ar ūdeni tuvumā un visu nepieciešamo mācību materiālu.
Noteikt konkrētus mērķus.

3. Plānojiet un daliet

Pārvaldiet pētījumu nelielās daļās, tādā veidā jums būs progresa sajūta un aicinās jūs turpināt mācīties. Atklājiet šeit vairāk padomu, lai plānotu savu pētījumu, lai jūs varētu koncentrēties uz mācīšanos un iegaumēšanu.

4. Sargieties no pārtikas

Izvairieties no bagātīgas maltītes vai sākt mācīties izsalkuši, lai jūsu ķermenis varētu labāk rūpēties.
Sāciet ar visgrūtāko.

5. Enerģija samazinās

Ja jūs galu galā atstāt visgrūtāk, ir ļoti iespējams, ka jums nav spēka un ka jūs to redzat sarežģītāk, nekā tas ir.

6. Izveidojiet shēmas

Organizēt saturu jūsu prātā un saprast, ja esat sapratis, ka tas ir pētīts. Ja jūs sapratīsiet, ko jūs mācīsiet, jūs uzzināsiet daudz vairāk un tas paliks jūsu atmiņā daudz ilgāk.

7. Mēģiniet veikt asociācijas metodes

Ja jums ir nepieciešams iegaumēt sarakstus vai daudzas tēmas, mēģiniet saistīt to, ko mācāties, ar to, ko jūs jau zināt un kas jums ir vairāk pazīstams. Tādā veidā jūs to labāk saglabāsiet savā atmiņā.

8. Sniedziet sev nelielas priekšrocības, kas jūs motivē

Pētījuma vidū jūs varat apvienot mazus atalgojumus ar lielākiem un nozīmīgākiem, kas motivē jūs vairāk, kad esat pabeidzis studijas, ja jūs domājat, ka neesat pietiekami atdevis, neapbalvojiet sevi, pretējā gadījumā tai nebūs nekādas ietekmes, ja to izdarīsiet..

9. Neatstājiet to pēdējā brīdī

Ja es kaut ko iemācījos, tad, ja jūs mācāties ar nelielu progresu, jūsu smadzenes varēs saglabāt daudz labāku, nekā mācījies.

10. Atkārtojiet to, kas ir iemācījies

Atkārtojiet skaļi, ko jūs lasāt šādā veidā, lai aktivizētu divus kanālus, lai saglabātu informāciju: vizuālo un dzirdes.

11. Uzdrošiniet novērtēt savas zināšanas

Pārbaudiet sevi un pārskatiet, ko esat iemācījušies. Ja jums ir iespēja, pastāstiet kādam apkārt. Izaicinājuma sajūta rada zināmu spriedzi, bet arī apmierinātību.

12. Veikt pārtraukumus.

Jums ir nepieciešams atpūsties, lai jūsu smadzenes varētu koncentrēties. Un galu galā koncentrācija ir panākumu atslēga pētījumā. Varbūt jūs domājat, ka jums nav laika, bet jūsu sniegums būs lielāks, ja jūs atpūšaties.

Kā iemācīties mācīties: koncentrācijas triku

Visbeidzot, ja vēlaties zināt kā mācīties ātri, viegli un labi. Pētījuma laikā jāņem vērā ļoti svarīgs faktors: koncentrācija. Šis augstais kognitīvais process ir definēts kā spēja saglabāt uzmanību īpašā stimulā un spēt iegūt visu iespējamo informāciju par minēto stimulu. Šeit ir daži padomi, lai uzzinātu, kā mācīties un uzlabot savu koncentrāciju:

• Gaidiet vajadzīgās stundas
• Hidratējiet pareizi
• Iemācieties ievērot savu ritmu un nepiespiežiet sevi
• Pētījums ir prakses un ieradumu jautājums, tas ir viegls, bet neatstāj to pēdējo brīdi
• Padariet to par patīkamu darbību un pielāgot pētījumu jūsu gaumei
• Ja jums ir nepieciešams vairāk padomu, jūs varat izlasīt šādu rakstu par to, kā uzlabot atmiņu mācīties.

Konsultācijas eksāmena laikā

Ja jūs esat ļoti nervu, atpūsties ar elpošanas vingrinājumiem un pozitīvi domājiet, ka jūs nodrošināsiet visu, ko jūs varat darīt, lai veiktu labu eksāmenu. Vispirms uzmanīgi izlasiet visus jautājumus, pirms sākat rakstīt, un, ja jums ir kādi jautājumi, jautājiet skolotājam. Ja jebkurā brīdī esat bloķēts jebkurā jautājumā, pārejiet uz nākamo un, kad esat pabeidzis, atgriezīsies tur, kur tu esi. Neatstājiet eksāmenu, nepārbaudot to, un, pirmkārt, pārliecinieties, vai eksāmenā esat ievietojis savu vārdu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā mācīties ātri, viegli un labi, Mēs iesakām ieiet mūsu izglītības un mācību metožu kategorijā.