Kā bezdarbnieki mūs ietekmē?

Zaudējot darbu, kas gadiem ilgi ir nodrošinājis ekonomisko un darba stabilitāti, vai beidzot studijas, nevis atrast darbu, rodas sekas, kas pārsniedz rēķinu apmaksu. Bezdarbs mūs ietekmē psiholoģiski. Šajā psiholoģijas raksta rakstā mēs runājam kā bezdarbs ietekmē mūs.

1. Bezdarba psiholoģiskās sekas
2. Bezdarbs un mūsu personīgā identitāte
3. Bezdarbs un mūsu ģimene
4. Bezdarbs un mūsu veselība
5. Padomi, lai risinātu bezdarbu

Bezdarba psiholoģiskās sekas

Patricia Benito Castro, klīniskā psihologa palīga psiholoģijā un kognitīvās uzvedības terapijas speciāliste, saka: “psiholoģiskās problēmas ir atkarīgas no perioda, kad persona ir bijusi bezdarbniece. Citiem vārdiem sakot, ja tas ir īss laika periods, bezdarbnieki var izmantot šo laiku, lai pārstrādātu, mācītos valodas, darītu sportu un citas lietas, kuras varbūt, kad viņi strādāja, nevarēja.”.

Problēma rodas, kad laiks, kurā mēs atrodamies bez darba tas ir pārāk garš. “Ir taisnība, ka, ja bezdarba situācija ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, šie cilvēki var sākt justies par simptomiem izmisums un nemiers nākotnē”, pievienot.

Ir svarīgi diferencēt bezdarba ietekmi uz jaunu personu un pieaugušo personu. Jaunais sapratīs, ka darba trūkums pagarinās, ja būs atkarīgs no vecākiem un dzīvo zem viena jumta, un var justies kauns par šo situāciju.

Bezdarbs un mūsu personīgā identitāte

Darba trūkums var ietekmēt mūsu personisko identitāti. Kā Benito skaidro, nodarbinātība ne tikai dod mums personisku un ekonomisku stabilitāti, bet arī palīdz mums iegūt labu priekšstatu par sevi.

“Protams, ja tas ir darbs, kuru mēs novērtējam un kam patīk”, precizē. “Visbeidzot, ilgstošas ​​darbavietas neuzmanība var radīt tādus pašus simptomus kā bezdarbnieki”.

Bezdarbs un mūsu ģimene

¿Kā darba trūkums ietekmē ģimeni? “Diemžēl ekonomiskā līmenī ģimeni”, saka Benito. “Tas nozīmē, ka, ja mans darba trūkums nespēj destabilizēt ģimenes statusu, noteikti nav ievērojamas atšķirības, jo bezdarbnieku var pārcelt uz ģimenes lomu. Tas var notikt no personas, kas strādāja pie tā, kurš tagad paņem bērnus, organizē dārzu vai rūpējas par lielāku”.

Situācija ir atšķirīga, ja ģimene ekonomiski ir atkarīga no bezdarbnieka. “Tieši pretēji, ja ģimene lielā mērā vai pilnībā ir atkarīga no šiem ienākumiem, problēmas var būt dažādas. Runājot emocionālā izteiksmē, kas vairs nav materiāli, būtu seksuāla apātija pāris, trauksme attiecībā uz bērnu nākotni un, iespējams, nejutīgums un garastāvokļa svārstības”.

Bezdarbs un mūsu veselība

¿Kādas veselības problēmas ir saistītas ar bezdarbu? ¿Cilvēki bez darba slimo vairāk? “Kopumā personai, kas ir pastāvīgā negatīvā emocionālā stāvoklī biežāk saslimst jo serotonīna līmenis parasti samazinās depresijas vai nemiers”, saka Benito.

Serotonīns regulē dusmas, agresiju, ķermeņa temperatūru, garastāvokli, miegu, vemšanu, seksualitāti un apetīti. Negatīvs emocionāls stāvoklis, kas ilgst “var palielināt ciešanu iespējamību Ēšanas traucējumi vai miega traucējumi”, pievienot.

“Tāpat kā nomāktajā garastāvoklī, trombocītu līmenis var samazināties, varbūtība, ka mēs nonākam pie gripas. Ir pat pētījumi, kas saistīti ar vēzi ar negatīviem emocionāliem stāvokļiem”.

Padomi, lai risinātu bezdarbu

Cilvēkiem, kuriem nav darba, ir jābūt saglabāt to pašu kārtību ko viņi strādāja. Viņiem joprojām būs jāuzsāk agri un drīz jāēd un viņi varēs meklēt darbu laikā, kad viņi strādāja.

“Ir ļoti svarīgi, lai viņi ievērotu rutīnas un grafikus ar atpūtas un atpūtas laikiem”, iesaka Benito. “Darba meklējumiem jāveido darbs pats par sevi. Pat saģērbties un dušā no rīta un sāciet dienu kā jebkura cita persona”.

Tas nozīmē, ka katru rītu jāsagatavo tā, it kā mēs gatavojamies veikt metro vai autobusu, lai nokļūtu darbā. “Nekas, kas paliks jūsu pidžastā visu dienu, jo jūs redzat, ka jums tas patīk, nepalīdz pārāk daudz pašcieņas un pašapziņas”.

Vēl viens klīniskā psihologa ieteikums ir stiprināt mūsu sociālās attiecības un tīklošana. “ Jūs varat justies mazliet izolēti, tāpēc jums ir jāpiespiež sevi saistīt, iziet un satikt draugus un kolēģus no vecām darba vietām”.

Tas ir arī svarīgi lai mūsu idejas darbotos. Bezdarbs ir iespēja pārdomāt, kas ir mūsu ideālais darbs un kādus pasākumus mēs varam veikt, lai iegūtu šo darbu. ¿Kā mēs varam iegūt pieredzi darbā izvēlētajā sektorā?

Neatstājieties sēdus vai palikt mājās: dodieties uz ielu. Daudzi bezdarbnieki izveido savu uzņēmumu, turpina izglītoties, piepildās ar idejām, kas var palīdzēt viņiem nākotnē, izmantot darba intervijas, lai uzlabotu viņu spēju prezentēt sevi uzņēmumam, organizēt māju, izmantot un izmantot jebkuru pagaidu līgumu vai daļēji, ka viņi var atrast.

Bezdarbs nozīmē tikai viena darba beigas un cita darba sākumu. Darba meklēšana ir tikai stāvoklis, un tā nenosaka, kas mēs esam vai kurus mēs vēlamies būt. Mēs nedrīkstam zaudēt cerību atrast darbu, kas uzlabos mūsu situāciju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā bezdarbnieki mūs ietekmē??, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.