Kopīgot:
Kā atpazīt jūsu emocijas
No pirmā acu uzmetiena nekas nešķiet vieglāk, nekā atpazīt mūsu emocijas un to, kā mēs jūtamies. Teorētiski mēs visi zinām, kad esam skumji, laimīgi, kad mēs jūtamies dusmās, dusmās vai skumjas. Taču realitāte ir tāda, ka tas ne vienmēr notiek, bet, gluži pretēji, daudzi cilvēki nezina, kā noteikt, kādā veidā viņi jūtas kādā konkrētā situācijā..
Un, ja mēs nezinām, kā mēs uzskatām, ka mēs nevaram rīkoties ar mūsu jūtām un atrisināt situāciju, kas lika mums justies tādā veidā, kas vairumā gadījumu rada lielu nelaimi personai, kura nezina, kā atpazīt viņu emocijas Tālāk mēs jums paskaidrosim kā atpazīt jūsu emocijas.
Jums var būt interesē: Uzziniet, kā kontrolēt savas emocijas Indekss- Izglītības problēma
- Pāreja no bērna uz pieaugušo
- Kā tas ir atrisināts
Izglītības problēma
Šī neiespējamība parasti sākas bērnībā. Daudzi bērni nevar izpaust savas emocijas veselīgā veidā, jo vecāki nezina, kā rīkoties ar savām vai savu bērnu izjūtām un ka impotence tas liek viņiem nomākt emocijas jūsu bērniem. Šā iemesla dēļ, kad šie bērni bija skumji, viņiem bija liegts raudāt, un viņi bija spiesti smaidīt, vai tad, kad bērns dusmojās, vecāki pārmeta viņu uzvedību, līdz bērns jutās vainīgs par sajūtu, ko viņš jutās..
Pāreja no bērna uz pieaugušo
Tādā veidā bērns uzzina, ka viņam ir jā ignorē, jāaizliedz un meli par savām emocijām, jo ikreiz, kad viņš izsaka patiesu sajūtu, viņš ir atņemts. Laika gaitā šis bērns kļūst par a pieaugušais, kurš nekad nezina, kā viņš jūtas vai ka viņš nespēj izteikt savas emocijas veselīgā veidā vai ka viņš jūtas vainīgs Kungam, ko viņš jūtas.
Kā tas ir atrisināts
Lai to atrisinātu, vispirms mums ir jādara pieņemt mūsu emocijas. Ir pieļaujams, ka mēs jūtamies, kā mēs darām, jūtam sāpes, dusmas vai skumjas, kā arī izpaužam šīs emocijas, vienmēr atbilstošā veidā, sazinoties ar citiem, kā mēs jūtamies. Mēs varam sākt, atklājot emocijas, kas mums izmaksās vismazāk, lai dalītos un dotos uz tiem, kas mums maksā visvairāk. Tādā veidā, pēc kāda laika, kad mēs jūtam kaut ko, mēs zināsim, ko mēs jūtamies.
Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kā atpazīt jūsu emocijas, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.