Kāpēc man ir tik grūti darīt lietas

Lielākajai daļai cilvēku ir vismaz vairāki plāni un mērķi, kurus mēs vēlamies sasniegt. Tomēr ir arī cilvēki, kuriem, neraugoties uz īstermiņa plāniem, ir grūti strādāt un sākt to, ko viņi vēlas, un tas ne tikai ietekmē viņu sapņus un vēlmes. Viņi ir neapmierināti, bet ietekmē arī viņu pašcieņu un emocionālo labklājību. Bet, ¿Kāpēc tas notiek? Ja jūs jūtaties identificēti ar šo situāciju, nedomāju, ka tu esi dīvaini un ka visi citi var un jūs nevarat, patiesībā tas ir kaut kas ļoti bieži sabiedrībā, bet tas nenozīmē, ka jums ir jārēķinās ar to un ka jūs atstājat atmetiet savus personīgos mērķus

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs atbildēsim uz jūsu jautājumu: ¿kāpēc man ir tik grūti darīt lietas? Ļaujiet jums zināt, kādi ir visbiežāk sastopamie iemesli, kāpēc tas notiek, un mēs sniegsim jums dažus padomus, kā atcelt šo bezrūpību.

1. Galvenie iemesli, kāpēc mums ir problēmas darīt lietas
2. Es nejūtos kā kaut ko darīt, vai man ir depresija??
3. Personiskās motivācijas atslēgas

Galvenie iemesli, kāpēc mums ir problēmas darīt lietas

Ir taisnība, ka ir cilvēki, kas bez vilcināšanās sāk veikt tās darbības, kas vērstas uz tiem mērķi un plāni, Lai gan viņi apzinās, ka rezultāti tiks iegūti ilgtermiņā, viņi nolemj to darīt un kad viņi saprot, ka tie jau ir sasnieguši savus mērķus. Tomēr ir arī pretēji gadījumi, kad cilvēki, kuriem vairāku iemeslu dēļ ir grūti īstenot savus plānus un sasniegt kādu mērķi.

Tālāk, pieņemsim pieminēt to, kas viņi ir visbiežāk sastopamie iemesli kāpēc cilvēkiem parasti ir grūti darīt lietas.

Zema tolerance pret vilšanos

Ir cilvēki, kuriem ir grūti sākt darīt kaut ko jaunu vai pat to, kas viņiem ir jādara ikdienā, jo viņi nevar stāvēt, ka kaut kas nenotiek. Viņi nespēj piedzīvot pat minimālu diskomforta līmeni, jo viņi bija pieraduši atrisināt jebkādu nepatīkamu situāciju. Tas ilgtermiņā, jo īpaši pieaugušo pasaulē, rada daudzas problēmas, jo tas ir tad, kad viņi ir spiesti veikt visu veidu uzdevumus, kas var nebūt jūsu vēlmēm. Tātad, ir zināms pretestība veikt šādas darbības, un rezultātā rodas laika gaitā pieaugoša diskomforta sajūta.

Bailes

¿Cik reizes esat pārtraucis darīt kaut ko, ko vēlaties no bailēm? Bailes ir viens no galvenajiem faktoriem, ar kuriem cilvēki pārtrauc darīt to, ko mēs vēlamies. Tas nav tikai par mūsu sapņu un / vai personisko mērķu piepildīšanos, jo dažreiz tā pati baile palēnina mūs pat ikdienas darbību veikšanā, kurām mums nav lielas nozīmes, bet ir nepieciešami, lai segtu mūsu pamatvajadzības. Mums jāņem vērā, ka bieži bailes var slēpt kā citas lietas, piemēram, slinkums un slinkums. Galvenais, lai šajos gadījumos gūtu panākumus, būs orientēts uz zināšanām, kā izārstēt bailes.

Motivācijas trūkums

Motivācijas trūkums ir vēl viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēkam ir tik grūti strādāt. Kad mēs satiekamies demotivēts tas ir tāpēc, ka lietas, ko mēs darām vai šajā gadījumā mēs plānojam darīt, mums nav reālas nozīmes, un mēs tikai vēlamies tos padarīt “kaut ko darīt”. Piemēram, ja mums ir grūti doties uz darbu vai veikt uzdevumus, kas mums tiek lūgti tur, tas ir iespējams tāpēc, ka mums nepatīk šis darbs un tāpēc, ka ir pārāk nepatīkami būt tur. Tāpēc ir normāli, ka šajā gadījumā mums ir tik daudz, lai to izdarītu, jo šis darbs mums neko nenozīmē, un mēs esam tikai, lai iegūtu vajadzīgās naudas, lai segtu mūsu vajadzības.

Neizlēmība

Kad mēs neesam pārliecināti par to, ko mēs vēlamies dzīvē, mēs nezinām, kur mēs ejam, un mums nav nekāda personīga plāna vai mērķa, ir normāli, ka mēs ejam cauri vienam vai vairākiem nenoteiktības periodiem. Protams, kad jūs mēģināt kaut ko darīt, ko neesat pārliecināts, ka tiešām vēlaties, pārtrauciet domāt par sevi ir patiešām kaut kas, ko jūs vēlaties, ja jūs darāt to darot un / vai citu iemeslu dēļ, kas neatbilst tam, kas ko jūs vēlaties? Tas notiek ļoti bieži, kad mēs labi nezinām sevi, kas atspoguļojas dzīvē, nezinot, kur mēs gribam doties, un tāpēc vienmēr ir neizšķirts.

Es nejūtos kā kaut ko darīt, vai man ir depresija??

Ja persona cieš no kāda veida garīga vai psiholoģiska traucējuma, kas ir visbiežāk sastopams šādos gadījumos, trauksme, depresija, miega traucējumi utt. Tiek ietekmēta smadzeņu ķīmija, tā ka netiek ražots tāds pats neirotransmiteru daudzums, kas ir optimālā un normālā veselības stāvoklī..

Piemēram, tāds traucējums kā depresija, var likt personai piedzīvot galēju nogurumu kopā ar ārkārtīgi negatīvām domām, kas kopā kavē viņu piecelties un sākt realizēt savus personīgos mērķus un pat ikdienas darbības..

Trauksmes gadījumā Piemēram, ja cilvēks cieš no sociālās fobijas un viņam ir jārunā par kādu tēmu pirms cilvēku grupas, lai veiktu savus personīgos mērķus vai vienkārši veiktu savu darbu pareizi, ir normāli radīt diezgan intensīvu diskomfortu tikai domāja, ka viņam tas jādara, lai viņš gribētu pēc iespējas atlikt tik brīdi, kas viņam draud (viņas)..

Ja jums ir a miega traucējumi un nav iespējams gulēt visu nakti, un nākamajā dienā ir nepieciešams veikt ikdienas aktivitātes no rīta, persona jutīsies ļoti nogurusi, un būs ļoti grūti pat izkļūt no gultas. Šādos gadījumos tas nav jautājums par slinkumu, un tas nav kaut kas tāds, ko persona var tik viegli kontrolēt, jo tā ir slimība. specifisku ārstēšanu dziedēt un izlabot.

Personiskās motivācijas atslēgas

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Kāpēc man ir tik grūti darīt lietas, mēs iesakām ievadīt mūsu emociju kategorijā.