Izpratne par intervijas intervijas ar Cristina Cortés nozīmi

Pielikums ir viens no svarīgākajiem cilvēka psiholoģijas aspektiem. Emocionālajai emocionālajai saiknei, ko mēs izveidojam, ir liela ietekme uz mūsu dzīves veidu un attīstību, gan mūsu pieaugušo dzīvē, gan mūsu bērnībā. Patiesībā, pētījumi liecina, ka arestēšanas veidi, ko mēs piedzīvojam pirmajos dzīves gados, atstāj mums svarīgu nospiedumu.

Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast, kā piesaistīšana ir saistīta ar vecākiem.

• Saistīts raksts: "Pielikuma teorija un saikne starp vecākiem un bērniem"

Pielikuma izpratne: intervija ar Cristina Cortés

Šajā gadījumā mēs intervējam psihologu Cristina Cortés, kas specializējies bērnu un jauniešu terapijā Vitalizas psiholoģijas centrā Pamplonā.

Pielikums bieži tiek sajaukts ar citiem vārdiem, piemēram, mīlestību, bet kas ir pieķeršanās patiesībā??

Mēs varam apsvērt John Bowlby izstrādāto pieķeršanās teoriju kā mēģinājumu konceptualizēt un izskaidrot cilvēka tendenci un nepieciešamību pievienoties, tas ir, radīt emocionālas saites un vienlaikus mēģināt izskaidrot emocionālo sāpes, kas notiek šo attiecību nodalīšanas un zaudēšanas rezultātā.

Saskaņā ar pieķeršanās teoriju bērni mēdz radīt emocionālu saikni ar saviem vecākiem, saiti, kas tiks saistīta ar viņu pašapziņu, kad viņi aug. Nepietiekama šīs saites izveide bērnībā var novest pie vēlākām psiholoģiskām grūtībām.

Mēs esam nenovēršami sociālās būtnes, mums ir vajadzīga otras, citas smadzeņu saskarsme, lai pienācīgi attīstītu mūsu. Pielikumu mediē bioloģija, mēs esam ģenētiski gatavi piesaistīt sevi mūsu mātei, tiklīdz mēs esam dzimuši. Šo afektīvo mijiedarbību kvalitāte un daudzums veidos arestu un saiti.

Ir vairāki pētnieki, kas ir snieguši vērtīgas zināšanas par piesaisti, daži ir labi pazīstami kā Džons Bowlijs. Lai gan viņa teoriju ir interpretējuši vairāki autori, viņš bija viens no pirmajiem teorētiķiem, kas agrīnā vecumā pievērsa uzmanību emocionālajai saiknei ar mūsu vecāku figūrām. Kad pievienošanās sāk attīstīties??

Mēs varam teikt, ka pirmās sociālās saites veidojas grūtniecības un dzimšanas laikā, kas ir tad, kad mums ir vissteidzamākā nepieciešamība atkarīgi no citiem. Sociālās saites tiks pastiprinātas zīdīšanas un vecāku mijiedarbības laikā jau no paša sākuma.

Oksitocīns, mīlestības hormons vai kautrīgais hormons, kā tas ir zināms, veicina bioloģiskos procesus, kas veicina piesaistes uzvedību. Hormons Shy, jo tas notiek tikai drošības kontekstā. Tāpēc mēs varam teikt, ka drošība ir aresta preambula. Tas viss nozīmē, ka mēs runājam par bioloģiskiem procesiem, nevis par romantisku mīlestību.

Pirms dažiem mēnešiem jūs piedalījāties Pamplonā notikušajā "I dienu arestu". Sarunas laikā jūs runājāt par dažādiem pielikumu veidiem. Vai jūs varētu tos īsumā izskaidrot?

Jā, īsi sakot, mēs varam teikt, ka piesaistes funkcija ir nodrošināt bērna un bērna drošību. Tas nozīmē, ka tad, kad bērnam, bērnam, rodas nepatīkama sajūta, tas tiek apmeklēts un nomierināts. Tas ir tas, ko jebkurš bērns sagaida, ka viņu piesaistes skaitļi rūpējas par viņu vajadzībām. Tā kā tas notiek bērnam vispirms un tad bērns attīsta neironu kontūras, kas viņam liek regulēt savu garastāvokli, tas ir, bērns iemācīsies nomierināties, būdams mierīgs.

Drošs pieķeršanās būs tas, kurā bērns ir pārliecināts, ka tas, kas notiks, būs mierīgs, mierīgs. Viņš ir laimīgs augt un attīstīt pārliecinošu tēlu sevi un, ka viņš var uzticēties citiem. Vecāki ir pietiekami labi un jutīgi, lai redzētu bērna vajadzības, ne tikai fiziskās.

Nenoteikts pieķeršanās ir tāds, ka bērns nesaskata savus aprūpētājus kā drošu bāzi. Tas var būt saistīts ar piesaistes figūrām, kurām ir grūtības savienot ar emocijām, neiesaistot viņus un koncentrējoties uz darbību, izvairoties no saskarsmes un emocionāla satura mijiedarbībā: modelis ir pazīstams kā izvairīšanās. Vai arī aprūpētāji nav pietiekami konsekventi aprūpē un mīlestības regulēšanā. Šajā gadījumā bērns aug ar nenoteiktību par to, vai viņa vecāki būs tur vai nē, reizēm viņi ir tur un dažreiz nav. Šis veids tiek saukts par ambivalentu vai satraukumu.

Drošības otrā galā ir neorganizēta pieķeršanās, kas notiek, kad bērnam vai bērnam ir nolaidīgi vai biedējoši aprūpētāji, kas neaptver fiziskās un emocionālās vajadzības un kad aprūpētāji vienlaikus ir terora avots. Šie aprūpētāji nemierina bērnu un līdz ar to diez vai sasniegs veselīgu emocionālo regulējumu.

Grāmatā Paskaties uz mani, sajutiet mani: stratēģiju atkarības novēršanai bērniem, izmantojot EMDR, rediģējis Desclèe de Brouwer, es apciemoju dažādus arestu veidus. Drošu pieķeršanos iepazīstināja ar Eneko, galvenais varonis, kurš mūs pavadīja visās nodaļās. No grūtniecības līdz 7 gadu vecumam Eneko vecāki kļūst par drošas piesaistes modeli lasītājiem.

Kāpēc piesaistīšana ir svarīga, lai attīstītu veselīgu pašcieņu?

Bērniem, kuriem ir drošs piesaistes modelis, ir jutīgi vecāki, kas var lasīt savas domas un rūpēties par viņu vajadzībām. Šādi vecāki neuzskata savus bērnus par pārtraukumiem, kas notiek katru dienu. Viņi vienmēr ir gatavi labot plīsumus, ierosināt savienojumu. Un, kad viņi iepazīstina ar nē, uzmanības zvaniem un ierobežojumiem, viņi nepievērš uzmanību uzvedībai un nenovērtē bērnu.

Pašcieņa ir mīlestība, ko mēs jūtamies pret sevi un kas ir tāda paša radītā tēla rezultāts. Šis attēls atspoguļo vēstījumus un mīlestību, ko aprūpētāji mums ir devuši, kad mēs nezinām, kā to darīt, un mēs esam nepieredzēti un nedroši.

• Varbūt jūs interesē: "Bērnu pielikums: definīcija, funkcijas un veidi"

Ir daudz runāts par saikni starp piesaisti un labklājību, bet kāda ir tās saistība ar traumu??

Pielikums un regulējums iet roku rokā. Mūsu aprūpētāji, būdami mierīgi un mierīgi, palīdz mums regulēt sevi, veidojot neironu sistēmas, kas saistītas ar regulēšanu, un tiek izveidotas šīs shēmas un ka super jauda, ​​kā man tas patīk, tiek veidota. Šī super jauda ir ļoti svarīga, kad viss notiek nepareizi.

Un trauma ir tieši tā, ka "kaut kas ir kļuvis nepareizi, ļoti slikti". Ja mēs runājam par piesaistes traumām, traumas ir notikušas attiecībās ar aprūpētājiem un regulējums ir uzspridzināts, mums tas nav. Un, ja mēs runājam par ārēju traumu, piemēram, katastrofas gadījumā, mūsu reakcija, mūsu spējas atgūties būs atkarīgas no manas spējas regulēt bailes, emocijas, spēju uzticēties, cerēt, ka lietas var atkal labi iet. Un ziņkārīgi, ģimenes, kas labo un labo kāju problēmas, nodod šo ticību, ka lietas ir risinājums.

Droša pieķeršanās nav būt par tēvu vai māti. Perfect vecāki neļauj saviem bērniem augt. Vēlamākais drošas piesaistes raksturojums ir zināšanu un spēju labot, nejūtot uzbrukumus šajā nevienlīdzīgā varas attiecībās starp vecākiem un bērniem..

Kādā veidā tas var radīt problēmas pieauguša cilvēka vecumā, jo bērnībā nav saglabājies pozitīvs piesaistes stils?

Saskaņā ar Marijas Mainu, vissvarīgākā pieķeršanās evolūcijas funkcija ir garīgās sistēmas izveide, kas spēj radīt garīgās reprezentācijas, it īpaši attiecību attēlošana. Garīgās pārstāvības, kas ietver afektīvus, kognitīvus komponentus un aktīvi darbojas uzvedības vadībā. Kā es skatos uz sevi un to, ko es sagaidu no citiem.

Šīs garīgās atziņas, ko mēs radām bērnībā, sadarbojoties ar pielikumu figūrām, projektējam tās nākotnes personiskajās un profesionālajās attiecībās un vadām mūsu mijiedarbību ar citiem

Šķiet, ka šādos gadījumos EMDR terapija un neirofeedback darbojas ļoti labi. Kāpēc?

Vitalizā mēs abas terapijas apvienojām jau vairāk nekā 14 gadus, īpaši tad, ja viņiem ir bijušas ļoti agrīnas traumatiskas pieredzes - vai nu piesaistīšana, vai arī, ja mūsu sistēma ir pārlēkusi pa gaisu, pateicoties vienlaicīgai hroniskas stresa pārslodzei. ilgu laiku. Abi pasākumi veicina uzlabojumus daudzos aspektos.

Neirofeddback palīdzēs mums uzlabot emocionālās regulēšanas spējas, un šis plašāks regulējums ļauj mums spēt apstrādāt traumu. Lielāka regulatīvā kapacitāte atvieglo un saīsina stabilizācijas posma ilgumu, kas nepieciešams, lai apstrādātu traumu, un ļauj mums ar EMDR apstrādāt traumatiskas situācijas, kuras izraisa pašreizējais.

Kādu padomu jūs dotu vecākiem, kuri ir noraizējušies par bērna vecāku stilu? Kā viņi var labāk saglabāt optimālu līdzsvaru starp aizsardzību un brīvību??

Lielākā daļa vecāku vēlas veicināt vislabākās iespējamās attiecības ar saviem bērniem, un, ja viņi to nedara labāk, tas parasti ir tāpēc, ka viņiem trūkst zināšanu un laika. Laika un stresa trūkums, ar ko šobrīd saskaras ģimenes, nav savienojams ar drošu piesaisti, kur laiks apstājas un uzmanības centrā ir ne tikai bērns, bet arī bērns. Zīdaiņiem, zēniem un meitenēm ir nepieciešama un nepieciešama pilnīga uzmanība, nevis dalīta ar mobilo vai viedtālruni.

Mums ir jāsaskaras ar saviem bērniem sejas aci pret aci, jūtamies, jādarbojas ar viņiem, jāmudina mijiedarbība, spēlēt, smieties, pastāstīt viņiem stāstus, atbrīvot viņus no ārpusskolas un pavadīt laiku, cik vien iespējams ar viņiem. Nelietojiet vairāk laika ar vairākiem ekrāniem, nekā ar mums, nav datora, kas sēž un pasmaidīja.