“Burvju eliksīri” - daudzdisciplīnu recepte emocionālai labklājībai

Michael Handel Viņš ir ieguvis doktora grādu ekonomikā - specializējies socioloģijā, psiholoģijā un motivācijā - ar papildu pētījumiem uztura zinātnē. Viņa konsultants Dr. Handel Consulting 30 gadus konsultē veiksmīgu starptautisko uzņēmumu vadītājus un viņu komandas. Pašlaik viņš dzīvo Stuttgart (Vācija) un Alikantē (Spānija)..

Laime ir atslēga uz veselību, panākumiem un ilgu mūžu. Laime ir labākais ārsts un konsultants. -Michael Handel

Intervija ar Michael Handel, "The magical elixirs" autors

Ar savu jauno redakcionālo priekšlikumu "Edinīsa Urano", "Handel" apvieno savas zināšanas dažādās zinātnes nozarēs, lai runātu par labklājību un laimi.

Bertrand Regader: Kas cilvēkiem rada grāmatu par laimi?

Michael Handel: Daudz. Laime var strādāt patiesos brīnumus. Kurš ir laimīgs, tam ir spēcīgāka imūnsistēma, slimība retāk un ātrāk dziedē. Laimīgiem cilvēkiem ir pozitīvāka aura, tie ir vairāk apmierināti un piesaista panākumus. Laime palēnina novecošanas procesu, pozitīvi ietekmē mūsu svaru un saglabā mūs garīgi. Tātad, vai ir kaut kas labāks par grāmatu, kas var padarīt mūs laimīgākus??

B. R.: Maģiskos eliksīrus martā Spānijā publicēja prestižais Redakcionālais Urāns, un tam ir liels panākums. Ko jūs domājat par šo interesi, kas radusies lasītāju vidū?

M. H.: Varbūt tas ir vienkārši tāpēc, ka tā ir grāmata, kas rakstīta ikvienam, kurš vēlas baudīt dzīvi, un, saskaņā ar maniem lasītājiem, padara cilvēkus laimīgus lasīšanas laikā. Viens no maniem lasītājiem man teica, ka: "Šī grāmata ir kā šokolādes ēšana. Kausē patīkami mutē un padara jūs vēl vairāk. Vairāk laimes, vairāk veselības, baudīt vairāk dzīves. Tam ir lipīga iedarbība, un vārds strauji izplatās.

B. R.: Bet vai visi var būt laimīgi??

M. H. Protams, es daru. Tā kā mūsu ķermenim ir neticama spēja atrast līdzsvaru un laimi sev, ja mums ir pozitīva attieksme pret dzīvi un mēs paši sevi ēdam. Un tieši šī grāmata atšķiras no pārējām tradicionālajām pašpalīdzības grāmatām: dzīves gudrības un Magical Elixies uztura ieteikumu kombinācija ir nekļūdīga formula, ko ir viegli īstenot, nevis teorētisku un ar veselīgu saprātu.

Zinātne un filozofija laimes meklējumos

B. R.: Kam ir šī grāmata??

M. H.: Ikvienam, kurš vēlas būt laimīgs, bez stresa vai spiediena, kurš vēlas beidzot atrast risinājumu savām veselības problēmām un vēlas justies labi. Ikvienam, kurš nevēlas padarīt dzīvi rūgtu un meklēt padomu, kas patiešām darbojas. Ar šo grāmatu ikviens var iemācīties dzīves mākslu. Un pēkšņi notiks lietas, kas agrāk bija neiespējamas.

B. R.: Jūs esat biznesa konsultants. Kā jūs domājāt par grāmatas par laimi un veselību rakstīšanu??

M. H.: Atbilde ir ļoti vienkārša. Laime ir zīme, ka mēs esam pareizajā ceļā gan privātajā, gan profesionālajā dzīvē. Visos manos projektos kā konsultantam es vienmēr esmu redzējis, ka ar laimīgiem cilvēkiem var sasniegt daudz vairāk, nekā ar stresa un nemieru cilvēkiem. Ar cilvēkiem, kuri ir laimīgi, viņi var burtiski "pārvietot kalnus". Jau vairāk nekā 30 gadus esmu pētījis to cilvēku noslēpumus, kuri ir īpaši laimīgi un kuriem ir lieliska veselība visā pasaulē. Šo grāmatu es uzrakstīju tā, lai visi mani lasītāji, un ne tikai mani klienti, varētu gūt labumu no iegūtām zināšanām.

B. R.: Kāda ir māksla būt laimīgam??

M. H.: No vienas puses ir ikdienas dzīves labumu baudīšana un nepārtraukta jaunu sajūtu un aktivitāšu atklāšana, un, no otras puses, pieņemt dzīves izaicinājumus, grūtības un krīzes, kā arī to kā aicinājumu mūsu personīgajai izaugsmei. Laime arī ir atkarīga no tā, ko mēs darām mūsu personīgās labklājības labā un kā mēs risinām savas slimības. Un laimi var pat ēst. Tas ir pārsteidzošs viss, ko daba mums dod, lai mēs būtu laimīgāki ar pārtiku.

B. R .: Tātad, laime ir dzimis prātā un kuņģī?

M. H. Mūsu attieksme pret dzīvi un uzturu ir izšķirošie faktori laimes sasniegšanai. Un, tāpat kā mūsu veselībai, mēs neesam gēnu žēlastībā. Tikai aptuveni 30% no mūsu nākotnes ir ģenētiski noteikti. Pārējā, kas mums ir mūsu pašu rokās.

B. R .: Un aprakstiet šajā grāmatā, kā to iegūt?

M.H.: Jā, grāmata ir sadalīta trīs izklaidējošās daļās, kas parāda ceļu un sniedz piemērus un pārsteidzošas idejas, ko katrs no mums var īstenot praksē. Pirmā daļa ir par laimi. Šeit mēs uzzinām, kas patiešām padara mūs laimīgus, un kā mēs varam palielināt mūsu laimes sajūtu ar pārtiku. Veselība ir viens no svarīgākajiem faktoriem, lai būtu laimīgs. Tātad otrā daļa ir veltīta tādiem tematiem kā aptaukošanās, miega traucējumi, galvassāpes un muguras sāpes, kuņģa un zarnu problēmas, depresija, sirds un asinsvadu slimības un pat vēzis. Daudzas no šīm slimībām var novērst ar vienkāršiem pasākumiem, ievērojami atvieglojot vai pat izārstējot. Trešā daļa attiecas uz labklājību, optimismu un ienaidniekiem: stresu un nemieru; par to, kā palikt aktīvs un vecāks, paliekot jauns. Un visi bez ķīmijas. Katrai nodaļai ir daļa, kas veltīta prātam un citai daļai no kuņģa, tas ir, ēdienam. Katras tēmas beigās ir īss un skaidrs kopsavilkums, lai ātri atrastu informāciju ikreiz, kad tas ir nepieciešams, lai grāmata kļūtu par labu draugu, kas mūs pavadītu dažādos mūsu dzīves posmos.

B. R .: Un jūs, kā grāmatas autors, bija vieglāk atrast savu laimi pēc tā rakstīšanas?

M. H: Bez šaubām. Arī laimes lasīšana un pārdomāšana, kā arī citu cilvēku novērošana man patiešām deva laimi. Katrs no mums ir atbildīgs par mūsu pašu laimi, un mēs varam izlemt, vai mēs dodam iespēju mūsu labklājībai vai nē. Es esmu laimīgs cilvēks un turklāt (vai varbūt tieši tāpēc) es esmu vesels. Bet es zinu, cik ātri var mainīties. Ja tas notiks, es ņemtu savu grāmatu, un es noteikti atradīšu pareizās laimes recepti.