Kā samazināt caureju 7 efektīvi līdzekļi

Caureja ir forma, kas mūsu ķermenim ir jāapkaro mikroorganismam, kas ir iestājies gremošanas sistēmā.

Caur caureju ķermenis cenšas atbrīvoties no šī iebrucēja, un tādēļ pilnībā novērst caureju var būt neproduktīva, jo kaitīgais līdzeklis neatstāj sistēmu un infekcija var pasliktināties.

Šā iemesla dēļ ir vēlams pēc otrās dienas uzņemt kādu mājas līdzekli vai pretiekaisuma līdzekļus, kad parādās šī gremošanas izmaiņas. Šajā gadījumā, Mēs redzēsim vairākus padomus, kā samazināt caureju.

• Saistīts raksts: "Astringējošs uzturs: kā to izdarīt un priekšrocības"

Kā samazināt caureju

Lai gan šī problēma var ilgt līdz 4 dienām, tā var mazināt diskomfortu un samazināt caureju ar vairākiem medikamentiem vai dažiem mājas līdzekļiem. Ja caureja ilgst vairāk vai ilgāk sāpes vēderā, drudzis, vemšana vai asins pēdas, Jums nekavējoties jāvēršas pie ārsta..

Tomēr retākos gadījumos caurejas samazināšana var būt samērā vienkārša. Redzēsim, kā.

1. Astringējošs uzturs

Efektīvs veids, kā novērst caureju, ir patērēt pārtiku, kas palīdz noslēgt zarnu audus un mazināt iekaisumu. Šie sašaurinošie pārtikas produkti var būt gvaja, kartupeļu, ķirbju, rīsu un ābolu vārīti. Augļi, kuriem ir arī šī fakultāte, ir banāns.

Želeja, dārzeņu zupa un kokosriekstu ūdens ir arī pārtikas produkti, kas var palīdzēt mums un arī mitrina ķermeni, lai apturētu caureju.

Jums vajadzētu arī patērēt daudz šķidrumu un vēlams serumu. Jūs varat veikt vienu māju vai nopirkt vienu jebkurā veikalā. Tas var būt dzēriens sportistiem, bet serums būs efektīvāks.

Vēl viens ēdiens, kas palīdzēs jums novērst caureju, ir kukurūzas cietes ēdiens. Vai arī jūs varat apvienot kartupeļus ar rīsiem un vārītu vistas gaļu, lai pasātinātu un neuzbruktu vēderam, Ir svarīgi, lai jūs nelietotu augstas tauku saturu pārtikas produktus, nemaz nerunājot par kairinātājiem.

• Varbūt jūs interesē: "Psiholoģija pārtikā: definīcija un lietojumprogrammas"

2. Apelsīna miza

Apelsīnu mizai ir phytonutrients un flavonoīdi, pat vairāk nekā apelsīns palīdz mazināt iekaisumu, palīdz gremošanu un arī spēj mazināt zarnu trakta problēmas piemēram, grēmas, grēmas un pat gāze.

Turklāt šis mājas līdzeklis, lai novērstu caureju, ir ļoti garšīgs un pat relaksējošs. Lai to izdarītu, apelsīnu mizu ir nepieciešams uzvārīt ūdenī apmēram 5 minūtes, ļaut atdzist un pievienot garšu. To visu dienu varat ņemt tik daudz reižu, cik vēlaties.

3. Ķiploki

Lai gan tās garša ir stipra, tās baktericīdās un attīrošās īpašības palīdzēs samazināt caureju un novērst infekciju. Noņemiet ādu divām ķiploku daiviņām un pievienojiet brūnu cukuru, lai tos vārītu pusi tasītes un dzert divas vai trīs reizes dienā.

Varbūt garša nav patīkama, bet tas ir ļoti efektīvs līdzeklis caurejas mazināšanai.

4. Vārīti burkāni

Šis mājas aizsardzības līdzeklis neapšaubāmi ir vispilnīgākais, lai apkarotu caureju un palīdzētu novērst infekciju. Burkānu zupa nodrošina ūdeni, nātriju, kāliju, fosforu, kalciju un citas minerālvielas, kas cīnās ar dehidratāciju, bet arī atjaunot zarnu floras līdzsvaru.

Jums ir tikai vārīt burkānus vai nu šķēlītēs, vai kubiņos, un ēst tos ar visu un buljonu, kur tos esat gatavojis gatavot.

5. Kumelīšu tēja ar guava

Kumelīte ir lielisks desinflamants ir arī spazmolītiskas īpašības. Guava ir savelkoša pārtika un palīdz samazināt zarnu kontrakcijas. Šīs tējas kombinācija palīdzēs jums cīnīties ar caureju.

Vāra 15 minūtes, nedaudz kumelīšu un 10 gvajavas lapas kopā, ļaujiet atdzist un pēc tam saspringt. Visu dienu ieteicams lietot aptuveni 250 ml. Varbūt jums patīk garša un vēlaties dzert nedaudz vairāk.

6. Probiotikas

Nesen atklāts līdzeklis ir probiotikas. Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas var palīdzēt atjaunot baktēriju līdzsvaru izmaiņas gremošanas sistēmā.

Tie ir atrodami dažos medikamentos, tādos kā jogurts, kefīrs un sojas dzērieni; tomēr ir tādi, kuriem nepatīk piena produkti caurejas krīzes laikā. Labāk ir izmantot bezbiržas probiotikas, ko var viegli atrast aptiekās. Ir dažādi zīmoli un visi ir droši.

7. Pretvēža līdzekļi

Ir zāles ļoti efektīvs, lai samazinātu zarnu kustību kas izraisa zarnu absorbciju ūdenī izkārnījumos un tādējādi samazina caureju.

Loperamīds un Racecadotril ir savienojumi, kas atrodami ārpusbiržas zālēs, lai novērstu caureju; Tomēr, lietojot kādu no šiem medikamentiem bez ārsta uzraudzības, pastāv risks, ka caureja infekcijas dēļ nav jāārstē ar šiem produktiem un var pat pasliktināt..

Šaubu gadījumā vislabāk ir doties pie ārsta, lai tas būtu tas, kurš pārbauda caurejas cēloni un norāda to drošu ārstēšanu..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q .; Ford, A.C. un Farmer, A.D. (2015). "Sistemātiska pārskatīšana ar metanalīzi: žultsskābes malabsorbcijas izplatība iekaisīgā zarnu sindroma ar caureju". Barības farmakoloģija un terapija. 42 (1): pp. 3 - 11.