5 atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos

"Jums ir zaudēt svaru." Iespējams, ka daudzi no tiem, kas lasa šīs rindas, ir dzirdējuši šos vārdus no sava ārsta. Mūsu sabiedrībā vārdi „liekais svars un aptaukošanās” nav precīzi zināmi, jo liekais svars ir arvien nopietnāka un nozīmīgāka problēma, kas var radīt nopietnas sekas mūsu dzīvē..

Bet ... Kādas ir atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos? Redzēsim to visā šajā rakstā.

• Saistīts raksts: "Aptaukošanās: psiholoģiskie faktori, kas saistīti ar lieko svaru"

Jautājums par veselību un pārtiku

Ir saprotams, ka liekais svars ir situācija, kad subjekts sver vairāk nekā tas, kas tiek uzskatīts par normālu un veselīgu, ņemot vērā to augstumu, vecumu un dzimumu. Attiecībā uz aptaukošanos tā uzņemas situāciju (kas klasificējama kā traucējumi saskaņā ar dažiem autoriem), kurā attiecīgais subjekts saglabā pārmērīgu ķermeņa tauku uzkrāšanos un vispārinās ķermeni..

Abos gadījumos mēs saskaramies ar lieko svaru un ķermeņa masu. Un, lai gan daudzi no cilvēkiem, kas ēd vai izmanto viņi to dara galvenokārt, lai ietilptu skaistumkopšanas kanonā konkrēta, patiesība ir tāda, ka šī problēma ir daudz tālāk: liekais svars ir riska faktors, kas atvieglo dažādu slimību izskatu un var pat izraisīt nāvi no sirds vai elpošanas problēmām..

Šis pārpalikums bieži rodas no mazkustīga dzīvesveida un pārmērīgas uzņemšanas, lai gan ir slimības, pārmaiņas vai apstākļi, kuros aptaukošanās parādās bez diviem iepriekšējiem faktoriem (piemēram, hiperplastiska aptaukošanās, kas rodas tāpēc, ka personai ir lieko tauku šūnu daudzums (pārpalikums, ko rada pārmērīga uzņemšana) ka šīm šūnām ir lielāks izmērs, nevis tāpēc, ka ir vairāk).

• Saistīts raksts: "Ciešanas diskriminācija palielina nāves risku liekā svara cilvēkiem"

Galvenās atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos

Gan liekais svars, gan aptaukošanās tie attiecas uz ķermeņa tauku pārpalikumu, kas ir cieši saistīti jēdzieni un kuru galvenās atšķirības ir pakāpes (personai ar aptaukošanos ir lielāks tauku īpatsvars nekā tam, kam ir liekais svars). Turklāt no pirmā acu uzmetiena ir grūti atšķirt robežas starp vienu un otru. Bet, lai gan tie ir tik līdzīgi, patiesība ir tāda, ka ir vairākas atšķirības, kas jāņem vērā, atzīstot tās.

1. Ķermeņa masas indekss (ĶMI)

Ķermeņa masas indekss vai ĶMI ir parametrs, ko izmanto, lai novērtētu ķermeņa tauku līmeni. To aprēķina, ņemot vērā svara un augstuma attiecību. Šajā indeksā atrodama viena no tehniskajām atšķirībām starp liekais svars un aptaukošanās.

Tiek uzskatīts, ka ĶMI vērtība, kas ir mazāka par 18,5, paredz zemāku svaru vai svaru, kas ir zemāks par ieteicamo un veselīgo, kas var paredzēt nopietnu kaitējumu veselībai. No 18,5 līdz 25 būtu ĶMI, kas tiek uzskatīts par normālu svaru, ar veselīgu proporciju starp svaru un augstumu. No vērtībām, kas ir lielākas par 25, mēs nonāktu novērot ķermeņa masa virs veseliem.

No 25 līdz 26,9 būtu starp 1. pakāpes liekais svars no 27 līdz 29, 9, kas pieder pie lieko svara 2. pakāpes (saukta arī par preobesitāti), kur BMI 30 un 34,9 būtu 1. tipa aptaukošanās un 2. tipa aptaukošanās būtu ĶMI no 35 līdz 39,9. Visbeidzot, mēs uzskatām, ka ķermeņa masa ar ĶMI 40 līdz 49,9 būtu uzskatāma par saslimstīgu aptaukošanos (vai 3. veidu), un vienu no vairāk nekā 50 gadiem sauc par galēju aptaukošanos vai 4. veidu.

Nobeigumā var secināt, ka viena no atšķirībām starp aptaukošanos un lieko svaru ir tāda, ka attiecībā uz ĶMI, no 25 līdz 30, attiecīgā persona tiktu uzskatīta par lieku svaru, un no 30 BMI mēs runājam par aptaukošanās gadījumu..

2. Riska līmenis

Vēl viena no galvenajām atšķirībām starp lieko svaru un aptaukošanos, un patiesībā vissvarīgākā, ir atrodama risku, kas saistīts ar šo ķermeņa tauku līmeņu saglabāšanupersonas veselībai.

Aptaukošanās ir izrādījusies nozīmīgs riska faktors dažādu patoloģiju parādīšanā.

Visbiežāk sastopamie un pazīstamākie ir sirds slimības un arterioskleroze (kam seko paaugstināts asinsvadu un cerebrovaskulāru traucējumu, piemēram, insultu un insultu risks). Arī arteriāla hipertensija, kaulu problēmas, 2. tipa diabēts, elpošanas problēmas, piemēram, bronhīts, aknu un nieru darbības traucējumi, apnoja miega laikā vai muguras sāpes, seksuālas disfunkcijas un pat augļa anomālijas grūtniecēm. Arī ķirurģiskas iejaukšanās un anestēzijas sekas ir bīstamākas, ir vairāk miega problēmu un lielāka tendence uz trauksmi un depresiju..

Nāves risks vienā no iepriekš minētajām problēmām (īpaši sirds un asinsvadu un elpošanas traucējumiem) lielā mērā tiek palielināts, salīdzinot ar populāciju ar normālu svaru..

Runājot par riska līmeni, tiem, kas būtu tā sauktajā aptaukošanās gadījumā (ar ĶMI apmēram 27-29,9), tiem būtu neliels risks ciest no iepriekš minētajām problēmām. Tomēr aptaukošanās laikā var konstatēt, ka tiem, kuriem ĶMI ir no 30 līdz 35, ir mērens risks, ja viņiem ir no 35 līdz 40 augstiem un ja viņiem ir vairāk nekā 40 ļoti augsts.

3. Veiktie pasākumi

Vēl viena atšķirība starp abām ir atrodama ārstēšanā, kas tiek veikta, lai to atrisinātu. Pārsvarā svarīgākās indikācijas ir fizisko aktivitāšu izrakstīšana un atbilstošas ​​uzturvērtības vadlīnijas. Tas būtu ieteicams arī cilvēkiem ar aptaukošanos, lai gan atkarībā no gadījuma un citu gadījumu parādīšanās vai pasliktināšanās riska šajā gadījumā tas var prasīt operāciju.

4. Cēloņi

Abu problēmu cēloņi ir vairāki faktori, kas ir dažādu elementu mijiedarbība, kas mūs noved pie liekā svara vai aptaukošanās. Parasti viens no pazīstamākajiem ir uzturvērtības līdzsvaru, patērējot daudz vairāk kaloriju nekā mēs sadedzinām. Citiem vārdiem sakot, ēst daudz un / vai slikti un darīt mazliet, lai to novērstu. Bet tas nav vienīgais atbilstošais faktors. Ir arī ģenētiski cēloņi, vielmaiņas slimības vai narkotiku un vielu lietošana.

Iemesls, kāpēc mēs šo aspektu esam pievienojuši kā atšķirību, ir saistīts ar to, ka tie cilvēki, kuriem ir zināms ģenētiskā tipa un / vai attīstības un vielmaiņas slimības tie mēdz attīstīties (ja tie netiek kontrolēti) aptaukošanos. No otras puses, liekais svars, kas nepārvietojas, parasti ir raksturīgāks situācijas faktoriem (lai gan pastāv arī noteikta iedzimta tendence)..

5. Slimības apsvēršana

Lai gan abi jēdzieni ir satraucoši, patiesība ir tā Aptaukošanās jau tiek uzskatīta par slimību vai traucējumu, tā kā liekais svars ir riska faktors, bet tas nav pareizi identificēts kā traucējums, bet kā nosacījums.