Pārāk liels darbs var izraisīt nāvi

Darbs un garīgā veselība ir saistītas, jo darbs sniedz daudz priekšrocību cilvēkiem: tas dod jēgu mūsu dzīvībai, tas nodrošina ekonomisko stabilitāti ... Lai gan tas ir labklājības avots, pārmērīga darba izmantošana var kaitēt mūsu organismam, kā to apgalvo daudzi pētījumi . Tas var izraisīt daudzas parādības, kas ir pazīstams kā dedzināšanas vai sadegšanas sindroms.

Tomēr pārslodze var izraisīt nāvi. Šodien mēs runāsim par neseno gadījumu, kad persona nomira, strādājot vairākas stundas.

• Saistīts raksts: "Man nav darba: 7 ekspertu padomi, lai to atrastu"

Darba negatīvās sekas

Darbs ir veselība, jo pasaulē, kurā mēs dzīvojam, ir nepieciešams nopelnīt minimālu naudu, lai izdzīvotu. Arī tad, ja mēs veltām sevi tam, kas mums patīk, darbs var būt laimes avots.

Tomēr pārmērīgam darbam ir kaitīgas sekas cilvēku veselībai. Bet kā tas ietekmē mūs?? Darbs var radīt gan psiholoģiskas, gan fiziskas problēmas. Vissvarīgākie ir šādi.

1. Stress

Stress ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, kas var rasties no pārmērīgas darba. Tas nenozīmē, ka šīs parādības nevar parādīties citas organizācijas parādības, kurām nav nekāda sakara ar darba vietu (piemēram, sliktas attiecības ar kolēģiem), tomēr uzdevumu pārslodze un pārmērīgs darbs var izraisīt strādnieks nonāk stresu.

• Ja vēlaties uzzināt vairāk: "8 būtiski padomi darba stresa mazināšanai"

2. Degšana

Kad stress kļūst hronisks, parādās tā dēvētais dedzināšanas vai sadegšanas sindroms, jo stressors nepazūd, personai beidzot nodedzināts.

• Šo tēmu varat padziļināt mūsu rakstā: "Burnout (Burning Syndrome): kā to atklāt un rīkoties"

3. Depresija

Pārmērīgs darbs var radīt arī skumjas un depresiju, tāpēc, ka mēs daudz laika pavadām darba uzdevumu veikšanā un nespējam baudīt laiku sev. Tā arī aizved mūs prom no sociālajām attiecībām un vienlaikus rada mums mazāk mirkļu, lai baudītu dzīvi. Ja mēs nespējam baudīt mūsu dzīvi, mēs neesam apmierināti.

4. Miega traucējumi

Pārmērīgs darbs un no tā izrietošais stress var izraisīt miega grūtības ne tikai daudzuma, bet arī kvalitātes ziņā. Sapnis ir veselība, tāpēc mēs iesakām ievērot šajā rakstā sniegtos ieteikumus: "10 pamatprincipi labas miega higiēnai".

5. Vielu ļaunprātīga izmantošana

Starp problēmām, kas rodas no pārslodzes, mēs varam atrast arī vielu ļaunprātīgu izmantošanu. Jo, ja cilvēks atrodas pie robežas, viņš var izlemt izbēgt no realitātes, izmantojot narkotikas, piemēram, alkoholu un citas narkotikas.

Pārāk liels darbs var izraisīt nāvi

Pārāk daudz strādāt ne tikai rada sekas, bet arī var izraisīt nāvi. Tikai dažas dienas atpakaļ mēs varējām uzzināt par Japānas sievietes gadījumu, kurš nomira sakarā ar papildu darba stundu skaitu. Pēc viņa nāves 2013. gadā uzņēmums, kurā viņš strādāja, apstiprināja, ka viņa nāve bija iemesls ilgām darba stundām un atpūtas trūkumam.

Mirušais bija žurnālists no 31 gadiem, kurš bija japāņu televīzijas tīkla NHK darbinieks. Šis ir jauns nāves gadījums no pārslodzes Japānā, tāpēc tas nav pirmais.

Miwa Sado, to sauca žurnālists, viņš strādāja 159 papildu stundas un atstāja tikai divas dienas mēnesī pirms viņa nāves. Tas izraisīja sastrēguma sirds mazspēju, ko atklāja viņa autopsijas rezultāti, un saskaņā ar Japānas publisko tīklu.

Situācija Japānā ir jāpārskata

Dažās valstīs, piemēram, Spānijā, darba situācija ir bijusi nestabila, bet Japānas sabiedrības modelis ir vēl ekstrēmāks. Šajā kritiskajā darba periodā, kas noveda pie viņas nāves, žurnālists aptvēra Tokijas valdības vēlēšanas un parlamenta augšstāvu vēlēšanas..

NHK pauž nožēlu par to, kas noticis, un tādēļ ir nolēmusi mainīt uzņēmuma politiku. Ar to viņš izliekas, ka noticis notikums vēlreiz nenotiek.

Tomēr Japānā virsstundu pārsniegums nav neparasts, kas 2016. gadā sagatavoja ziņojumu, kurā teikts, ka gandrīz ceturtā daļa no aktīvajiem iedzīvotājiem pārsniedza 80 papildu stundas mēnesī.

Tikai pirms mēneša šīs valsts valdība apstiprināja ārkārtas pasākumu paketi, kuras mērķis bija novērst jaunus gadījumus, piemēram, Miwa Sado. Šajā valstī 2015. gadā pašnāvību izdarīja vismaz 2 159 cilvēki. No kuriem 675 no viņiem nolēma izbeigt savu dzīvi izsīkuma dēļ, Saskaņā ar Japānas Darba ministrijas datiem.

• Ieteicamais raksts: "Pašnāvības: dati, statistika un ar to saistītie garīgie traucējumi"

Hikikomori, raksturīgs Japānas valsts traucējums

Japānas kultūra ir ļoti prasīga, un šīs valsts iedzīvotāju psiholoģiskās problēmas ir ļoti bieži. Pārmērīgs darbs ir ļoti izplatīts Japānas valstī, bet tā ir prasība lielākajā daļā japāņu dzīves jomu, piemēram, pētījumi (pat agrīnā vecumā)..

Viens no traucējumiem, par kuriem pēdējos gados ir runāts visvairāk, ir Hikikomori. Ja jūs vēlaties zināt, kas tas ir, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Hikikomori: jaunieši, kas pastāvīgi bloķēti savā istabā".