Jaunatnes uzmanība ir tiešām efektīva?

Pēc aizraujošā Mindfulness pieauguma pēdējās desmitgades laikā ir radīti daudzi pētījumi, lai pierādītu tās efektivitāti katru reizi, kad vairākās jomās ir cilvēka fiziskā un garīgā veselība..

Līdz ar to Mindfulness no sākotnējās medicīnas prakses (piemērošana pacientiem ar hroniskām sāpēm un vēzi) ir paplašinājusi dažādus psiholoģijas aspektus, piemēram, klīniku, organizatorisko / uzņēmējdarbības, izglītības vai ar sporta jomu saistītos aspektus, galvenokārt.

Pievēršot uzmanību izglītībai un tās piemērošanai. \ T Mindfulness metodes bērniem un pusaudžiem, Apskatīsim, kā šāda veida iejaukšanās efektivitāte var tikt pierādīta, atklājot rezultātus, kas iegūti no diviem nesen veiktajiem metanalīzes darbiem.

• Saistīts raksts: "Kas ir uzmanība? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem"

Kas ir metaanalīze?

Meta analīze ir zinātnisks un statistisks darbs, kas apvieno lielu grupu pētījumu par to pašu tēmu, lai tos kopīgi analizētu. Tādējādi varētu teikt, ka metaanalīze būtu līdzvērtīga visas publicētās literatūras pārskatīšanai, kas, salīdzinot, salīdzina visu pētījumu zinātnisko precizitāti kopumā.

Šī iemesla dēļ, Metaanalīzes derīgums un ticamība ir ļoti augsta un sniedz datus ar lielāku konsekvenci, lielāku statistisko jaudu un lielāku precizitāti attiecībā pret visiem mainīgajiem, kas var būt nozīmīgi rezultātos, jo eksperimentālie populācijas paraugi (dalībnieku grupas, kas piedalās) ir ļoti plaši..

Turklāt tas ļauj novērot, vai pētījumos ir metodoloģiski jautājumi, kas var regulēt tajos iegūtos datus.

Mindfulness efektivitāte jauniešiem

Turpmāk sniegti rezultāti, kas iegūti divās norādītajās metaanalīzēs, kas atrodamas gan starptautiskā, gan starptautiskā datubāzē (attiecīgi Vācija un ASV). par Mindfulness metožu efektivitāti bērniem un pusaudžiem.

• Varbūt jūs interesē: "5 Mindfulness vingrinājumi, lai uzlabotu emocionālo labklājību"

Intervences, kuru pamatā ir uzmanība skolās

Metanalīzē, ko izstrādāja Zenner et al. (2014) tika izmantota 12 datubāzēs izdoto publikāciju izvēle un sazinoties ar ekspertiem attiecīgajā jomā. Tika veiktas 24 izmeklēšanas, no kuriem 13 tika publicēti un 9 no tiem bija salīdzinoši pasākumi starp eksperimentālo grupu un kontroles grupu. Tādējādi pirmajai grupai bija 1348 studenti un otrs - 876 studenti.

Šo darbu salīdzinošā analīze bija sarežģīta, jo metodoloģija, mērķi un datu analīze par katru no tiem bija ļoti neviendabīgi. Sākotnēji no sākotnēji konstatētajiem 42 darbiem tika izmantoti šādi meta analīzes iekļaušanas kritēriji:

• Intervences tie bija balstīti uz informētības saturu.

• Programmas īstenošana tika veikta skolā.

• Studenti pieder pie kursi atrodas starp 1. un 12. klasi.

• Iesniegtie rezultāti bija kvantitatīvi.

Pēc šo kritēriju piemērošanas tika atlasīti 24 no 42 sākotnējiem pantiem. 24 finālistu pētījumos veiktās intervences sastāvdaļas galvenokārt bija: elpošanas, psihoedukcijas un grupu diskusiju novērošana. Kopīgi novērtētās jomas bija kognitīvās darbības, emocionālās problēmas, stress un pārvarēšana, kā arī izturība.

Rezultāti

Rezultāti tika izmesti stipri pozitīva korelācija akadēmisko sasniegumu pieaugumā; vidēji nozīmīgs (kaut arī pietiekami nozīmīgs) elastības un stresa samazināšanas jomā; neliela, bet nozīmīga korelācija elastīguma mainīgajā; un mazi un nav svarīgi emocionālu problēmu mērījumiem.

Tātad šajā pārskatā secināts, ka vislielākie ieguvumi rodas kognitīvā domēna jomā lai gan tas arī ietekmē (ar mazāku intensitāti) stresa līmeni, risinot nelabvēlīgas situācijas un atgūstot tās.

Pētījuma kvalitātes novērtējums

Attiecībā uz pētnieku norādīto zinātniskās stingrības novērtējumu, šīs pārskatīšanas stiprās puses, mēs varam uzsvērt, cik lielā mērā meklē darbu šajā jomā līdz šim, datu bāzu un kritēriju izmantošana. iekļaušana ir ļāvusi pilnīgu un pilnīgu esošo publikāciju apkopošanu līdz metanalīzes sākuma datumam.

Visbeidzot, teksts ierosināts nepieciešamība veikt intervences mācību komandai lai sagatavotu viņiem nepieciešamo apmācību par šo saturu un tādējādi sekmētu lielāku integrāciju studentiem, kuri saņem šīs Mindfulness programmas.

Tomēr, atsaucoties uz tā iesniegtajiem ierobežojumiem, par tekstu atbildīgie cilvēki atceras pārskatā iekļauto pētījumu neviendabīgumu, tāpēc tā rezultāti būtu jāuzskata par vadlīnijām. Līdz ar to katrā no skolām īstenotās intervences, kas balstīta uz Mindfulness, specifiskā satura ieviešana un tipoloģija rada nepietiekamu vienveidību, kas apgrūtina pilnīgi objektīvu salīdzinājumu..

Visbeidzot, tas ir arī norādīts Paraugi, kas veido pārskatītos pētījumus, nav ļoti plaši, ar kuru tiek secināts, ka rezultāti ir provizoriski un tie ir jāatbalsta ar augstākiem novērtējumiem.

• Saistīts raksts: "Izglītības psiholoģija: definīcija, koncepcijas un teorijas"

Pilnīga uzmanība ar jauniešiem: metaanalīze

Zoogman et al. (2014) ir pirmais, kura mērķis ir noskaidrot 2004. – 2011. Gadā publicēto pētījumu pārskatu, kurā ir piemērotas pilnas uzmanības programmas iedzīvotājiem, kas atrodas jaunatnes dzīves stadijā (jaunāki par 18 gadiem).

Pirms iegūto rezultātu uzrādīšanas ir vērts pieminēt teksta ievaddaļā sniegtos datus, jo Mindfulness pētījuma stāvoklis bērniem un / vai jauniešiem tiek sintezēts kvantitatīvi. Konkrētāk, autori norāda, ka ir ļoti maz pētījumu, kas veikti kā eksperimentāli paraugi pusaudža vecumā bez klīniskās diagnozes.

Līdz ar to darbi, kas ir mēģinājuši pierādīt, ka šajā vecuma grupā ir uzmanības centrā, ir balstīti uz grupām ar mācīšanās grūtībām un dažādiem traucējumiem. Turklāt ir norādīts, ka vecuma diapazons ir visvairāk izpētīts no pirmsskolas līdz vidusskolai, koncentrējoties uz skolu iedzīvotājiem.

No otras puses, analizētajos izdevumos populārākie rādītāji attiecas uz akadēmisko sniegumu, sociālajām prasmēm (Beauchemin et al., 2008), stresa un nemiers (Liehr un Diaz 2010), depresija (Mendelson et al., 2010), agresīva uzvedība (Singh et al., 2011a, b) un vielu lietošana (Bootzin un Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodoloģija

Šajā gadījumā tekstus ieguva no angļu valodas runājoša žurnāla rakstiem. Pēc darbu filtrēšanas, izmantojot iekļaušanas kritērijus, tika atlasītas 20 izmeklēšanas, kurās līdz šim iegūto datu trūkuma dēļ nebija iespējams diskriminēt pēc dažādām apakšgrupām. Šī metaanalīzes mērķis ir novērtēt: \ t

• Kāda ir iejaukšanās kopējā ietekme balstoties uz pilnīgu uzmanību jauniešiem?

• Ko ārstēšanas moderējošie faktori Visefektīvākie ir strukturēšana, saņēmēji, klīniskais / neklīniskais paraugs, ārstēšanas ilgums, sesiju biežums utt?

• ¿Kādi rezultāti un kāda efektivitātes pakāpe tas ir iegūts mērķa paraugā (psiholoģiskie simptomi, uzmanība, indivīda vispārējā darbība) pēc iejaukšanās ar apdomību?

Rezultāti

Rezultāti, kas iegūti, izmantojot statistiskās datu analīzes procedūras, liecina, ka intervences, kas balstītas uz pilnīgu uzmanību, ir pētītas jauniešiem neliela ietekme salīdzinājumā ar citu alternatīvu pasākumu efektivitāti, lai gan tie ievērojami pārsniedz kontrolējamo grupu ietekmi.

Novērojot klīniskos paraugus, iedarbība tika uzskatīta par mērenu, un tā ir trīskāršojusies ne-klīniskajos paraugos. Tas viss norāda, ka tas ir uzmanīgs var būt īpaši noderīga klīniskajās populācijās.

Viens mainīgais bija būtisks un sniedza atbilstošus rezultātus: klīniskais paraugs pret nav klīniska; Pārējie, piemēram, biežums, ilgums, sesiju biežums, parauga vecums, izlases lielums, izlases dzimums utt., Nesniedza atšķirīgus datus. Tomēr tika konstatēts, ka tas būtiski ietekmē psiholoģisko simptomu mērījumus, kas ir daudz lielāki nekā citu veidu rezultātos, piemēram, aprūpe vai indivīda vispārējā darbība utt..

Tomēr metaanalīze norāda, ka meditācija ir īpaši pierādījusi tās efektivitāti koncentrācijas spēju pusaudžiem (piemēram, Baijal et al., 2011 starp daudziem citiem), lai gan šajā pārskatā nav konstatēta liela korelācija starp abiem mainīgajiem, kā tas noticis attiecībā uz klīnisko simptomu simptomātiku. Tomēr meta analīzē iekļauto mazo publikāciju skaits un to neviendabīgums norāda, ka konstatējumi ir jānovērtē piesardzīgi..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. un Walach, H. (2014). Uzmanību balstītas intervences skolās - sistemātisks pārskats un meta-analīzes. Transcultural Health Studies institūts, Eiropas universitāte Viadrina, Frankfurte Odera (Vācija). 2014. gada jūnijs | 5. sējums | 603. pants, Psiholoģijas robežas.

• .