7 stratēģijas, lai izmantotu jūsu prāta spēku

Daži cilvēki uztraucas par savu ķermeņa saglabāšanu labākajos apstākļos, neņemot vērā, ka garīgais stāvoklis tam pašam mērķim ir būtisks. Līdz ar to daudzu vingrinājumu vai uzturu neveiksmju izcelsme, kas acīmredzot nekad nezina, kāpēc viņi neizdodas. Var būt daudz aizbildinājumu, bet varbūt viss ir vienkāršāks nekā šķiet. Tas šķiet acīmredzams, bet Pirmā lieta, kas jums jādara, lai apgūtu savas domas spēku, ir ņemt vērā savu eksistenci.

"Ar jūsu prāta spēku, jūsu apņēmību, jūsu instinktu un pieredzi, jūs varat lidot ļoti augstu"

-Ayrton Senna-

1. Jūsu prāts ir pelnījis tikpat daudz kā jūsu ķermenis

Runa nav par burvju vai paranormālu spēku izmantošanu. Tas ir vienkārši par Sekojiet ieradumiem, kas palīdz kontrolēt savas domas, uzvedības, emociju un domas funkcijas. Un kā tas tiek sasniegts? Šie ir daži no paradumiem, kurus var sekot, lai saglabātu spēcīgu prātu.

2. Virziet savu enerģiju uz saviem mērķiem

Ja, plānojot kaut ko, šis negaidītais fakts parādās, ka tas nav jūsu rokās, lai atrisinātu, nezaudējiet savu enerģiju lāsts, kas noticis, vai tiem, kas to izraisīja. Labāk sagatavojiet savu prātu, lai saglabātu pozitīvu attieksmi. Jūs varat kontrolēt savu attieksmi, un tas nevar būt atkarīgs no citiem, izņemot sevi.

3. Kontrolējiet savas emocijas

Ja jūs esat viens no cilvēkiem, kuri sūdzas par dusmām, skumji vai klusumu, jo "kāds" liek jums justies tādā veidā, jūs esat nepatikšanas. Patiesi spēcīgs prāts nevar pakļaut nevienam dominanci. Spēcīgs prāts zina, ka tas spēj kontrolēt savas emocijas un nevis dominēt citiem.

Pateicoties jūsu prāta spēkam, jūs varat pārvaldīt savas emocijas piemērotā un veselīgā veidā

4. Atcerieties, ka neesat „mazā zelta monēta”

Patīkami visi ir neiespējami. Varbūt lielākā daļa cilvēku, piemēram, jūs, bet nekad nebūs kāds, kas jūtas neērti jūsu klātbūtnē. Bet tā nav jūsu problēma. Spēcīgs prāts zina, kā pateikt nē, kad to darīt, vai runāt ar to, kam tas patīk, bez pūles, lai būtu jauki kādam, kurš nav saderīgs.

5. Elastība saglabā jūsu prātu labā stāvoklī

Prāts ir elastīgs, ja vēlaties izmantot savas domas spēku, jums ir jāatsakās no visa, kas padara to stingru.

Garīgā stingrība ir tāda, kas ir pilna ar aizspriedumiem. Laipni lūdzam visas izmaiņas, kas neietekmē jūsu integritāti un ir pozitīvas jūsu dzīvē. Galu galā, dzīve ir bijusi evolūcija kopš neatminamiem laikiem. Izpratne par to, ka pārmaiņas bieži vien ir neizbēgamas, palīdz prātā panākt labu pielāgošanās spēju.

6. Izbaudiet savus panākumus un sviniet tos, kas ir citi

Ja agrāk jums ir bijušas nepatikšanas, pārtrauciet "barošanu" visu slikto pieredzi un tikai uzņemties to, kas padara jūs kā cilvēku. Spēcīgs prāts uzņemas atbildību par savu lomu dzīvē un ar pārliecību zina, ka dzīve nav medus pār pārslām. Bet galvenais, spēcīgs prāts zina, ka katrai pieredzei, kas ir laba vai slikta, ir viena vai vairākas mācības dzīvē.

7. Ņemiet atpakaļ pagātni un plānojiet nākotni

Tiklīdz jūs varēsiet apgūt savu prātu un padarīt to līdzsvarotāku, jūs, iespējams, vairs neesat tik viegli dīķi. Gluži pretēji, jūs zināt, ka labākais veids, kā daudzkārt izmantot savu laiku, ir saistīts ar nākotnes plānošanu, paļaušanās uz zināšanām par riskiem un alternatīvām, ko jūsu pašu lēmumi rada.

Apgūt savas domas spēku ir iespēja, ko var veikt tikai jūs. Dominē un neļauj kādam citam to darīt jūsu labā.

Emocionālā inteliģence: to ikdienas piemērošanas nozīme Emocionālais intelekts ir daudz vairāk nekā pieeja un stratēģijas, ar kurām: mēs runājam par autentiskas emocionālas apziņas iegūšanu. Lasīt vairāk "