Kā devība ietekmē smadzenes

Cilvēkam labvēlīgums lielākajā daļā gadījumu ir patīkams. Faktiski šķiet, ka galvenais iemesls, kāpēc cilvēki ir dāsni ar citiem, ir tas, ka tas liek mums justies labi. Jutība, ko rada dāsnuma akti, eksperti ir aicinājuši par siltu spīdumu. Tas apraksta patīkamo sajūtu, ko mēs saņemam, palīdzot citiem.

Nesenie pētījumi ir padziļinājuši, kā dāsnums ietekmē dažādus mūsu labklājības aspektus. Piemēram, šāda veida pētījums publicēts žurnālā Dabas komunikācijas parādīja, ka dāsnums padara mūs laimīgākus un apstiprina, izceļot iesaistīto smadzeņu reģionus.

Bet vai tas ir svarīgi, kam mēs palīdzam? Vai ir kāda atšķirība starp palīdzību kādam tuvu vai kādu, ko mēs nezinām? Vai dažādi dāsnuma veidi var uzlabot mūsu veselību?

Jauns pētījums Pensburgas Universitātes pētnieki Pensilvānijā, pirmo reizi ir aprakstījuši dažādus dāsnuma un \ t ir pētījusi šo dažādo dāsnuma veidu ietekmi uz smadzenēm. Rezultāti ir publicēti žurnālā Psihosomatiskā medicīna: Bioloģiskās uzvedības medicīnas žurnāls.

Atbalsts ir vērsts un nav virzīts

Pētnieki nošķir divus devības veidus: “virzītais” atbalsts un “nesaistītais” atbalsts. Mērķtiecīga atbalsta nodrošināšana ietver tieša palīdzības sniegšanu kādam citam, piemēram, naudas aizdošana draugam vai radiniekam. Nodrošina mērķtiecīgu atbalstu, kas palīdz sociālā vai vispārējā iemesla dēļ, piemēram, ziedojot naudu labdarībai.

Saskaņā ar šo pētījumu, nodrošināt “mērķtiecīgu” sociālo atbalstu citiem trūcīgajiem cilvēkiem, kas darbojas vecāku aprūpē. Turpretim “mērķa” atbalsta nodrošināšanai nav tādas pašas neirobioloģiskas sekas.

Tas var palīdzēt pētniekiem saprast sociālo saišu pozitīvo ietekmi uz veselību. Pētnieki to saka pētījuma rezultāti norāda uz unikālo priekšrocību, ko sniedz īpašs atbalsts un izskaidro neironu ceļus, ar kuriem atbalsta nodrošināšana var novest pie veselības.

Dāsnums samazina amygdala darbību

Pētnieki veica pāris eksperimentus novērtēt smadzeņu reakcijas un sniegt dažāda veida sociālo atbalstu.

Pirmajā pētījumā 45 brīvprātīgie veica „dot atbalstu” uzdevumu, kurā viņiem bija iespēja nopelnīt atlīdzību kādam tuvu viņiem, kam bija nepieciešama nauda (īpašs atbalsts vai mērķtiecīgs atbalsts), labdarībai (nepiešķirtais atbalsts) vai pašiem. Kā pētnieki gaidīja, dalībnieki uzskatīja, ka tie ir vairāk saistīti ar sabiedrību, un uzskatīja, ka viņu atbalsts bija efektīvāks, ja viņi sniedza īpašu sociālo atbalstu (vērsti).

Pēc tam priekšmetiem tika veikts emocionāls identifikācijas uzdevums, kas ietvēra funkcionālu magnētiskās rezonanses skenēšanu, lai novērtētu specifisku smadzeņu apgabalu aktivizāciju, nodrošinot sociālo atbalstu.. Atbalsta nodrošināšana, neatkarīgi no tā, kas saņēma atbalstu, bija saistīta ar vēdera striatuma un starpsienu zonas lielāku aktivizēšanos, divi reģioni, kas iepriekš bija saistīti ar vecāku aprūpes uzvedību dzīvniekiem.

Tomēr, tikai mazāka starpsienas aktivācija bija saistīta ar mazāku aktivitāti smadzeņu struktūrā, ko sauc par amygdalu, dažreiz ir saistīta ar bailēm un stresa reakcijām. kad cilvēki sniedza īpašu atbalstu.

Otrajā pētījumā 382 dalībnieki sniedza informāciju par savu uzvedību, lai sniegtu atbalstu (prosociāla uzvedība) un veiktu atšķirīgu emocionālo identifikācijas uzdevumu ar funkcionālo magnētiskās rezonanses attēlu. Vēl vienu reizi, tiem, kas ziņoja par specifiskāku atbalstu, bija vērojama arī samazināta aktivitāte amygdalā.

Abos pētījumos, nesaistīta atbalsta nodrošināšana (piemēram, ziedošana labdarības organizācijām) nebija saistīta ar amygdala darbību.

Mērķtiecīgam atbalstam ir unikāls ieguvums veselības jomā

Rezultāti liecina, ka īpaša atbalsta sniegšana var sniegt unikālu labumu veselībai, samazinot trauksmi un stresu. Saskaņā ar pētījuma autoriem, cilvēki izdzīvo ar sociālajām saitēm un gūst labumu, ja viņi darbojas, lai kalpotu citu labklājībai.

Iepriekšējais pētījums to pašu pētnieku atklāja sociālā atbalsta nodrošināšanai ir pozitīva ietekme uz smadzeņu zonām, kas saistītas ar stresa un atalgojuma atbildēm. Šis pētījums liecināja, ka atbalsta sniegšana, nevis tikai tā saņemšana, var būt nozīmīgs ieguldījums sociālā atbalsta fiziskajā un garīgajā veselībā..

Jaunais pētījums papildina papildu pierādījumus tam, ka mērķtiecīga atbalsta sniegšana var būt tikai izdevīga. Gan virzītais, gan nepievērstais atbalsts ir saistīts ar lielāku darbību starpsienu zonā, atbalstot „silta spīduma” teoriju, kas ir pieredze atbalsta nodrošināšanā: mēs palīdzam citiem tieši vai netieši, vienkārši tāpēc, ka tas liek mums justies labi.

Jauns neironu ceļš: orientēta devība uzlabo veselību

Pētnieki to saka Saikne starp pastiprinātu starpsienas aktivāciju un samazinātu amygdala aktivitāti liecina par neironu ceļu. Ar šo neironu ceļu "atbalsta sniegšana galu galā ietekmē veselību, kas ir specifiska konkrētiem mērķa atbalsta veidiem, piemēram, ziedojumiem konkrētiem cilvēkiem, kas mums ir vajadzīgi"..

Viņi arī norāda, ka Jūsu pētījumā nevar noteikt cēloņus un sekas, ko sniedz atbalsts starpsienu zonas vai amygdala aktivizēšanai. Turklāt viņi saka, ka mērķtiecīga sociālā atbalsta nodrošināšana ne vienmēr rada labāku veselību. Piemēram, slimības radinieka ilgstoša aprūpe var kaitēt veselībai.

Pētījums papildina iepriekšējos pierādījumus, kas atbalsta domu, ka sociālā atbalsta sniegšana citiem var būt bieži ignorēts faktors labi zināmā saiknē starp sociālajām saitēm un veselību.. "Specifiska atbalsta piešķiršana identificējamai personai ar vajadzībām ir unikāli saistīta ar samazinātu amygdala aktivitāti, tādējādi palīdzot saprast, kā un kad sniegt atbalstu var izraisīt veselību", pētnieki secina.

Šī īsā kustība sniegs jums mācības par dāsnumu, un jūsu diženums netiek mērīts ar to, ko jūs esat, bet ar to, ko jūs dodat ar savu dāsnumu, ar patiesu mīlestības aktu, kas padara mūs cēlu, un, ka agrāk vai vēlāk to parasti atzīst. . Šis īss apraksts ir piemērs šim ... Lasīt vairāk