6 stresa hormoni un to ietekme uz ķermeni

Ir dažādi veidi, kā persona var reaģēt uz stresa situāciju, jo tā ir subjektīva un personiska atbilde, kas būs atkarīga no tā, kā persona uztver un piedzīvo šo situāciju.

Tomēr ir vairāki procesi un fizioloģiskas reakcijas, kas ir kopīgas visiem cilvēkiem. Šīs reakcijas izraisa virkne seku, ko rada hormoni, kas saistīti ar stresu.

• Saistīts raksts: "Hormonu veidi un to funkcijas cilvēka organismā"

Kas ir stress?

Kad persona piedzīvo spriedzes un trauksmes stāvoklis nepārtrauktā laika periodā Viņš dzīvo kā stresu. Šis stāvoklis var radīt virkni fizisku sajūtu, kā arī kaitinošu sajūtu personai, kas to cieš.

Tāpēc divas galvenās stresa stāvokļa pazīmes ir:

• Stresa psiholoģiskā izcelsme, tā kā elements, ko persona uztver kā stresu, izraisa virkni izmaiņu fiziskajā un bioloģiskajā darbībā.
• . \ T dažādi hormoni, kas saistīti ar stresu, kas ir atbildīgas par šīm fiziskajām izmaiņām.

Šie hormoni tiek atbrīvoti no smadzenēm uz visiem mūsu ķermeņa stūriem, kas, kā jau minēts, izraisa lielu skaitu fizisku un fizioloģisku izmaiņu..

Hormonālas izmaiņas

Galvenā struktūra, kas saistīta ar valstīm un stresa reakcijām neuroendokrīno sistēmu, ko aktivizē stresa notikumu vai situāciju parādīšanās, paātrinot virsnieru dziedzeru darbību.

Šī aktivācija izraisa virkni ķēdes reakciju, kurās dažādie hormoni, kas ir kortizols hormons ar lielāku svaru šajās reakcijās un kas lielā mērā maina ķermeņa darbību..

Tomēr stresa procesos ir dažādi hormoni, kurus ietekmē kortizola darbība.

Hormoni, kas saistīti ar stresu

Kā minēts iepriekš, stresa reakcijā iesaistītie hormoni iedarbojas uz citiem hormoniem, mainot to darbību uz ķermeņa.

1. Kortizols

Kortizols ir izveidojies kā stresa hormons ar antonomiju. Iemesls tam ir tas, ka ķermenis stresa apstākļos vai ārkārtas apstākļos ražo un izlaiž lielu daudzumu šī hormona, kas kalpo kā stimuls, lai ātri un prasmīgi reaģētu uz šo situāciju..

Normālos apstākļos mūsu ķermeņa radītā enerģija mērķis ir veikt dažādus vielmaiņas uzdevumus kas uztur ķermeņa funkciju līdzsvaru. Tomēr pirms stresa notikuma parādīšanās smadzenes rada virkni signālu, kas ceļo uz virsnieru dziedzeri, kas sāk atbrīvot lielu daudzumu kortizola.

Kad kortisols tiek atbrīvots, tas tiek darīts ir atbildīgs par glikozes izvadīšanu asinīs. Glikoze muskuļos rada lielu enerģijas daudzumu, kas var ātrāk pārvietoties un piedāvāt daudz ātrāku reakciju. Kad stressors pazūd, kortizola līmenis tiek atjaunots un organisms normalizējas.

Šī atbilde vispār nav kaitīga personai, ja vien tā nepaliek laikā. Ja tas notiek, sāk parādīties hormonālās disregulācijas izraisītie simptomi. Starp šiem simptomiem ir:

• Kairināmība
• Garastāvokļa izmaiņas
• Nogurums
• Galvassāpes
• Sirdsklauves
• Hipertensija
• Zema ēstgriba
• Kuņģa sūdzības
• Muskuļu sāpes
• Krampji

2. Glukagons

Hormonu, ko dēvē par glikagonu, sintezē aizkuņģa dziedzera šūnas un tās galvenais darbības virziens koncentrējas uz ogļhidrātu metabolismu.

Šī hormona galvenais mērķis ir ļaut aknām atbrīvot glikozi laikā, kad mūsu ķermenis to vajag, vai nu stresa situācijas dēļ, lai aktivizētu muskuļus, vai tāpēc, ka glikozes līmenis asinīs ir zems.

Ārkārtas vai stresa situācijā aizkuņģa dziedzeris izdala lielas glikagona devas asinīs, lai uzlādētu mūsu ķermeni ar enerģiju. Šī hormonālā nelīdzsvarotība, lai gan tā ir noderīga apdraudējuma gadījumos Tas var būt bīstams cilvēkiem, kas cieš no kāda veida diabēta.

• Saistīts raksts: "Diabēta veidi: riski, īpašības un ārstēšana"

3. Prolaktīns

Lai gan šis hormons ir pazīstams ar savu iesaistīšanos piena sekrēcijas periodā laktācijas periodā, prolaktīna līmeni var nopietni ietekmēt stresa situācijās, kas laika gaitā ir ilgstošas., hiperprolaktinēmiju.

Kā norāda tās nosaukums, hiperprolaktinēmija attiecas uz prolaktīna līmeņa paaugstināšanos asinīs. Šī prolaktīna palielināšanās asinīs ar dažādiem mehānismiem kavē hipotalāmu hormonu izdalīšanos, kas ir atbildīgi par estrogēna sintēzi..

Tā rezultātā sieviešu dzimumhormonu inhibēšana izraisa estrogēnu samazināšanos sievietēm, menstruālo pārmaiņu un, pat ovulācijas trūkums.

4. Dzimumhormoni

Stingros apstākļos dzimumhormoni, kas pazīstami kā testosterons, estrogēns un progesterons, traucē normālu darbību.

4.1. Testosterons un stress

Testosterons, vīriešu dzimuma hormons pēc nopelniem, ir atbildīgs par vīriešu seksuālo īpašību attīstību, kā arī par seksuālo reakciju.

Ja persona ilgstoši piedzīvo augstu stresa līmeni, samazinās testosterona ražošana, tā kā ķermeņa prioritāte ir citu hormonu, piemēram, kortizola, atbrīvošana, kas ir noderīgāka stresa vai bīstamības situācijās.

Šīs ilgstošas ​​pakļaušanas testosterona inhibīcijas iedarbībai augļi, Personai var rasties tādas seksuālas problēmas kā impotence, Erekcijas disfunkcija vai seksuālās vēlmes trūkums.

Citi simptomi, kas saistīti ar testosterona līmeņa samazināšanos, ir šādi:

• Garastāvokļa izmaiņas.
• Nogurums un pastāvīgs nogurums.
• Problēmas aizmigšana un bezmiegs.

4.2. Estrogēni

Kā minēts iepriekš, augsts stresa līmenis samazina estrogēna izdalīšanos, traucējot sievietes normālu seksuālo darbību.

Tomēr, estrogēna un stresa atbilstība notiek divos virzienos. Tātad stresa sekas veicina estrogēnu līmeņa samazināšanos, un vienlaikus tās rada aizsargfunkciju pirms stresa ietekmes..

4.3. Progesterons

Progesterons tiek iegūts olnīcās, un daudzas no tām ir tās, kas ir pielāgot menstruālo ciklu un iejaukties estrogēna iedarbībā, ar to mērķi nepārsniedz to šūnu augšanas stimulāciju.

Ja sieviete ilgstoši tiek pakļauta situācijām vai stresa situācijām, progesterona ražošana samazinās, izraisot lielu skaitu seku un simptomu, piemēram, galēju nogurumu, svara pieaugumu, galvassāpes, garastāvokļa izmaiņas un seksuālās vēlmes trūkumu..

Secinājums: saikne starp psiholoģiju un fizioloģiju

Stresa hormonu esamība parāda, cik lielā mērā endokrīnās sistēmas ir saistītas ar mūsu garīgajiem stāvokļiem un mūsu uzvedības stiliem. Viena vai cita veida hormona izdalīšanās spēj radīt izmērāmas izmaiņas gan organisma neirobioloģiskajā dinamikā, gan dažu darbību parādīšanās biežumā..

Tātad mēs atkal redzam, ka fizioloģisko un psiholoģisko procesu atdalīšana ir ilūzija, ko mēs izmantojam izprast cilvēka darbības sarežģīto realitāti, bet tas ne vienmēr atbilst robežai, kas dabiski atrodas mūsu ķermeņu bioloģijā.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• no Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Kortizola cirkadāna ritma attīstība bērnībā". Ear Dev Hum 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Estrogēna iedarbība uz kognitīvo un sinaptisko veselību pār dzīvību". Fizioloģiskās atsauksmes. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Hormoni un uzvedība: psiholoģiska pieeja. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Kopsavilkums - projekts Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemistry (4. izdevums). Ņujorka: Wiley.