Melatonīns - hormons, kas kontrolē miega un sezonas ritmus

Tas ir zināms visiem, ka cilvēkam, tāpat kā visiem citiem dzīvniekiem, ir nepieciešams gulēt. Miega režīms ir fizioloģiska pamatfunkcija, mehānisms, kas ļauj organismam (un jo īpaši smadzenēm) atpūsties un remontēt sevi. Tomēr sapnis nav vienots un nemainīgs process, bet visā procesā tas notiek dažādos posmos. Turklāt tas ir process, kas nav brīvprātīgs, bet ir atkarīgs no diennakts ritmiem.

Šie ritmi regulē miega modināšanas ciklu atbilstoši organisma bioloģiskajām vajadzībām un diennakts laikam. Šis regulējums, kā arī sezonāls raksturs, kas rodas citos dzīvniekos, galvenokārt ir saistīts ar hormona darbību: melatonīns

Melatonīns: ko mēs runājam??

Melatonīns ir hormons, ko izdalās galvenokārt epifīzes vai pineal dziedzeris no triptofāna un serotonīna. Tas ir ļoti taukos šķīstošs hormons, ļoti viegli iekļūstot asins un smadzeņu barjerā un šūnu iekšienē. Šis hormons tiek ģenerēts, kad tīklene uztver gaismas trūkumu, veidojot maksimālo šī hormona maksimumu naktī un samazinot gaismas intensitāti..

Melatonīna ražošanas process ir šāds: tīklene uztver gaismas klātbūtni vai neesamību, nododot šo informāciju redzes nervam, tad suprachiasmatiskajam kodolam un no turienes uz augstāko dzemdes kakla gangliju, kas sasniedz epifizāciju. Tas notiek, lai veiktu virkni reakciju, kas beidzas ar melatonīna ražošanu, ko izplata pārējais ķermenis. Papildus dzimšanai smadzenēs tas parādās arī tīklenē, aknās, nierēs, zarnās, imūnās šūnās un sieviešu endometrijā..

Melatonīna receptori

Melatonīnam ir receptori dažādos ķermeņa punktos, gan smadzenēs, gan ārpus tām, kas rada atšķirīgu ietekmi uz ķermeņa darbību. Melatonīna smadzeņu receptoriem ir ietekme uz diennakts ritmiem, neironu ietekmi uz reprodukciju, un visbeidzot, perifērijas ierīcēm ir atšķirīga ietekme atkarībā no to atrašanās vietas..

Tādā veidā melatonīna funkcijas ir daudzas un dažādas, kas ietekmē dažādas organisma sistēmas, lai gan funkcija, ar kuru vairāk ir zināms un pētīts, ir cirkadianta ritmu kontrole, veicot hronobioloģisku iedarbību suprachiasmatiskā kodolā. Tas nozīmē, ka šis hormons palīdz noteikt, kādos brīžos mēs ejam no miega līdz modrībai un otrādi. Maksimālā produkcija parasti notiek apmēram pusotru stundu pēc aizmigšanas, veicinot dziļu miegu.

Ietekme ārpus sapņa

Neatkarīgi no miega režīma regulēšanas funkcijas, nesenie pētījumi liecina, ka šim hormonam ir liela lietderība daudzās sistēmās. Aktīvi piedalās sezonālo un reproduktīvo parādību, piemēram, dzīvnieku aizrautības regulēšanā. Tas ietekmē arī atmiņas ilgtermiņa uzlabošanu. 

Imūnsistēmu ietekmē arī šis hormons (samazinot tā efektivitāti), un tam ir nozīmīga antioksidanta iedarbība, kas neitralizē brīvo radikāļu lieko daudzumu. Tādējādi šis hormons piedalās arī izaugsmes un novecošanās procesos.

Melatonīna lietošana eksogēni

Neskatoties uz to, ka tas ir endogēns hormons, ko ražo pati iestāde, melatonīns ir mākslīgi sintezēts un pārdots kā uztura bagātinātājs (lai gan tas vēl nav atļauts kā zāles, jo ir maz pētījumu un līdz šim iegūtie rezultāti nav pārliecinoši).

Daži no viņam piešķirtajiem lietojumiem ir šādi:

1. Miega traucējumi

Melatonīnu lietoja kā miega traucējumu ārstēšanu. Konkrētāk, tas izceļ tās spēju uzlabot miega korekciju gadījumos, kad. \ T jet lag, parādot, ka ievadīšana ap miega laiku galamērķa punktā ievērojami samazinās stundu neatbilstība. Tāpēc to plaši izmanto diennakts ritma traucējumiem. Tas arī dod labumu miega fāzes sindroma, kā arī miega traucējumu gadījumā, ja cilvēki strādā vēlu vakarā..

Tomēr attiecībā uz primāro bezmiegu vai sekundāru citu traucējumu gadījumā jā, ir pierādīts, ka tas samazina miega latenci un uzlabo miega laiku, dažos pētījumos tā nav pierādījusi iedarbību, kas ir lielāka par placebo, efektīvāk lietojot benzodiazepīnus un vienmēr piešķirot priekšroku miega higiēnai..

Daži pētījumi liecina, ka šīs vielas ievadīšana uzlabo citus traucējumus sakarā ar miega modeļu uzlabošanos, piemēram, autisma vai inficējošas epilepsijas gadījumi. Tomēr šajā sakarā būtu vajadzīgi vairāk pētījumu.

• Ja jūs domājat par melatonīna iegādi, lai uzlabotu savu atpūtu, šeit mēs piedāvājam drošu un efektīvu produktu.

2. Rīcība attiecībā uz vairošanos un izaugsmi

Ir novērots, ka melatonīna lietošana ir saistīta ne tikai ar miega modeļiem, bet arī citiem sezonas procesiem. 

Dzīvniekiem, Ir pierādīts, ka tas ietekmē un modulē siltuma periodus. Cilvēkiem ir novērots, ka šī hormona lietošana ietekmē augšanu, tādējādi kļūst skaidrs, ka tas ietekmē pubertātes sākumu. Šī hormona pārpalikums var aizkavēt to, bet defekts var izraisīt iepriekšēju.

3. Galvassāpes

Veiktā izmeklēšana liecina, ka papildinot melatonīnu, var novērst profilaksi, lai novērstu migrēnas.

4. Garastāvokļa traucējumi

Dažādi pētījumi parādīja, ka melatonīna lietošana ir efektīva, lai uzlabotu pacientu ar depresijas traucējumiem stāvokli, īpaši sezonālu afektīvu traucējumu gadījumā..

5. Novecošana un demences

Melatonīna ražošana nav pastāvīga visā dzīves laikā, nozīmīgi un pakāpeniski samazinās no pusaudža līdz dzīves beigām (kas palīdz izskaidrot, kāpēc gados vecākiem cilvēkiem ir īsāks un biežāks miega periods).

Turklāt daudzas novecošanās sekas ir radušās brīvo radikāļu klātbūtnē. Arī dažādi brīvo radikāļu veidi un oksidēšanās ir saistīti ar ārprātīgiem procesiem, piemēram, Alcheimera vai Parkinsona slimībām..

Ņemot vērā, ka ir pierādīts, ka melatonīns ir viens no lielākajiem pieejamiem endogēnajiem antioksidantiem, ir veikti vairāki testi, kas liecina, ka melatonīna lietošana samazina oksidatīvo kaitējumu dažādās organisma sistēmās, tādējādi var palīdzēt aizkavēt smadzeņu novecošanos un pagarināt intelektuālo funkcionalitāti dementētos attēlos.

6. Vēzis

Melatonīna lietošana dažiem pacientiem ar vēzi, šķiet, samazina audzēja augšanu un paildzina dzīvildzi, kas tiek novērota kā iespējamā ārstēšana, kas jāapvieno ar ķīmijterapiju. Šis efekts, šķiet, ir saistīts ar antiproliferatīvām īpašībām un ķīmijterapijas iedarbības pastiprināšanos, īpaši vēža gadījumā, kas ir atkarīgs no reproduktīvajām šūnām..

7. Citas neskaidras izmeklēšanas

Kā minēts, melatonīnam ir zināma ietekme uz imūnsistēmu, kas darbojas kā modulators. Papildus tam, ka tas ir spēcīgs antioksidants, ir atklāts, ka tas iedarbojas uz T limfocītu receptoriem, veicinot imūnglobulīna veidošanos..

Ir pētīta iespēja, ka tā veicina HIV replikācijas palēnināšanos, lai to varētu izmantot kā pastiprinošu ārstēšanu. Tika izpētīta arī tās lietderība dažādu vēža gadījumos. Tomēr rezultāti nav pārliecinoši.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) Neironu citoskelets kā potenciāls terapeitiskais mērķis neirodeģeneratīvās slimībās un šizofrēnijā. Curr Narkotiku mērķi CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J .; Audinot, V .; Ferry, G. un Delagrange, P. (2005). "Molekulārie instrumenti melatonīna ceļu un darbību izpētei." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Pārskats par vairāku melatonīna darbību imūnsistēmā. Endocrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Klasteru galvassāpju ārstēšana un ārstēšana". Curr Pain Galvassāpes Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. un Lardone, P. (2007). Melatonīns Pētniecība un zinātne 30-38

• Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Tumsas hormons. Rev. Latinoamer Patol Clin, 59, 4, 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonīns un bioloģiskais pulkstenis. Ņujorka, Ņujorka: Mc Graw-Hill; p. 7

• Portugāle, F.L et al. (2010) Ação dod melatonīnu apoptozes vaskulāro endotēlija crescimento formā, kas neietver pinealektomizētu žurku garozas virsnieru. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Melatonīna farmakoloģiskā lietderība oksidatīvo šūnu un molekulāro bojājumu mazināšanā. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. un Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonīns un neiropātijas. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomic Sciences Center. Medicīnas fakultāte, UNAM.