Savietojamība, lai pavērstu 9 trikus, lai uzlabotu jūsu komunikāciju

Iecelšana vienmēr ir potenciāls stresa un trauksmes izraisītājs. Nepieciešamība pēc otras personas un izvairīties no noraidīšanas, viņi spēlē trikus par mums, liekot mums aizmirst savas vērtības un sevi.

Savietojamība komunikācijas uzlabošanai

Ir a pārliecinoša komunikācija tas palīdzēs mums pienācīgi pierādīt sevi, izvairoties no nokļūšanas servitūcijā un nepievilcīgā attieksmē un uzvedībā, kas padara mūs vāju un pakļāvīgu. Tāpēc mēs varam daudz labāk sazināties un emocionāli sazināties ar mums priekšā esošo personu.

Bet kas ir pārliecība?

Attieksme ir komunikācijas veids, kurā persona neuzbrūk vai nepieder citu gribai; veids, kā paust sevi pareizi un saskaņoti kontekstā un ar sevi. Ir lietderīgi aizstāvēt savas idejas un tiesības, nekaitējot citiem un nekaitējot citiem, vienmēr rīkojoties no pašas drošības.

Tālāk mēs jums sniegsim deviņi padomi kas palīdzēs jums sazināties ar jūsu tikšanos un palīdzēs jums gūt panākumus un uzticību, kas nepieciešama, lai jūsu tikšanās kļūtu par ērtu kontekstu, lai veidotu veselīgas un kvalitatīvas attiecības.

1. Ziniet sevi

Lai sāktu sazināties ar to, kas mums patīk un ko mēs nedarām, ir ļoti svarīgi zināt, kas mums patīk un ko mums nepatīk. Lai gan, šķiet, ir acīmredzami, mēs bieži ļaujam sevi aizvest citiem un mūsu impulsivitātei, neņemot vērā mūsu attieksmi un vērtības. Labs uzdevums sākt domāšanu ir izveidot sarakstu; labajā kolonnā mēs ievietojam lietas, kas mums patīk, bet kreisajā pusē tās, kas mums nepatīk.

2. Neierobežojiet sevi

Ticības sistēmas izmantošana, kas spēlē mūsu labā, palīdzēs mums pozitīvi saistīties ar citiem. Neuzticēšanās ierobežos mūs un radīs mums pastāvīgu stresa sajūtu. Mums ir jāmeklē veidi, kā justies labi par sevi lai varētu būt kopā ar citiem. Meklējot domāšanas veidus, kas neļauj mums nonākt negatīvā un pesimismā, mēs palīdzēsim pārvarēt mūsu sociālo bailes un padarīs mūs par ekstravertīvākiem cilvēkiem un pārvarēt kautrību.

3. Ko jūs vēlaties darīt?

Ir pieļaujams domāt, ko mēs gribam darīt. Mēģinot iepriecināt mūsu datumu, mēs tikai negribam aizmirst par mums un tas parādīs mums vāju un paklausīgu. Tas ir svarīgi vienoties. Neaizmirsīsim, ka mums ir jābūt ērtiem. Mums nevajadzētu sajaukt to ar egoismu; tas ir vienkārši par to, ka jūs nejūtaties neērtā vietā vai veicat darbību, kas mums patiešām nepatīk. Galu galā, viss, ko mēs darām, uzņemas atbildību par sevi. Mums tas ir jāuzskata par sarunām, nekad kā uzlikšanu.

4. Neierobežojiet sevi

Ja mums nepatīk kaut kas, ir labi, ka mēs to sakām bez bailēm. Tas ir daudz sliktāk aizvērt un apturēt sevi. Ir labi nepiekrist kādam. Gluži pretēji, mūsu viedokļu un vērtību atklāšana atklātā veidā palīdzēs mums parādīt mums, kā mēs esam un tas mums dos pašapziņa. Mums nav jābaidās izteikt savu gaumi, neatkarīgi no tā, vai tie ir muzikāli, kinematogrāfiski vai botāniski. Turklāt visa šī informācija būs noderīga otrai personai un kalpos kā ceļvedis, lai labāk izturētos pret mums un ar lielāku pārliecību.

5. Runājiet par to, kā jūtaties

Ja jebkurā brīdī mēs esam noraizējušies vai jūtamies slikti par jebkuru komentāru vai rīcību, ir labi komentēt, nevis mest to sejā, bet tā, lai kļūda nenotiktu atkal un izvairīties no nākotnes problēmām. Mums ir tiesības būt apmierinātiem un nejūtoties uzbrukumiem.

6. Klausieties aktīvi

Pievēršot uzmanību tam, ko otra persona mums stāsta, kalpos kā ceļvedis, lai zinātu, kā to ārstēt. Taču ir svarīgi ne tikai pievērst uzmanību pārraidītajai informācijai. Balss tonis sniegs mums informāciju emocionālais stāvoklis persona. Ir daudz veidu, kā teikt, ka es tevi mīlu; Tas nav tas pats, kas mums stāstīja, ka mums ir jāšķēlās. Tas, kā viņi mums stāsta, palīdzēs mums saprast, ko viņi vēlas mums pastāstīt.

7. Dzīvot un dzīvot

Darījumā ir jābūt savstarpīgumam. Ikvienam ir tiesības tikt labi ārstētam, un tas nozīmē, ka kaut kādā veidā mums ir pienākums izturēties pret citiem. Mums ir jābūt Ievērot mīlestību un viedokļus no mūsu iecelšanas, un, ja mums nepatīk, mums ir jāmācās to paziņot, nepārkāpjot vai uzbrūkot citai personai.

8. Paskatieties, domājiet, domājiet

Neatkarīgās komunikācijas un jebkuras komunikācijas stūrakmens ir zināt, kā pielāgot ziņojumu personai, kura to saņem. Ievērojiet citu uzvedību, pareizi lasiet savu neverbālo valodu, tas palīdzēs mums zināt, kā viņi ir, un mēs iemācīsimies uzzināt, kad un kā pateikt lietas. Mēs neesam notiesāšanas mašīnas. Redzot mūsu viedokli un pienācīgi informējot to par kontekstu un mūsu attiecībām ar sarunu biedru, būs visefektīvākais veids, kā neiekļūt agresijā vai uzspiešanā, un mēs to padarīsim ērtu, un mēs radīsim uzticības sistēmu.

9. Atvainojiet sevi

Ikviens kļūdās. Dažreiz mēs aizvainosimies bez vēlēšanās. Tas ir labi lūgt sirsnīgu atvainošanos. Cilvēki nav ideālas mašīnas, mēs kļūdāmies tāpat kā kaķi un pandas. Ja kādā brīdī mēs nerīkosimies, nekas nenotiek. Atvainojiet sirsnīgi, Samazinot mūsu kļūdu, jūs palīdzēsiet citiem saprast, ka mēs esam cilvēki. Tādā veidā, lai attaisnotu citu kļūdas, mēs varēsim būt pārliecinošāki un pārliecināti, jo citi ir cilvēku līdzīgi mums.

Secinājumi

Īsāk sakot, mums nav jābaidās teikt mūsu viedokļus, ja vien mēs tos nepārprotami parādīsim, neko nedarot neko. Mums ir tiesības tikt labi ārstētiem un rīkoties atbilstoši mūsu prasībām. Pozitīvas domas palīdzēs mums pārvarēt kautrību un viņi liks mums zaudēt bailes no tiesāšanās un aizstāvēt sevi no citiem. Citu novērošana un izpratne par to, kā tos ārstēt, atvieglos mūsu saziņu un palīdzēs mums izteikt savu viedokli, nebaidoties no pārkāpumiem vai tiesu..