Seksuāla pašpārliecinātība 3 atslēgas uz pilnīgu pāru dzīvi

Viena no svarīgākajām spējām baudīt optimālu seksuālo dzīvi ir seksuālā pārliecība. Šī spēja ļauj mums skaidri informēt mūsu seksuālo partneri par to, ko mēs vēlamies un kas nav tad, kad mēs uzturam attiecības.

Mēs precīzi izskaidrojam, ko tas veido, kādus ieguvumus veselības jomā iegūst, iegādājoties un kā tas tiek pārtraukts ar dzimumu lomu stingrību, īpaši sievietēm.

Kas ir seksuālā pārliecība?

Tas ir prasme vai drīzāk prasmju kopums, kas ļauj mums dalīties ar mūsu partneri par to, kas ir mūsu vēlmes. Ne tikai tas, bet arī ietver spēju teikt „nē”, lai noraidītu tās darbības, kas nav mūsu vēlmēm.

Parasti tiek teikts, ka seksuālā pārliecība sastāv no piecām galvenajām prasmēm: zinot, kā uzsākt vēlamās seksuālās attiecības, zinot, kā noraidīt nevēlamu seksu, sazinoties ar to, kas apmierina mūs seksuāli, daloties mūsu seksuālajā vēsturē un jautājot par mūsu partneri un pieprasot izmantot kontracepcijas līdzekļu lietošana.

1. Uzsāciet attiecības un paziĦojiet vajadzības

Seksuālā pārliecība ir būtiska seksuālās apmierinātības nodrošināšanai. Daudzi cilvēki jūtas neērti, pastāstot savam partnerim, kas viņiem patīk gultā. Turklāt daudzi cilvēki jūtas neērti runājot seksu laikā. Nav nozieguma, lai pastāstītu personai, ar kuru mums ir sekss, kāds ir labākais veids, kā mūs stimulēt, kā arī nepārraidīt, ka mēs vēlamies uzturēt attiecības, vienmēr, neprasot, vai viņš nevēlas.

Ir dabiski, ka persona, kurai ir vislielākā vēlme sākt seksuālo aktivitāti, ja tā ir sabojāta, ir ļoti nomākta, ka ir daudz seksuālas apetītes un nepacietīgi gaidīt, lai otrs sāktu ar apmulsumu. Tāpēc mums jāstrādā pie seksuālās komunikācijas, jārunalizē runas par seksu ārpus gultas un tās iekšpusē, pierodam jautāt un atbildēt uz otras puses vajadzībām. Patiesība ir tāda, ka gandrīz visi seksuālie partneri pozitīvi reaģē, kad paziņo savas vēlmes.

Apgūstot šo pārliecinošo spēju, mēs baudīsim vairāk mūsu attiecību un biežāk sasniegsim orgasmu. Ir normāli, ja sievietēm, kas nepaziņo savu seksuālo vajadzību partneriem, ir augstāks anorgāzijas līmenis.

2. Nevēlamu seksuālo attiecību noraidīšana

Daudzi cilvēki, labi, jo viņi slikti zina, labi, jo viņi nevar teikt nē, viņi nonāk seksā, ko viņi nevēlas. Tas notiek ārpus pāris, situācijās, kad viens no cilvēkiem pieprasa pārāk daudz, bet otrs nonāk pie peļņas, bet arī pārī. Jo īpaši šajā kontekstā ir cilvēki, kuri kļūdaini uzskata, ka pārim jābūt vienmēr gatavam uzturēt attiecības.

Patiesība ir tāda, ka, tāpat kā ar pārtiku, mēs ne vienmēr vēlamies seksu. Varbūt mēs vienkārši vēlamies izklaidēties ar mūsu partneri kādu laiku, nepieskaroties seksam, vai varbūt mēs vienkārši neesam noskaņoti. Tas ir tik svarīgi teikt, ka ne pie tā, kā to izdarīt nopietni un cieņpilni. Mums jāpaziņo otram, ka mēs nevēlamies seksu visaptveroši, bet bez atvainošanās.

3. Seksuālā vēsture un kontracepcijas līdzekļu pieprasīšana

Kauns vai bailes no pārkāpumiem ir šķēršļi, kas liedz daudziem pāriem sazināties par viena otras seksuālo vēsturi. Lai gan tas ir veselības pamatelements, var būt grūti uzdot otrai personai, ja viņiem ir neaizsargāts sekss ar citiem cilvēkiem vai ja viņiem ir seksuāli transmisīvās slimības. Atkal, ir svarīgi paziņot mūsu šaubas no diplomātijas, paturot prātā, ka vienmēr ir vērts sevi aizsargāt, lai gan otrs var justies mazliet neērti dažu minūšu laikā.

Runājot par aizsardzību, viens no visvairāk pētītajiem jautājumiem rodas saistībā ar seksuālo pārliecību: kontracepcijas līdzekļu lietošanu.. Pusaudži un jaunie pieaugušie ir iedzīvotāji, kas ir visvairāk pakļauti seksam bez aizsardzības, tāpēc ir svarīgi mācīt nākamajām paaudzēm, kā pārliecinoši uzstāt uz kontracepcijas līdzekļu lietošanu.

Protams, ideāls ir tas, ka pats cilvēks uzņemas iniciatīvu izmantot prezervatīvu, bet meitenēm jābūt gatavām pretestībai pret to uzlikšanu. Tāpat kā nevēlamu attiecību noraidīšanai, skaidrs atteikums saglabāt neaizsargātu dzimumu būtu jādara zināms, nebaidoties, ka otrs var justies aizvainots. Arī veselība ir svarīgāka par neērto situāciju.

Attieksme pāris un dzimuma lomās

Neatkarīgi no ieguvumiem, kas gūti veselības jomā, seksuālās pārliecības prasmju apguve tiek pārtraukta ar dzimumu lomas stingrību, no tām izrietošajām cerībām un kaitīgajiem uzskatiem, kas rada.

Tradicionāli tas bija cilvēks, kurš ir meklējis seksuālās attiecības, kas ir nodarbojies ar tiesu, kam ir seksuālā vēlme un kam tāpēc vienmēr ir jāuzsāk attiecības. Sievietei ir bijusi pasīva loma kā saņēmējam, kas nespēj izjust tādu pašu seksuālo vēlmi, kuras orgasms nav obligāts, un viņai ir jāgaida pacietīgi, lai tiktu pavedināta un seksuāla..

Lai izbeigtu šo macho pārliecību sistēmu, ir svarīgi mācīt meitenēm no jauniešiem, ka viņiem ir tāda pati balss seksuālajās attiecībās kā cilvēks. Viņiem ir jāuzņemas aktīva loma un jāuzņemas atbildība par savu seksualitāti un viņu apmierinātību, izmantojot pašpārliecinātas komunikācijas starppersonu attiecībās. Tas, ka, ja viņi nevēlas, lai seksuālās attiecības nebūtu sinonīms ar saspringtu vai tuvu, jo sekss ir kaut kas savstarpējs, un nav jēgas uzturēt attiecības, ja tikai viens no diviem vēlas..

Seksuālā pārliecība ļauj sievietēm atgūt kontroli pār savu seksualitāti, izbeigt milzīgas piespiedu situācijas un seksuālo spiedienu, vienlaikus ļaujot vīriešiem atbrīvoties no vīriešu stereotipiem, kuriem vienmēr ir seksuāla apetīte. Ir pilnīgi normāli, ka vīriešiem nav vēlēšanās būt seksuālām attiecībām, nevis būt par to, kas viņus ierosina, un pat paziņot par seksuālajām vēlmēm, ko var interpretēt kā ne tik vīrusus.

Tādējādi seksuālās pārliecības ieguvumi nenozīmē seksuālās un psiholoģiskās veselības uzlabošanos un izvairīšanos no riskantas uzvedības, bet drīzāk sekmēt sociālo progresu dzimumu līdztiesības virzienā un pārrāvumu ar heteropatriarhiju.