Kā emocionāli pārvaldīt neticību

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc konsultēties ar cilvēkiem, kuri dodas uz pāriem, ir neticība. Šī parādība sabiedrībā ir salīdzinoši bieži sastopama, un pāris aizvien biežāk vēršas pie Psikoda institūta ar šādu konsultāciju iemeslu.

Atklājiet neticību var radīt postošas ​​sekas pāriem: uzticības, greizsirdības, biežu argumentu, pārmetumu, atdalīšanas draudu, saziņas zuduma uc problēmas. Tiek radītas dažādas attiecību dinamikas, kas destabilizē pāris, pāris un pat ģimenes vidi.

• Saistīts raksts: "Ko zinātne atklāj par neticību?"

Izaicinājums: pārvarēt neticību

Ja pāris šajā situācijā lūdz palīdzību, krīze var radīt pat šaubas par attiecību pārtraukšanu. Citos gadījumos, lai gan viņi ir pārliecināti, ka viņi vēlas palikt kopā, viņi nespēj emocionāli vērsties. Un šajā vietā ierodas profesionāļa darbs.

Psihologs ir eksperts, emocionāli attālināts no problēmas, kuras mērķis ir palīdzēt atjaunot uzticību attiecībām un savienības un līdzdalības sajūtu, kas izputējis ar neticību.

Pārim terapeitam ir objektīvs priekšstats par problēmu, nav izdarīts morāls spriedums vai meklēt vainīgās puses. Analizējiet situāciju un izmantojiet zinātniski atbalstītas metodes, lai palīdzētu pārim.

• Saistīts raksts: "Kā zināt, kad iet uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Kāpēc mēs esam neuzticami?

Neticības cēloņi ir ļoti dažādi. Nesenajā IPSOS veiktajā izmeklēšanā viens no respondentu norādītajiem iemesliem bija: piedzīvojumu piedzīvojiet kaut ko citu, atriebties par jūsu partnera iepriekšējo neticību, lai pārliecinātu sevi par to, ka tiešām vēlaties būt kopā ar savu partneri vai aizdedzināt dzirksteli savā attiecībās.

Bet galvenais iemesls, kāpēc viņi norādīja, bija "iegūt pašapziņu". Tas ir vissvarīgākais iemesls, kāpēc cilvēki ir neticīgi, biežāki nekā stabilu attiecību rutīnas garlaicība.

Mūsu sabiedrībā sirsnība un citu mīlestības fakts tiek augstu novērtēts. Neticība Tā aptver vajadzību pēc apbrīnas, ko daudzi cilvēki ir. Tas palīdz viņiem iegūt lielāku pašapziņu un uzlabot pašapziņu.

Vilinošā slazda spēle iesaista cilvēku. Sākumā persona sāk "muļķības" spēli, nedomājot, ka nekas nopietns neradīsies. Bet mazliet mazliet izpaužas tā, ka otra deva nostiprinās. Viņš jūtas ļoti labi, zinot, ka viņam patīk un pavedina, un nevēlas to izjust, tāpēc viņš turpina spēli, kas arvien vairāk kļūst aizraujošāka.

Šo pašcieņas nostiprināšanu ne tikai rada otras puses savstarpība, bet lielā mērā to rada pats. Seducēšana nozīmē sev skaistākās daļas eksponēšanu, un tas ir tas, kur mēs nonākam slazdā: jūs saķeras ar sajūtu, ka jūtaties "seducer", jūs saņemsiet vislabāko no jums, lai aizrautu citu personu un tad "zas!" "Saspiešana rodas, tu mīli sevi. Tā ir sajūta, ka jūs esat aizmirsis savu parasto partneri, jo jums vairs nav nepieciešams to iekarot.

Latentās mīlestības problēmas

Citos laikos mēs uzskatām, ka neticība ir līdzeklis, lai beigtu. Tas ir, tas ir caur to, kā tas cilvēks Izsakiet diskomfortu jūsu attiecībās.

Ir pāri, kuriem ir problēmas un kas par to nerunā, jo šķiet, ka "ja jūs par tiem nerunājat, tas ir tāds, kā tie nebūtu". Viņi atdala sevi ar laika gaitu un neko nedara, lai to atrisinātu. Tas, ka viens no diviem cilvēkiem ir neuzticīgs, parasti ir sākumpunkts, lai sāktu runāt par problēmām un tos atrisinātu. Tas būtu kaut kas līdzīgs "hit apakšā", lai pēc tam atkal.

Šie cilvēki dodas uz pāriem, un viņu pirmais iemesls apspriešanai ir pārvarēt neticību, bet tas ir tikai sākuma punkts. Kad tas ir sasniegts un ir samierināšanās, ir pienācis laiks sākt strādāt pie visiem aspektiem, kas bija neveiksmīgi pāris un tie ir tie, kas ir noveduši vienu no tiem neuzticīgiem.

• Varbūt jūs interesē: "Emocionālie bloki: kādi tie ir un kā mēs tos varam pārvarēt?"

"Vai es varēšu piedot neticību?"

Tas ir viens no jautājumiem, kurus visbiežāk izvirza cilvēki, kas ir nodoti ārstēšanai pirmajā dienā. Viņi saka tādas lietas kā: "Es gribētu piedot, bet es nezinu, vai es būšu spējīgs, jo es vienmēr esmu apsolījis, ka es nekad neatceros kaut ko līdzīgu".

Ir normāli šaubīties par to, vai viņi varēs piedot un ka viss būs kā iepriekš. Neticība destabilizē pāru attiecības, rada konfliktus, tas izraisa uzticību otram, zaudējot savienības un intimitātes sajūtu. Par laimi, visu to var atgūt ar profesionāla palīdzību.

Persona, kas ir maldināta, uzskata, ka situācija ir pazemota, nodota un neaizsargāta. Viņš parasti jūtas dusmīgs, dusmīgs un atriebības sajūta pret otru un uzskata, ka šīs jūtas nekad nemainīsies, tāpēc viņš uzskata, ka nevarēs piedot.

Visi cilvēki spēj piedot. Daži cilvēki viegli piedod, bet citi maksā vairāk. Atbrīvošanas vieglums Tas ir saistīts arī ar to, ko piedod „neticīgajam”, neticības smagumam un tam, kā neticība tika atklāta (vai tas bija kaut kas atzīts vai nē). Klīnikā mēs vienmēr atrodam šķēršļus, kas kavē atkalapvienošanos.

Dodieties tālāk par rancor

Viens no galvenajiem pāru terapijas elementiem ir sagremot cilvēka, kurš jutās nodots, aizvainojumu, jo, lai gan šī emocija ir apdraudēta, ir grūti virzīties uz priekšu.

Sesijas nav viegli. Runa nav par to, ka mums ir jāatklāj pozitīvas lietas vai jāatceras, ka mēs mīlam viens otru un domājam, ka tas atrisinās. Tas ir daudz dziļāks darbs, emocionāla atbloķēšana, lai pielāgotu uzskatus, uzstādītu jaunas interpretācijas, lai atjaunotu savienojumu, tā, ka grēks dod iespēju piedot un uzticība ir atjaunota. Katra sesija ir atšķirīga, dažās sesijās jūs strādājat ar abiem pāris locekļiem vienlaicīgi un citās atsevišķi.

Galīgais mērķis ir atkal staigāt kopā un ka pāris „izgudroja” pēc šīs krīzes, lai terapijas beigās abi jutos, ka ne tikai ir pārvarējuši neticību, bet ir dziedinājuši brūces no pagātnes un auguši kā cilvēki un kā pāris.

No Instituto Psicode, pēc 12 gadu darba palīdzot pāriem, mēs mudinām viņus izbaudīt pāru terapijas priekšrocības, pirms viņi nolemj pārtraukt viņu attiecības. 90% pāru, kas ierodas pie mums, spēs saglabāt savas attiecības un labprāt turpinās kopā. Ja atrodaties šādā situācijā, šajā saitē atradīsiet Psicode institūta kontaktinformāciju.