FOBU vai bailes nošķirt ar pāris 8 atslēgām, lai saprastu

Mīlīgas attiecības var iet cauri labiem laikiem, bet arī sliktiem. Daudzos gadījumos konflikti, kas parādās, var tikt atrisināti ar efektīvu komunikāciju vai terapijas pāris, kas sniedz daudzas priekšrocības, kā jūs varat izlasīt mūsu rakstā "Kā zināt, kur iet pāriem?" 5 pārliecinoši iemesli ".

Taču ir toksiskas attiecības ar laulībām vai laulībām, kas saviem biedriem var radīt psiholoģiskas problēmas. Šādos gadījumos, piemēram, šajos gadījumos, kad mēs apzināmies, ka ir labāk, ja katrs pāris loceklis seko savam ceļam atsevišķi, var parādīties FOBU (bailes no pārrāvuma) vai bailes nojaukt ar pāris.

• Saistīts raksts: "23 pazīmes, ka jums ir" toksiskas attiecības "ar partneri"

Kā izpaužas bailes no pārrāvuma pāris

Un tas, ka attiecību atstāšana nav viegla, jo atmiņas atkal un atkal var pārpludināt mūsu prātu, un apsēstība mums var noteikt noteiktu laiku. Kā mēs paskaidrojām mūsu rakstā "Mīlestības ķīmija - ļoti spēcīga narkotika", attiecību atstāšana ir sāpīgs process, kurā mēs atstājam aiz mīļoto un ka turklāt tas nav lineārs process, bet ir lejupslīdes.

Bailes no pārrāvuma pāris var izpausties dažādos veidos, tostarp:

• Jūs domājat, ka jūsu dzīvei nav nākotnes, bet jūs nevarat atvadīties
• Jūs domājat, ka jūsu partneris ir vienīgā persona, kurai jūs varat būt, zinot, ka tas nav laimīgs.
• Pastāv pastāvīgi konflikti un bieži cīnās.
• Jūs domājat, ka attiecībām ir jābeidzas, bet jūs to nevarat izdarīt.
• Neskatoties uz turpināšanu ar viņu, jūs jūtat spēcīgu grēku pret savu partneri.
• Jūs esat emocionāli atkarīga persona.

Kāpēc mēs baidāmies nojaukt ar pāris

Krišanas no mīlestības process ir lēns, un bieži vien ir grūti veikt soli, atstājot pāris, pat zinot, ka attiecības nav pareizā virzienā. Zema pašvērtējuma dēļ indivīds var palikt šādās attiecībās, neskatoties uz ciešanām, nespējot veikt nepieciešamos pasākumus, lai mainītu.

Bet, Kāpēc mēs baidāmies izjaukt ar pāris? Ir dažādi baiļu veidi, kas liek mums palikt kopā, kad patiesībā ir labāk atdalīt.

1. Bailes no nenoteiktības

Viena no visbiežāk sastopamajām bažām, ka cilvēki var piedzīvot, ir bailes no nenoteiktības, kas parasti parādās, kad mums ir jāpieņem svarīgi lēmumi vai kaut kas jāmaina mūsu dzīvē. Nezinot, kas nākotnē ir, var rasties bažas un bailes, tāpēc daudzi cilvēki nolemj palikt attiecībās, nevis darīt to, ko viņi patiešām vēlas, kas ir atstāt pāris..

• Lai pārvarētu bailes no nenoteiktības, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Bailes no nenoteiktības: 8 atslēgas, lai to pārvarētu"

2. Bailes atstāt komforta zonu

Bailes, kas ir cieši saistītas, ir bailes atstāt komforta zonu, tas ir, atstāt šo garīgo vietu, kurā mēs jūtam stabilu un drošu. Tas atbilst frāzei "labāk pazīstams nekā labi zināt". Uzturēšanās komforta zonā neļauj mums augt kā cilvēkiem, un tas nozīmē, ka, ja nepieciešams, iziet no toksiskām attiecībām.

3. Bailes par to, ko citi runās par mums

Parasti ir sociāls uzbrukums vai kopīga pārliecība, ka, lai mēs būtu laimīgi, mums ir jābūt partnerim un līdz ar to precēties. Tomēr jūs varat būt laimīgs, ja esat viens. Mūsu rakstā "Vai ir iespējams būt vienoti un būt laimīgiem? 8 ieguvumi, ja nav partnera, mēs to izskaidrojam.

Ir cilvēki, kuri jūtas ļoti noraizējušies par domāšanu par to, ko citi domās par viņiem, ja zinās, ka viņiem nav partnera. Kaut kas kaitē viņu labklājībai un var novest pie nepareiziem lēmumiem.

• Saistīts raksts: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par jums"

4. Bailes no neveiksmes

Vēl viena no visbiežāk sastopamajām cilvēku bailēm ir bailes no neveiksmes. To raksturo sagaidīšana vai sakāves sekas. Sajūta, ka mēs esam neveiksmīgi, ir garīgs slazds, jo patiesībā neveiksme var būt lieliska izaugsmes iespēja. Bailes no neveiksmes var likt mums palikt toksiskās attiecībās, lai izvairītos no sajūtas kā zaudētāji.

• Varbūt jūs interesē: "Bailes no neveiksmes: kad mēs sagaidām, ka mēs uzvarēsim"

5. Bailes no ciešanām

Nevienam nepatīk ciest, un mīlestības trūkumu raksturo lielas ciešanas. Tomēr šīs ciešanas ļauj mums mācīties un augt, un, atstājot kādu no sāpēm, var radīt lieliskas iespējas dzīvot pilnīgā dzīvē nākotnē. Mēs visi piedzīvojam bailes no ciešanām, jo ​​īpaši šajā sarežģītajā situācijā.

6. Bailes no nomaiņas

Noraidīšana ir viena no grūtākajām situācijām, lai dzīvotu, jo tā var kaitēt mums un ietekmēt mūsu pašcieņu. Tomēr tas ir kaut kas, kas var notikt dzīvē un mums ir jāpieņem. Tāpat kā mēs atradīsim jaunu pāri, arī mūsu eksprareja.

7. Bailes no nepareizības

Bailes no kļūdām ir bailes, kas rodas no grēku nožēlošanas, tas ir, no grēku nožēlošanas par lēmuma pieņemšanu. Šīs bailes ir rīcībnespējīgas, tāpēc mums tas ir jāpieņem kā daļa no dzīves. Nevar nožēlot, ka kaut ko paveicis, bet nav to izdarījis.

8. Bailes būt par vienu

Mūsu rakstā "Anuptophobija: neracionāla bailes būt vienotai" mēs runājam par šo neracionālo baili, kas ietekmē daudzu cilvēku dzīvi, un ka padara viņus kā pāris, neļaujot viņiem dzīvot pašrefleksijas periodā. Bailes būt par atsevišķām var likt mums nespēt samazināt attiecības, kas rada tikai sāpes. Lai atgūtu labklājību, ir nepieciešams pārvarēt bailes par vienotību.