Sternbergas mīlestības trijstūra teorija

Mīlestības trīsstūrveida teorija ir vērsta uz to, lai izskaidrotu sarežģīto mīlestības fenomenu un mīlīgas starppersonu attiecības. To ierosināja psihologs Roberts Sternbergs un apraksta dažādos elementus, kas veido mīlestību, kā arī šo elementu iespējamās kombinācijas, veidojot dažāda veida attiecības.

Tā tiek uzskatīta par noderīgu teoriju palīdz mums saprast šo ļoti sarežģīto sajūtu kas ir ļoti svarīgs mūsu dzīvē, ir daudzu mūsu starppersonu attiecību pamats.

• Ieteicamais raksts: "14 pāru veidi: kā jūsu attiecības?"

Psiholoģija un mīlestība

Mīlestība un iemīlēšanās ir ļoti interesanta tēma, jo tā ir viena no intensīvākajām sajūtām, ko mēs varam piedzīvot. Mīlestība mūs ietekmē visas sajūtas, un, kad mēs satiekam šo īpašo cilvēku, tā pilnībā izmaina mūsu dzīvi. Patiesībā, būtiski maina realitātes uztveri un tas liek mums pieņemt lēmumus citādā veidā nekā parasti, ka mēs orientējamies uz citām attiecībām citā veidā un mēs reorganizējam savas prioritātes par to, kas ir svarīgs dzīvē.

Kad mēs iemīlējamies, intensīvās emocijas un kaislība, kas mūs ieskauj, ietekmē mūsu prātu un ķermeni.

Tāpēc psihologi, sociologi un ārsti ir mēģinājuši to izprast un izskaidrot no dažādiem viedokļiem (bioloģiskiem, kultūras uc). Pēdējās desmitgadēs, Pētījumi šajā jomā ir dažādi, cenšoties izprast mīlestību, mīlestību, pievilcību vai mīlestības trūkumu.

• Ja vēlaties uzzināt dažus šo pētījumu secinājumus, mēs aicinām jūs izlasīt mūsu amatu: "Mīlestība un iemīlēšanās: 7 pārsteidzoši izmeklējumi"

Sternbergas mīlestības teorija

Viena no pazīstamākajām mīlestības teorijām ir Sternbergas trīsstūrveida teorija. Robert Sternberg ir amerikāņu psihologs, Yale universitātes profesors, kas plaši atzīts par savu pētījumu. Viņu interesē ne tikai mīlestība, bet arī inteliģence vai radošums ir interesējošie objekti viņa pētījumos kognitīvās psiholoģijas un emociju jomā. Jo īpaši viņa ieguldījums izlūkošanas izpētes jomā ir labi zināms.

Tomēr, šis raksturs ir pazīstams ar savu teoriju par mīlestību un starppersonu attiecībām un daudzi eksperti šajā jomā ir atbalstījuši viņu idejas.

Izpratne par savu teoriju

Sternbergam mīlestība sastāv no 3 īpašībām, kas izpaužas jebkurā mīlas attiecībā: intimitāte, kaislība un apņemšanās. Šie elementi praksē sajaucas savā starpā, bet zinot, kā tos atšķirt teorētiskā sistēmā, mēs varam izprast mīlestības fenomenu un labāk atpazīt tās nianses un detaļas. Tālāk jūs varat atrast īsu skaidrojumu par tiem.

• Intimitāte: Intimitāte attiecas uz tuvuma sajūtu, saikni starp diviem cilvēkiem, kas ir daļa no mīlas stāsta, uzticību starp viņiem, draudzību un mīlestību.
• Kaislība: Šis komponents ir attiecību uztraukums vai enerģija. Fiziskās piesaistes sajūta un vēlme vai nepieciešamība būt kopā ar otru personu un būt intīmām attiecībām.
• Saistības: Attiecas uz lēmumu turpināt attiecības, neraugoties uz iespējamajiem kritumiem. Tas ietver tādus aspektus kā dzīves mirkļi, attiecību vēsture utt..

Šie trīs elementi ir Sternberga teorijas piramīdas stūri, ar intimitāti visaugstākajā punktā un apņemšanos un kaislību uz sāniem. Atkarībā no kombinācijām, kas notiek starp šiem komponentiem, mīlestības attiecības būs atšķirīgas. Piemēram, jaunās attiecībās kaislība dominē pār intimitāti un apņēmību.

• Saistīts raksts: "Mīlestības veidi: kādi dažādi mīlestības veidi ir?"

Iespējamās mīlestības kombinācijas vai veidi

Saskaņā ar iespējamām kombinācijām, Sternbergs apstiprina, ka ir dažādi mīlestības veidi. Šādus mīlestības veidus var saprast atsevišķi vai kā posmus:

1. Mīlestība

Mīlestība attiecas uz patiesu draudzību. Ir tikai intimitāte, bet nav kaislības vai apņemšanās. Attiecību dalībnieki jūtas cieši un uzticas viens otram, bet nav vēlēšanās būt intīmām attiecībām vai saistībām kā pārim.

2. Uzbrukums

Šādā mīlestības veidā ir daudz aizraušanās, tomēr nav ne intimitātes, ne saistību, kas padara šāda veida attiecības virspusējus. Tas būtu sava veida romantika, bet drīz beigsies vai sākas attiecības, kurās ir daudz vēlēšanās būt intīmām attiecībām, bet nav pietiekami daudz uzticības vai apņemšanās.

3. Tukša mīlestība

Tukšu mīlestību raksturo augsta apņemšanās bez kaislības vai intimitātes. Tas ir izplatīts ilgtermiņa vai ieinteresētās attiecībās, kad nav uzticības vai intīmas attiecības, bet ir saistības būt kopā.

4. Romantiska mīlestība

Romantiska mīlestība ir mīlestības veids, kurā attiecību dalībnieki jūtas pievilcīgi un satraukti, turklāt viņiem ir uzticība un tuvums. Romantiska mīlestība ir iedvesmojusi tūkstošiem romānu un filmu, tā ir mīlestība, ko izjūt Romeo un Džuljeta. Ja šis posms turpinās kopā ar lielu pieredzi, tas varētu radīt saistības.

5. Mīlīga mīlestība

Parasti notiek ilgtermiņa attiecībās. Ir intimitāte un apņemšanās, bet ne kaislība. Tā ir tāda veida mīlestība, kas var izpausties, kad pārim trūkst vēlmes un aizrautības pret otru personu, bet līdzāspastāvēšana, bērni un kopīgā pieredze tos kopīgi uztur. Šīs attiecības dalībniekiem var šķist apmierinošas un ilgstoši.

6. Nopietna mīlestība

Aizraujošā mīlestībā dominē kaislība un apņemšanās, bet nav intimitātes. Pievilcīga mīlestība var notikt tāpēc, ka pāru locekļi vēlas būt kopā, jo ir vēlme un uztraukums dzīvot intīmā pieredzē, tomēr viņiem nav daudz kopīgu lietu.

7. Izpildītā mīlestība

Tā ir pilnīga mīlestība. To veido trīs Sternberga piramīdas teorijas elementi. Pilnīga mīlestība ir galvenā mīlestības arhitektūra, tā ir ideāla mīlestība un arī saņem nobriedušās mīlestības nosaukumu.

• Vai vēlaties uzzināt vairāk par nobriedušu mīlestību? Apmeklējiet mūsu rakstu: "Mature love: kāpēc otra mīlestība ir labāka par pirmo?"

Lai sasniegtu pilnīgu mīlestību, jums ir jāstrādā ar trim elementiem

Sternbergs runā par "bez mīlestības", kad šie trīs elementi nav attiecībās. Tas pats autors apstiprina, ka pāriem ar pilnīgu vai pilnīgu mīlestību turpina dalīties intīmas vēlmes un kaislības visos līmeņos, pat pēc daudziem gadiem. Tomēr Sternbergs norāda, ka pilnīgas mīlestības saglabāšana ir sarežģītāka nekā tā sasniegšana, tāpēc pāriem ir jāstrādā pie trim teorijas pamatelementiem. Galu galā, darbības runā skaļāk nekā vārdi.

Starpība starp šīm trim sastāvdaļām var mainīties. Tomēr pats laiks nerada augstu intimitāti, kaislību vai apņemšanos. Zinot šīs trīs mīlestības sastāvdaļas, dalībnieki var atpazīt, kad viņiem ir nepieciešams uzlabot vienu no elementiem, vai arī tas var palīdzēt viņiem pieņemt lēmumu par izbraukšanu. Sternberg secina, ka Bez šo trīs komponentu izpausmes pat autentiskākā mīlestība var nomirt.

Kas notiek mūsu smadzenēs, kad mēs iemīlējamies?

Daudzi eksperti apgalvo, ka mīlestība ir sarežģīta parādība, un, neskatoties uz daudzajām līdz šim veiktajām izmeklēšanām, pētnieki ne vienmēr ir vienisprātis. Mīlestība, piesaiste un mīlestība ir sarežģītas pieredzes, kurās mijiedarbojas kultūras un bioloģiskie faktori.

• Bet, Kas notiek mūsu smadzenēs, kad mēs iemīlējamies? Mēs atbildam uz šo jautājumu mūsu rakstā "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīga narkotika"