10 pazīmes un simptomi cilvēkiem ar OCD

Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuri ik pēc desmit minūtēm mazgā rokas, vai ir apsēstība, jo jūsu skapis ir pasūtītas pēc perfekta hromatiska skalas, noteikti kādreiz jums ir teikts, ka ciešat Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD).

Ieteicamais lasījums: "Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi: kas tas ir un kā tas izpaužas?"

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi: kā zināt, vai jūs ciešat?

Daudzos gadījumos mazas "manias" tīrīšanai vai citiem rituāliem var nebūt psiholoģiska problēma. Patiesībā ir cilvēki, kas var ļoti bieži mazgāt savas rokas, bet kuriem nav obsesīvas nepieciešamības veikt šo tīrīšanas darbību. Mēs runājam par priekšroku.

Tomēr citi cilvēki nevar izvairīties no šāda veida piespiedu veikšanas ikdienā. Šie cilvēki cieš no traucējumiem, ko sauc par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD), kas ietekmē jau minētos kompulsīvos rituālus, arī atsaucas uz obsesīvām domām, ar kurām viņiem ik dienas jārisina.. OCD ietekmē 1% pieaugušo ASV.

Cilvēku, kuriem ir OCD, pazīmes, simptomi un pazīmes

Kā mēs varam zināt, vai kādam ir pazīmes un simptomi, kam nepieciešama profesionāla palīdzība? OCD ir sarežģīts traucējums, un ir vairāki diagnostikas testi, kas palīdz garīgās veselības aprūpes speciālistiem zināt, vai personai ir šis traucējums.

Turklāt OCD var izpausties subklīnikā, tas ir, ir indivīdi, kurus ietekmē daži no tā raksturīgajiem signāliem, bet ne citi. Tie ir gadījumi, kad OCD neatbilst minimālajiem diagnostikas kritērijiem, bet tas neapšaubāmi ir relatīva problēma personas labklājībai..

10 Obsesīvi-kompulsīva traucējuma pazīmes un simptomi

Ir daži uzvedības modeļi un simptomi, kas var mūs brīdināt, ka mēs strādājam ar personu, kas cieš no zināmas OCD.. Šīs ir desmit visizplatītākās.

1. Rokas mazgāšana ar rokām

Roku mazgāšana ar rokām vai produktu lietošana roku dezinfekcijai parasti ir OCD pazīme. Šī cilvēku grupa, kas ļoti bieži mazgā sevi, tiek uzskatīta par "apakštipu" cilvēkiem, kas skāruši OCD..

Šo pastāvīgās tīrīšanas aktu motivē viņa bailes no baktērijām. Bet tas var būt saistīts arī ar infekcijas slimību saslimšanas fobiju vai inficēšanu.

Kā meklēt palīdzību, ja Jums ir (vai pazīstat kādu, kas cieš) šo simptomu? Ja jūs bieži domājat par baktēriju reprezentācijas risku un jūs nomazgāt rokas, jūs baidāties, ka nav rūpīgi nomazgājuši tos, vai arī jūtaties par pastāvīgu un neracionālu fobiju saslimt ar slimību (piemēram, AIDS vai infekciju). viena no kompulsīvās rokas mazgāšanas pazīmēm. Tas ir arī negatīvs signāls, ka jūtat vajadzību pēc šāda veida tīrīšanas, piemēram, ik pēc divām stundām, lai mazgātu.

2. Rūpīga un pārmērīga tīrīšana

Vēl viena kategorija starp cilvēkiem, kas cieš no OCD, ir "tīrīšanas līdzekļi". Kā var viegli secināt, tīrīšanas līdzekļi ir tie, kas attīra kompulsīvi. Viņi var slaucīt, skrubēt un dezinficēt savas mājas, lai izvairītos no baktērijām vai piemaisījumu sajūtas. Kaut arī attīrīšanas akts nomierina jūsu obsesīvās domas uz laiku, jūs drīz sajutīsiet vēlmi iztīrīt vēl rūpīgāk, nekā jūs pēdējo reizi..

Jums jādomā par profesionālas palīdzības meklēšanu, ja jūs pavadīt vairākas stundas dienā. Neskatoties uz visu, un, lai gan obsessīvi tīrīšana ir zīme, ka mēs varam ciest psiholoģisku nelīdzsvarotību, tas ne vienmēr ir saistīts ar OCD. Obsesīvi tīrīšana var būt saistīta ar trauksmes attēliem.

Saistītais ieraksts: "Apsēstība par tīrību: cēloņi, īpašības un ieteikumi"

3. Pārskatīt uzvedību

Pārskatīšanas uzvedība ir tāda, ka personai, kurai nepieciešams atgriezties 3.4 vai 20 reizes, pārbaudīt, vai cepeškrāsns ir ieslēgta vai nav, ja durvis ir palikušas atvērtas vai aizvērtas. Tā ir viena no visbiežāk saistītām ar OCD saistītām spējām skar gandrīz 35% cilvēku, kas cieš.

Tāpat kā ar citām kompulsīvām uzvedībām, pārskatīšana var novest pie virknes apsēstību, piemēram, neracionālas bailes no kaitējuma vai bezatbildības sajūtas..

Vai ir nepieciešams meklēt palīdzību, ja kāds iesniedz šo zīmi? Nu, tas ir atkarīgs. Ir normāli, ka reizēm mēs pārbaudām dažas lietas, it kā mēs būtu atstājuši gāzi vai arī, ja mēs esam pareizi aizvēruši automašīnu. Bet, ja pārskatīšana negatīvi ietekmē ikdienas dzīvi, un, piemēram, liek mums ierasties vēlu uz vietnēm, tas var būt skaidrs OCD signāls..

4. Skaits

Daži cilvēki, kuriem ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi veic uzdevumus saskaņā ar noteiktiem skaitliskiem modeļiem vai garīgi skaitīt, veicot ikdienas darbus, piemēram, mazgājot traukus vai kāpjot pa kāpnēm. Šīs uzvedības var būt māņticību vai neracionālu pārliecību izpausmes, piemēram, uzskatot, ka 7. numurs ir veiksmes skaits, un tas var likt viņiem veikt septiņus soļus, šķērsojot gājēju pāreju. Tas var būt bīstams.

Vai šī zīme ir satraucoša? Tas ir atkarīgs no konteksta. Vai ir jēga to darīt? Iespējams, dažās situācijās tas ir ērti. Bet cilvēki ar OCD skaitās obsesīvi un kontekstos, kuros nekas pozitīvs neietekmē, bet drīzāk pretējs: viņi var sevi apdraudēt vai redzēt, kā viņu domas izkliedē šis patoloģiskais ieradums: viņi nevar izkļūt no galvas skaitļi un skaitīšanas ieradums.

5. Organizācija

Cilvēki, kas cieš no OCD tie var būt ļoti organizēti, un tendence uz perfekcionismu. Viss jānorāda simetriski vai pēc perfekta hromatiskā secības utt. Tā ir zīme, kas norāda uz jūsu nepieciešamību pasūtīt visu neveselīgā veidā.

Mums jāmeklē palīdzība, ja mēs redzam, ka mūsu vajadzība pasūtīt lietas pārsniedz racionālu. Tas ir dabiski un pilnīgi loģiski, ka mēs vēlamies, lai mūsu galds būtu glīts un ar attiecīgajiem instrumentiem, bet, ja mēs uzskatām, ka ir nepieciešams pasūtīt visus pildspalvas un zīmuļus saskaņā ar dažiem perfekcionisma kritērijiem (piemēram, gadu, kurā mēs katrs no tiem iegādājāmies) ) un mēs jūtam trauksmi, ja tie nav tādi, kā mēs domājam, ka tie būtu jāpasūta, mums, iespējams, būs jārunā ar psihologu.

6. Vērsieties uz vardarbību

Mēs visi rūpējamies, lai neaizskartu briesmas, kas varētu nozīmēt, ka mūsu fiziskā integritāte ir mazinājusies. Mēs visi bēgam (lielākā vai mazākā mērā) no vardarbīgām situācijām un briesmām. Arī laiku pa laikam mēs domājam par iespēju, ka mēs varētu ciest negadījumu. Jo vairāk mēs cenšamies atbrīvoties no šāda veida negatīvām domām, jo ​​vairāk viņi nonāk pie mums, kā liecina vairāki zinātniski pētījumi. Bet tas īpaši attiecas uz cilvēkiem, kas cieš no OCD, kurš viņi var mēģināt novērst šīs domas bez panākumiem, vai arī tās var būt ļoti apbēdinātas ar šāda veida fatalistisku ideju atkārtošanos.

Kad meklēt palīdzību? Negatīvās domas ne tikai ietekmē cilvēkus ar OCD. Mums visiem ir diezgan bieži. Bet zīme, ka mums ir OCD, tiek parādīta, kad mēs veicam (vai neizpildām) uzvedību, lai izvairītos no iespējamām briesmām, piemēram, neiekļūšanu automašīnā vai pastāvīgu brīdinājumu kādam par gāzes plīts lietošanas risku..

7. Traucējošas seksuālās domas

Tāpat kā ar vardarbīgām domām, Cilvēki ar OCD var piedzīvot atkārtotas domas par seksuāliem jautājumiem. Šīs domas rada diskomfortu, jo tās mēdz būt satraucošas un pilnīgi nevēlamas. Piemēram, jūs varat iedomāties, ka homoseksuālām attiecībām ir heteroseksuāls (vai otrādi).

Šīs obsesīvās domas var būt ļoti kaitinošas un var novest pie personas, kas cieš no OCD, lai atbrīvotos no dažiem cilvēkiem, ar kuriem viņi uzskata, ka "apdraud viņu seksualitāti". Tas var būt pazīme, ka mums vajadzētu meklēt profesionālu atbalstu.

8. Apsēstība ar saviem romantiskajiem partneriem

Cilvēki, kuriem ir OCD Viņiem ir raksturīgas obsesīvas domas pret saviem romantiskajiem partneriem. Un, reizēm, viņi var arī izpaust šo simptomu saviem draugiem, kolēģiem un citiem draugiem. Piemēram, viņi ir apsēsti, lai izjauktu romantiskas attiecības, nespējot pārvarēt viltus baumas par viņu partnera uzticību..

Šī psiholoģiskā problēma var izpausties kā diskomforta sajūta pret nenoteiktību un var dinamīt daudzas jūsu personiskās attiecības.

Sentimentālās plīsumi rada stresu un skumjas, un ir normāli, ka mēs patiešām jūtamies nedaudz apsēsti ar viņu. Bet OCD pazīme rodas, kad šīs domas kļūst par mūsu domām un rada pārmērīgu vainas, neveiksmes vai bailes sajūtu.

9. Drošības meklēšana

Veids, kā daži cilvēki ar OCD mēģina mazināt viņu trauksmi, ir balstīts uz Jautājiet savu radinieku viedoklim, ja viņu uzvedība ir redzama vai kaitinoša citiem. Viņi var justies ļoti noraizējušies un neērti puses laikā un izmantot atsevišķus piespiedumus vai rituālus, lai justos droši ar sevi.

Kādi ir uzvedības veidi, kas izraisa brīdinājumu? Cilvēkiem, kuri lieto draugu, lai nomierinātu savu nemieru ar pastāvīgiem jautājumiem, var būt OCD.

10. Nenovietojiet savu fizisko izskatu

Ķermeņa dismorfiskais traucējums parasti ir saistīts ar OCD. Cilvēki ar BDD tie noteikti uzspiež kādu no savas ķermeņa iezīmēm, ko viņi uzskata par asimetriskiem, nesamērīgiem vai vienkārši neizskatīgiem (tas var būt deguns, āda, acis, ausis ... vai jebkura cita ķermeņa daļa). Šīs obsesīvās domas ir diezgan līdzīgas tām, ko cieš cilvēki ar obsesīvu-kompulsīvu traucējumu. Faktiski tie ir traucējumi, kas bieži vien ir savstarpēji saistīti un vienlaicīgi cieš.

.