Trauksme, emocijas un somatizācija, kā tās ir saistītas?

Trauksmei un emocionāliem traucējumiem ir ziņkārīgi un dažādi veidi, kā sevi pierādīt, daudzi no kuriem parasti netiek interpretēti kā dažreiz pat tad, ja speciālists to norāda mums.

Galvassāpes vēderā, mugurā, rokās un kājās locītavās, krūtīs... Slikta dūša, reibonis, vemšana, čūlas, caureja ... Rīšanas grūtības, apgrūtināta elpošana, ādas izmaiņas, afonija, atmiņas zudums ... aklums, kurlums ...

Kā mūsu ķermenis reaģē uz trauksmi?

Loģiski, ja mūsu ķermenim ir viena no iepriekš minētajām problēmām, vispirms vienmēr ir jāiznīcina fiziskā izcelsme; bet, Kas notiek, ja medicīniskās pārbaudes tam nerada iemeslu?

Mūsu sociālajā vidē ir diezgan izplatīti, lai noteiktu galvassāpju, muskuļu kontrakciju vai izsīkuma izcelsmi kā sekas, ko rada cilvēka pakļautība ievērojamam stresa līmenim vai nomākta garastāvokļa dēļ..

Tomēr ir daudz vairāk fizisku simptomu, kas var atklāt, ka indivīds piedzīvo augstu trauksmes pakāpi vai pat var būt depresijas epizode..

Somatizācijas un to simptomi

Saskaņā ar DSM (Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu), vienu no prestižākajām starptautiskajām diagnostikas rokasgrāmatām, ko publicējusi Amerikas Psihiatrijas asociācija, visi iepriekšējā punktā aprakstītie simptomi un vēl citi simptomi var parādīties somatoforma traucējumos, tas ir, traucējums, ko raksturo fizisku simptomu parādīšanās, bet kuru izcelsme nav nekādā organiskā pārveidojumā, bet ir saistīta ar virkni psihosociālu problēmu, kas ārēji izdalās somatiski.

Tiek lēsts, ka aptuveni 25% līdz 75% no primārās aprūpes ārsta apmeklējumiem faktiski rodas dažādu somatoformu traucējumu dēļ. Tomēr ir arī bieži, ka daudzi no šiem pacientiem nepiekrīt, ka viņu diskomfortu izcelsme nav sastopama nevienā bioloģiskajā slimībā, tāpēc to ievērošana ārstēšanā parasti ir zema..

Spānijas Psihiatrijas biedrība to teica 2015. gadā somatoformu traucējumu izplatība bija 28,8%., tikai pārvarēt ar afektīviem traucējumiem (35,8%) un cieši seko trauksme (25,6%).

Trauksmes un emocionālās vadības novēršana

Šķiet acīmredzams, ka nepietiekama trauksmes vai emociju regulēšanas deficīta pārvaldība var būt somatizācijas pamatā. Un tas, šķiet, ir viens no mūsu laika lielākajiem ļaunumiem.

Parasti cilvēki mācās tikt galā ar neapmierinātību un stresa notikumiem, kad viņi kļūst pieaugušie; no jaunākā vecuma, Bērniem jāsaskaras ar savu emocionālo attīstību, socializācijas procesu, un viņu identitātes un pašcieņas veidošanās.

Tādā veidā jūs uzzināsiet, ka jūs ne vienmēr saņemat to, ko vēlaties, ka es ne vienmēr varu darīt to, kas man patīk, ka man ir jādalās ar sajūtām, telpām un objektiem, kas man jācenšas sasniegt to, ko es gribu, ka man ir jāuzticas. es pats ticu, ka es varu izpildīt savus mērķus, un pakāpeniski pieņemu, ka man ir jāievēro vairāki noteikumi, kas pārsvarā tiek uzlikti, bet es beidzot saprotu, cik nepieciešams, lai iegūtu noteiktu harmoniju, kad dzīvoju kopā ar citiem cilvēkiem.

Rīki ikdienas dzīves prasību pārvarēšanai

Tomēr šķēršļi nepārtrauc parādīties, kad mēs mācāmies no tiem izvairīties, kā arī neapmierinātība, kad mācāmies tos paciest; faktiski pieaugušo dzīve parasti ir grūts ceļš, kurā bieži notiek stresa dzīves notikumi, nevis dažas situācijas, kurās mūsu mērķi ir apdraudēti vai netiek sasniegti.

Ja evolūcijas attīstība sociāli emocionālā līmenī ir atvieglojusi stresa situācijām piemērotu rīku ieguvi un neapmierinātību (darba zaudēšana, pāru sabrukums, kas cieš no nopietnas slimības, satiksmes negadījuma, mīļotā zaudēšana), grūtības saskaņot personīgo, darba un ģimenes dzīvi, nepildīt dzīves cerības, grūtības pielāgoties jaunām situācijām ...), cilvēki mēdz iziet un turpināt virzīties uz priekšu, lai gan reizēm viņiem ir nepieciešama profesionāla palīdzība savlaicīgi..

Bet, ja tieši pretēji, šie instrumenti netika iegūti tajā laikā, tad nebūs spēju veiksmīgi izturēt vilšanos, kā arī nebūs spēju pārvaldīt emocijas, lai pirmais nozīmīgākais šķērslis, kas tiek prezentēts, ir ļoti iespējams. trauksme un ja tā nav pienācīgi kontrolēta, izvairīšanās vai paralīzes modelis, kas neizbēgami novedīs pie psiholoģiska traucējuma ciešanām.

Ārstēšana

Somatizācijas problēmu ārstēšana ir sarežģīta, jo, kā mēs iepriekš norādījām, Daudzi no cilvēkiem, kas cieš no tā, piedalās tajā, ka viņu simptomiem jābūt fiziskiem.

Citi indivīdi nevēlas sevi iejaukties ar psiholoģijas speciālistu un beidzot ar hronisku anksiolītisko līdzekļu un antidepresantu lietotāju, vai arī salīdzinot bieži ar sāpju vienībām; bet patiesība ir tāda, ka viņu problēmas neuzlabojas, lai gan farmakoloģija tos īsā laikā mazina.

Ir skaidrs, ka psihoterapija ir visnoderīgākā alternatīva, varbūt papildināta ar farmakoloģisku ārstēšanu, kas iedarbojas uz fiziskiem simptomiem, jo ​​tā ļauj personai saprast, kāpēc un kādēļ viņu somatiskie traucējumi rodas organiskas izcelsmes trūkuma dēļ..

Darbs ar trauksmes cēloni, par kognitīvajām shēmām, kas ir saistītas ar stresa situāciju uztveri, veicina stresa pārvarēšanas stratēģijas, relaksācijas metodes, prasmes efektīvāk pārvaldīt emocijas, veicina pozitīvu pašcieņu ... no tad tas nozīmē vairāk pūļu un laika tiem, kas cieš no somatizācijas, bet ir šaubas, ka ir efektīvāk ietekmēt to, kas rada fiziskos simptomus, nekā vienkārši rīkoties uz nenoteiktu laiku kā īstermiņa atvieglojums, un tas nekad nenonāk pie reālās problēmas risināšanas.