Panikas lēkmes izraisa, simptomi un ārstēšana

Tas bija ceturtdienas pēcpusdiena un Luis atstāja universitāti ceļā uz mājām, kā parasti. Viņš apņēmīgi staigāja, un viss likās normāls, bet pēkšņi viņš sāka pamanīt dīvainas sajūtas, ko viņš nekad agrāk nebija jutis. Ciešanas, trīce visā ķermenī, tahikardija, ārkārtēja trauksme un pilnīgi neracionāla doma "Es miršu!".

Kas ir trauksmes krīzes?

Luis mēģināja nomierināties, bet trauksme, neracionālā doma un bailes viņu aizturēja, viņš uzskatīja, ka nav iespējams nomierināties, domāja, ka tas, kas iet caur viņa prātu, bija gatavs notikt, un gandrīz instinktīvā rīcībā viņš sāka skriet, mēģinot atrast kādu palīdzību.

Cilvēki, kas bija šajā vietā, novēroja pārsteidzošu Luisu, mēģinot atšifrēt to, kas varētu notikt jaunajam cilvēkam, kāpēc viņš bija bezgalīgi. Tie, kas tuvojās Luisam, varēja dzirdēt izmisīgu saucienu: "Es negribu mirt!"

Kad kopš avārijas bija pagājušas vairāk nekā desmit minūtes, Luis jutās, kā trauksme bija lejupejoša, viņš juta, kā sirdsdarbība regulēja un kā viņa idejas un domas kļuva skaidrākas. Pēc šī slikta dzēriena izsmelšanas viņš palika sēdus un sajaukt parkā, daudzu cilvēku skatījumā, kas komentēja starp jokiem "ir nabaga trakums". Bailīgs un neskaidrs, Luis atgriezās mājās bez loģiskas atbildes uz to, kas viņam varētu notikt..

Šī nakts iezīmēja Luisu pirms un pēc viņa dzīves. Luis nesaprata, kas viņam varētu būt noticis, bet viņš redzēja, kā šie notikumi atkārtojas, lai novērstu viņa ikdienas uzdevumu izpildi, tostarp studijas vai ģimenes dzīvi, kā tas bija pirms šīs nakts. Viņš baidījās būt vienatnē un izteikt to, kas ar viņu bija noticis, pirms klātesošās valstis, Luis baidījās, ka viņa draugi un ģimene viņu aizvedīs par ārprātīgu, un tāpēc viņš klusināja viņa ciešanas..

Viņš nolēma uzticēt ļoti tuvu draugu situācijai, kurā viņš dzīvoja, un viņš ieteica vērsties pie speciālista ārsta, lai novērtētu lietu. Nākamajā dienā Luisam tika nolemts ārsta kabinets, bet ārsts viņam neko nenorādīja. Viņš tika nosūtīts uz garīgās veselības aprūpes speciālistu, kurš pēc vairākām sesijām diagnosticēja, ka Luis cieš no panikas lēkmes.

Šis mazais stāsts, ko mēs tikko teicām, ir biežāk nekā mēs varam iedomāties. Daudzi cilvēki cieš no šīs trauksmes un dzīvo vieni, bez radinieku, draugu un bez profesionālas palīdzības. Ir palielinājies panikas lēkmes gadījums jauniešiem vecumā no 15 līdz 25 gadiem, jo ​​sievietes ir visvairāk skartas.

Kas ir panikas lēkme

Panikas lēkme ir šī krīze cilvēks piedzīvo augstu satraukumu un nemieru ar intensīvām bailēm ka var notikt kaut kas nopietns.

Kā norāda Shirley Trickett (2009) savā grāmatā "Kā pārvarēt panikas lēkmes", panikas lēkmes ir definētas kā "pastiprināta atbilde uz neracionālu baili".

Pašlaik šīs trauksmes rašanās izcelsme nav droši zināma, lai gan ir daži pētījumi, kuros tiek ierosināts, ka dažiem ģenētiskajiem raksturlielumiem ir liela nozīme šo uzbrukumu attīstībā. Šādiem pētījumiem nav vienprātības starp zinātnieku aprindām, jo ​​pastāv balsis, kas brīdina par citiem faktoriem kā krīzes priekštecēm..

Simptomi

Saskaņā ar Trickett (2009), tie ir daži no tiem simptomi, ko cilvēks uzrāda, ja viņiem ir panikas lēkme:

• Bailes

• Atskats

• Reibonis

• Sāpes krūtīs

• Kārdināšana organismā

• Apjukums

• Tahikardija

• Trīce

• Aizrīšanās sajūtas

Panikas lēkmes nevar paredzēt, jo nav laika, datuma, ne vietas, kur tās var izpausties, kā rezultātā mainās tās personas sociālā, darba un ģimenes dzīve, kas cieš dēļ sava spontāna rakstura.

Daudzi cilvēki, kam piemīt tikai atmiņa par uzbrukumu, ko viņi ir piedzīvojuši pagātnē, var kļūt par vēl vienu satraukumu. Citi dzīvo ikdienā ar pārmērīgu uztraukumu par uzbrukuma ciešanu jebkurā laikā, liekot to dzīvībai pastāvīgas psiholoģiskas un emocionālas ciešanas. Un ir arī cilvēki, kas par laimi nedod pārmērīgu nozīmi šīm epizodēm un rada pilnīgi normālu dzīvi.

Diagnoze

Diagnozei jābūt profesionāļiem gan medicīnas, gan psiholoģijas specialitātē, atbrīvojot no jebkādas somatiskas anomālijas, kas var izraisīt trauksmi (pilnīga medicīniskā apskate), vai ka ir kāda veida zāles vai psihotropas vielas, ko persona patērē un atraisīt panikas lēkmes.

Kad medicīniskais process ir pabeigts un visi iepriekšējie cēloņi ir izslēgti, garīgās veselības speciālista pienākums būs novērtēt personu un brīdina, ja tas atbilst rādītājiem, lai diagnosticētu lietu kā panikas lēkmi.

Ārstēšana

Trauksmes krīzes ārstēšanai ir divi veidi, kurus var apvienot:

a) Farmakoloģiskā: ārstēšana ar anksiolītiskiem līdzekļiem un antidepresantiem, protams, ar ārsta recepti. Tikai psihiatram ir atļauts izrakstīt, kāda veida zāles tiek lietotas un kādā periodā tiks ievadīta zāļu deva..

b) Psihoterapija: attiecībā uz psiholoģisko terapiju dažas skolas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija, ir ziņojušas par lielu efektivitāti šādos gadījumos. Psihologs varēs sniegt intervences plānu ar pacientu, kur viņam / viņai tiks piedāvāti dažādi veidi, kā saskarties ar panikas krīzi un saskarties ar jebkuru situāciju, ko pacients baidās ar rīkiem un resursiem, lai mazinātu trauksmi.

Lai iegūtu labākus rezultātus, abu ārstēšanas veidu kombinācija ir ideāla un ieteicama. Daži profesionāļi iesaka citus paņēmienus, kas var papildināt ārstēšanu, lai gan viņi aizbēg no zinātnes jomas, var apsvērt, ja pacients jūtas priecīgi praktizēt, piemēram, joga, meditācija utt..

Emocionālais atbalsts, ko var sniegt personai, kura iziet šo gadījumu, vienmēr būs svarīgs. Kā teica Sigmunds Freids: "Mūsdienu zinātne nav devusi pārliecinošu medikamentu tikpat efektīva kā labi vārdi".

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Trickett, S. (2009). Kā pārvarēt panikas lēkmes. Hispanic - European Editorial. Barselona - Spānija.