Adonisa sarežģīti cēloņi, simptomi un ārstēšana

Bažas par fizisko izskatu, lielākoties vai mazākā mērā, ir izplatītas mūsu dienās, jo mēs dzīvojam iegrimušā attēla kultūrā. Tagad, kad šī rūpes kļūst par pārāk svarīgu mūsu dzīves daļu un liek mums veikt pašiznīcinošu uzvedību, tad mēs runājam par Adonis kompleksu, nopietna problēma, kas jārisina.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim Adonis kompleksu un iekļausim tās cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

• Varbūt jūs interesē: "10 visizplatītākie ēšanas traucējumi"

Kas ir Adonis komplekss?

Adonis komplekss ir tas, kas ir pazīstams kā vigorexia, muskuļu dismorfija vai apgriezta anoreksija. Cilvēki ar šo traucējumu nepārtraukti cieš no sava fiziskā izskata un īpaši par apsēstību un fiksāciju, lai iegūtu muskuļu ķermeni, kas būtu vīriešu ķermeņa tēla maksimālā izpausme. Šī apsēstība un bažas rada indivīdam patoloģiskas galējības.

Termins "Adonis komplekss" parasti netiek lietots medicīniskajā vidē, bet drīzāk nosaukums, ko vigorexia saņem populārā veidā. Šis ziņkārīgais vārds ir no grieķu mitoloģijas, kas pārstāvēja Adonis kā pusi vīriešu un pusi dievu. Adonis tika uzskatīts par vīriešu skaistuma augstāko būtni un, pēc mitoloģijas, tik skaists bija viņa ķermenis, ka viņš uzvarēja visu dievu karalienes Afrodītes mīlestībā..

• Varbūt jūs interesē: "Tanorexia: kad tumšs kļūst par apsēstību"

Cēloņi

Kā apgalvo daži pētījumi, Spānijā ir aptuveni 700 000 Adonis kompleksa vai vigoreksijas gadījumu. Vairums tas ir vīrieši vecuma grupā no 15 līdz 35 gadiem, kas parasti cieš no šī traucējuma; tomēr ziņots arī par gadījumiem, kad sievietes ar šo slimību.

Lai gan šo traucējumu precīzu iemeslu ir grūti noteikt, zinātniskos pētījumos secināts, ka vairāki faktori var izraisīt Adonis kompleksa izskatu. Tie ir šādi:

1. Zems pašvērtējums

Zems pašvērtējums tas ir gan iemesls, gan sekas un ka cilvēki ar Adonis kompleksu bieži tiek vērtēti negatīvi un viņiem trūkst pašapziņas. Viņi kļūst apsēsti ar fizisko izskatu, domājot, ka tādā veidā viņi jutīsies labāk. Viņi paši par sevi nav labi un meklē ārēju apstiprinājumu, kas neveicina viņu garīgo labklājību.

• Saistīts raksts: "10 taustiņi, lai palielinātu pašapziņu 30 dienu laikā"

2. Attēla kultūra

Attēla kultūra un vērtības un pārliecība, ko šī sabiedrība veicina, ietekmē to, kā cilvēki interpretē vidi un novērtē sevi. Mēs pastāvīgi ieskauj mediji, kas liek mums justies slikti ja mēs neizpildīsim nereālas cerības, ka mēs varam iegūt Rietumu skaistā kanona augļus. Izglītība ir labākais veids, kā novērst šīs toksiskās vērtības vai pārliecību.

3. Aizskaršana

Daži indivīdi var attīstīt šo stāvokli pēc tam, kad viņiem ir negatīvs tēls, kas ir sekas kā viņi ir tikuši vajāti viņu dzīves sākumposmā. Piemēram, tāpēc, ka skolas biedri tīrā skolā.

4. Perfekcionisms

Perfekcionista personība ir cieši saistīta ar vēlmi izveidot perfektu ķermeni. Šāda veida uzvedība noved pie apsēstības, jo perfekcionisti ir ļoti grūti paši par sevi un nepieņem sevi kā tādi.

• Saistīts raksts: "Perfekcionista personība: perfekcionisma trūkumi"

Simptomi un pazīmes

Indivīdi, kas cieš no Adonis kompleksa, dzīvo apsēsti ar savu fizisko izskatu un var pavadīt vairākas stundas dienā, domājot par savu ķermeni negatīvā veidā un atskatoties uz spoguli atkal un atkal. Vigoréxicos ir cilvēki, kas rūpējas par savu uzturu galējībā, jo viņi vēlas, lai būtu ķermenis bez taukiem, bet tajā pašā laikā lielgabarīta un muskuļains. Viņi nekad nav apmierināti ar to, kā viņi izskatās, jo viņi nekad nav labi.

Labi neizskatās rada diskomfortu, un viņi cenšas novērst trauksmi un zemu pašcieņu, ko viņi jūtas ar kādu kaitīgu rīcību. Piemēram, viņi patērē anaboliskus, ēst neveselīgus un viņi praktizē sportu, neņemot vērā ieguvumus veselībai un koncentrējoties tikai un vienīgi uz ķermeņa tēlu, pat upurējot viņu labklājību.

Ārstēšana

Psiholoģiskā terapija var būt patiešām efektīva šīs slimības ārstēšanai, bet pirmais solis, lai pārvarētu Adonis kompleksu, ir pacientam pieņemt, ka viņiem ir problēma un ir gatavi meklēt palīdzību. Ja jūs zināt, ka Jums ir vigoreksija, vispirms varat vērsties pie ģimenes ārsta, lai apspriestu šo problēmu. Lai gan šis speciālists var veikt pirmo diagnozi, ir jāsazinās ar psihologu, kas specializējies šāda veida traucējumiem.

Psiholoģiskā terapija ir noderīga, jo tā atkārtoti izglīto pacientu, lai uzzinātu pozitīvus un reālus domāšanas un uzvedības modeļus. Lai gan ir arī citi ārstēšanas veidi, piemēram, kognitīvā terapija, kas balstīta uz apzinību (TCBM) vai akceptēšanas un apņemšanās terapija (ACT), kas pieder trešās paaudzes terapijām un palīdz pacientam pieņemt sevi un pieņemt attieksmi nav tiesīgs par savu ķermeni, Klasiskā kognitīvā uzvedības terapija (CBT) parasti ir labākā ārstēšana. Tai ir pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai apliecinātu, ka tā ir efektīva ārstēšana.

CBT var būt grupa vai indivīds, un tās mērķis ir atpazīt un veidot saikni starp pacienta domām, jūtām un uzvedību, lai viņš varētu apgūt praktiskas iemaņas, lai pārvarētu savas problēmas. Šajā gadījumā mērķis būs koncentrēties uz pārliecību, ka pacientam ir savs ķermenis un fiziskais izskats, kas ļaus viņam mainīt kaitīgo uzvedību.

Kognitīvā uzvedības terapija izmanto dažādas metodes: kognitīvās pārstrukturēšanas, iedarbības metodes, sociālo prasmju apmācību.

• Jūs varat uzzināt vairāk par šīm metodēm šajā rakstā: "10 visbiežāk izmantotās kognitīvās uzvedības metodes"