Padomi, lai izvairītos no nokļūšanas laimes sindromā

Materiālais laiks dažos gadījumos mums ir tik izšķirošs, ka mēs veidojam tendenci laimes sindroms, tas ir, mēs gaidām sapņus, ilūzijas un ilgas, lai pastāvīgi izvirzītu pienākumu. Šāda veida traucējumu simptoms ir, piemēram, ieradums atlikt projektus pēc pensionēšanās, ievērojot iepriekšējo pūliņu gadus un strādājot kā būtisku ietaupījumu veids..

Atlikt baudījumu

Un, kamēr jūs gaidāt dzīvi, dzīve aiziet. Paradokss, kas parāda, kā cilvēks var iekrist sava autoboicota slazdā. The laika trūkuma uztvere tā ir realitāte, kad aplūkojat savu parasto darba kārtību un ievērojat brīvā laika salīdzināšanas perspektīvu, ka jūs nevarat veltīt pilnu laiku visiem tiem projektiem, kurus vēlaties īstenot.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc daži cilvēki, kuriem ir iespēja to darīt, nolemj pieņemt sabata gadu. Jūs darbojieties ar laimes sindromu, kas tiek atlikts, kad vairs neaizmirstat, kad pēdējo reizi palika kopā ar draugiem, lai jautri pavadītu, jo katru reizi, kad viņi piedāvā plānu, jūs attaisnojat, lai nedarbotos.

Atliktā laime ir arī daļa no kļūdainās ticības dzīvot gaidot ārkārtas notikumus, mēs izvirzām lielas cerības noteiktā datumā, nevis vērtējam vienkāršo, kas ir paslēpts tagadnē, spēku. Un arī tad, kad mēs šos plānus plānojam, mēs nonākam pie hipotēzes (nevis pārliecības), ka mēs ticam, ka dažu mēnešu laikā mums būs iespēja baudīt šos plānus. Nevienam nav garantēta laika, kas parakstīts ar dzīvi.

Atliktā laimes sindroms rokās ar citu kopīgu mūsdienu problēmu: pastāvīgs okupācijas sindroms tas liek domāt, ka mūsu laimi var izmērīt produktivitātes, rezultātu un snieguma ziņā.

Kā izbeigt šo situāciju

Pirmkārt, uzziniet par to. Tas ir, ja jūs jūtaties, ka tas viss atspoguļojas šajā amatā, mainīt perspektīvu jo tas ir atkarīgs tikai no jums. Dažas filmas var palīdzēt pārdomāt dzīves filozofijas maiņas nozīmi: “Eksotiskā Marigold viesnīca” Tas ir piemērs.

No šī brīža, pieņem, ka laiks nav neierobežots. Šī iemesla dēļ jums ir jānosaka prioritātes un jāierobežo brīvā laika pavadīšanas iespējas. Tāpat kā jums ir jānosaka termiņi un datumi, lai jūsu vēlmes nepaliktu gaisā. Saistībā ar vēl vienu nedēļu savā dzīvē jūs atlaidāt sevi, ja laimes sindroms tiek atlikts, kad sākat pirmdien, gaidot, ka tas būs piektdiena. Tas ir biežākais šīs emocionālās problēmas simptoms.

Tādā gadījumā meditējiet par to, ko jūs varat darīt pats, no šī brīža, lai jūsu dzīves laime nebūtu atkarīga no virspusējas darbības, kā tas ir pirmdien vai sestdien..

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Padomi, lai izvairītos no nokļūšanas laimes sindromā, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.