Pēcdzemdību depresijas cēloņi, simptomi un ārstēšana

Bērna uzņemšana ir viena no visvairāk atalgojošām pieredzēm, ko cilvēki var piedzīvot. Tomēr, Dažas mātes piedzīvo pēcdzemdību depresiju.

Zinātniskie pētījumi liecina, ka no šī traucējuma var ciest no 10 līdz 15% no iepriekšējiem bērniem, kā to varēja pārbaudīt Valensijas pansionāts..

Par laimi, pacientiem ar šo stāvokli ir laba prognoze, pateicoties psihologu darbam.

Turpmākajās rindās mēs ienāksim šajā parādībā, un mēs ienāksim to cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

Depresijas veidi

Bieži ir laiku pa laikam ciestu lejupslīdi, jo dzīvē ir labi un slikti laiki. Patiesībā dažas pieredzes var ietekmēt mūs ar tādu intensitāti, ka tas mums izmaksās, lai atgrieztos normālā stāvoklī. Bēdīga sajūta par faktu, kas ir noticis, ir normāla, problēma rodas, ja ciešanas kļūst par pārāk svarīgu mūsu dzīves daļu un ietekmē mūsu ikdienas dzīvi, negatīvi ietekmējot mūsu labklājību ...

Šajos gadījumos mēs runājam par depresiju, un saskaņā ar dažādām garīgo traucējumu rokasgrāmatām depresijas traucējumus var klasificēt dažādos veidos.

• Liela depresija: tas ir visnopietnākais depresijas veids. Ir divas klases: viena epizode un atkārtošanās.
• Dysthymia: pazīstama kā viegla depresija.
• Mānijas depresija: parādās bipolāriem traucējumiem.
• Sezonas depresijas traucējumi: notiek gada laikā. Piemēram, ziemā.
• Pēcdzemdību depresija: dažas mātes, īpaši pirmreizējās mātes, var ciest no šī traucējuma.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par dažādiem depresijas veidiem, varat izlasīt mūsu rakstu: "Vai ir vairāki depresijas veidi?"

Kas ir pēcdzemdību depresija?

Bērna uzņemšana ar mīļoto personu ir viena no lielākajām dzīves dāvanām. Bet, reizēm, šī lieliska pieredze var izraisīt pēcdzemdību depresiju. Pirmās nedēļas pēc dzemdībām var būt mātei neaizsargātības pakāpe, kas var izjust dažādas emocijas, ne visas no tām ir pozitīvas.

Dažreiz šī sajūta var parādīties bez skaidrojumiem. Trauksme, skumjas, bezmiegs, nogurums, aizkaitināmība, pārmērīga nogurums, nervozitāte, pesimisms, var ietekmēt pirmās nedēļas vai mēnešus.

Simptomi

Viens no svarīgākajiem šāda veida depresijas raksturlielumiem ir tas, ka tas notiek pēc dzemdībām, un tas var ilgt līdz vienam gadam pēc bērna piedzimšanas. Bet kādi simptomi ir cilvēkiem ar pēcdzemdību depresiju??

• Kairināmība: Kairināmība var parādīties mātēm ar pēcdzemdību depresiju, kas var justies nemierīgi kopā ar ģimeni, partneri un pat viņu jauno bērnu..
• Skumjas: visizplatītākais simptoms. Persona piedzīvo negatīvu noskaņojumu, vēlas raudāt un piedzīvot zemu pašcieņu.
• Bezmiegs: bieži sastopamas miega problēmas un grūtības aizmigt.
• Trauksme: cilvēkiem ar pēcdzemdību depresiju ir augsts trauksmes līmenis.
• Seksuālās apetītes trūkums: Pēcdzemdību depresijas rezultātā var parādīties demotivācija dzimuma dēļ.
• Apetītes zudums: Tāpat kā citos depresijas veidos, cilvēkiem ar šo traucējumu mēdz būt mazāka vēlēšanās ēst, īpaši agrīnajos posmos. Tomēr daži cilvēki ēd saldumus un lieko tauku, lai mazinātu psiholoģisko ciešanu.
• Nogurums: pēcdzemdību depresija izraisa cilvēka nogurumu, nogurumu un nogurumu gan garīgi, gan fiziski.

Cēloņi

Pēcdzemdību depresija var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Tie ir šādi:

• Grūtības pielāgoties izmaiņām. Piemēram, ja mātei nav laika sev.
• Izmaiņas sociālajās un / vai darba attiecībās.
• Bažas, kas saistītas ar jūsu spēju būt laba māte
• Miega trūkums
• Neapmierinošas cerības būt par māti, īpaši pirmajos mēnešos.

Ārstēšana

Pēcdzemdību depresija var parādīties, jo īpaši mātēm, kas pirmoreiz dzīvo, un viens no desmit vecākiem to piedzīvo. Par laimi, psiholoģiskā ārstēšana darbojas ļoti labi, tāpēc pacientam parasti ir laba prognoze.

Daudzi pacienti dodas uz ģimenes ārstu, bet ideāls ir doties uz psiholoģisko centru, piemēram, tiem, kas parādās mūsu sarakstā "10 labākās psiholoģijas un psihoterapijas klīnikas". Tiem cilvēkiem, kuri nevēlas vai nevar apmeklēt klīniku, viņi var gūt labumu no psihologa palīdzības, kas minēti mūsu rangā: "6 labākās tiešsaistes terapijas klīnikas".

Psihoterapijas nozīme

Ideāls ir veikt psihoterapijas sesijas ar Perinatālās psiholoģijas ekspertu, kas ir psiholoģijas nozare, kas orientēta uz laiku starp koncepciju, grūtniecību, dzemdībām, pēcdzemdībām un bērna audzināšanu.

Kopumā psihologi bieži izmanto kognitīvās uzvedības paņēmienus, kas, pēc pētījuma, ir ļoti veiksmīgi.

• Iespējams, jūs interesē šī satura padziļināšana. Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstā: "10 visbiežāk izmantotās kognitīvās uzvedības metodes"

Jauni terapeitiskie modeļi šī patoloģijas ārstēšanai

Tomēr pēdējos gados ir sākti jauni psihoterapijas veidi, un rezultāti ir pozitīvi.

Kognitīvā terapija, kas balstīta uz Mindfulness vai akceptēšanas un apņemšanās terapiju, ir daži no visbiežāk lietotajiem, un abi pieder trešās paaudzes terapijai, kas pazīstama arī kā konteksta terapija.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šāda veida terapijām, varat izlasīt mūsu rakstus:

• Kognitīvā terapija, kas balstīta uz Mindfulness: kas ir?
• Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): principi un īpašības