Pēcdzemdību depresija vīriešu simptomiem un ārstēšana

Mēs esam pieraduši justies par pēcdzemdību depresiju sievietēm un emocionālajām izmaiņām, kas var rasties pēc dzemdībām ¿Vai zinājāt, ka vīrieši tāpat kā sievietes cieš no šāda veida depresijas? Tas ir pareizi, Pasaules Veselības organizācija apgalvo, ka aptuveni 10% vīriešu, kas saskaras ar paternitāti, pēc bērna piedzimšanas cieš no šī stāvokļa, un šajā gadījumā tas parasti ir klusāks, kas var ļoti grūti diagnosticēt un atbilstošu ārstēšanu. Ir svarīgi, lai skartajam cilvēkam būtu sava partnera, viņa tuvās vides atbalsts un profesionāla psihologa rokās, lai pārvarētu šo problēmu un pielāgotos šai jaunajai ģimenes situācijai. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs detalizēti izskaidrojam, kas tie ir Simptomi un pēcdzemdību depresijas ārstēšana vīriešiem.

1. Depresija pirmo reizi vecākiem: cēloņi
2. Pēcdzemdību depresijas simptomi vīriešiem
3. Ārstēšana pēcdzemdību depresijai vīriešiem

Depresija pirmo reizi vecākiem: cēloņi

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem un pētījumiem Pēcdzemdību depresija vīriešiem pastāv, un tas ir norādīts skar no 5 līdz 10% vecākiem, it īpaši vīriešiem, kas pirmo reizi dzīvos vecākos un tajos, kas nedzīvo kopā ar saviem bērniem.

Pēcdzemdību depresijas simptomi vīriešiem parasti izpaužas starp trešo un sesto mēnesi pēc bērna piedzimšanas un par spīti tam, ka ir arī nozīmīgs hormonālais faktors, piemēram, testosterona līmeņa samazināšana sievietes grūtniecības laikā. , vīriešiem cēloņi šo depresīvo stāvokli paternitātes jomā var atrast faktoros, kurus mēs minam tālāk:

• Bailes vai bailes no mātes trūkuma: pirmreizējie vecāki var apšaubīt, vai viņi īstenos tēva lomu un vai viņi zinās, kā labi izglītot savu bērnu.
• Bailes no izmaiņām, ko jūsu tēvs uzņems jūsu ikdienas darbā.
• Bailes zaudēt brīvību.
• Ekonomiskās problēmas: ir iespējams, ka cilvēks ir briesmīgi vai noraizējies par izdevumu pieaugumu vai iespēju nezināt, vai viņš varēs uzņemties visus izdevumus, kas nepieciešami bērna aprūpei..
• Tiem vīriešiem, kuriem ir partneris, kurš cieš no pēcdzemdību depresijas, biežāk rodas arī depresijas simptomi.
• Biežas diskusijas pāris.
• Stress, ko izraisa dažas stundas miega laikā, bērna kliedzieni, jauni ģimenes pienākumi utt..
• Sociālā un emocionālā atbalsta trūkums.

Papildus iepriekš minētajam vīriešiem ar vecāku depresiju tas ir ļoti bieži Neizsaka savas bailes vai to, kā viņi jūtas, vai nu tāpēc, ka viņi nejūtas ērti paužot savas jūtas vai nevēlas uztraukties ar savu partneri, kas izraisa situācijas pasliktināšanos un depresijas simptomu pasliktināšanos, vēl vairāk apdraudot viņu emocionālo veselību.

Ir svarīgi pievērst uzmanību šim stāvoklim un uzsākt atbilstošu ārstēšanu, lai uzlabotu skartās personas emocionālo labklājību, kā arī lai nodrošinātu, ka bērns aug un attīstās veselīgi, jo ir pierādīts, ka bērns, kas bērnībā ir pakļauts vecākiem Jums ir diagnosticēta depresija, jums visā dzīves laikā būs lielāka iespēja uzvedības, emocionālās un mācīšanās problēmas.

Pēcdzemdību depresijas simptomi vīriešiem

Pēcdzemdību depresija vecākiem izpaužas kā simptomi, kas ir ļoti līdzīgi sievietēm, kas cieš no depresijas pēc dzemdībām, lai gan ir vērojamas dažas atšķirības, kā redzam zemāk. Gan fiziskā, gan garīgā piepūle, kas saistīta ar paternitāti cilvēkam, var radīt viņam "emocionāla sastrēguma" situāciju un sniegt šādu informāciju: Pēcdzemdību depresijas simptomi:

• Ir tukšuma un skumjas sajūta.
• Bēdas par šo depresiju tēvam.
• Izolējiet sevi un atdaliet sevi no cilvēkiem savā vidē, kā pāris, ģimene un draugi.
• Ir acīmredzama iemesla dēļ aizkaitināms un dusmīgs.
• Vairāk vardarbīgas un agresīvas uzvedības.
• Trauksme.
• Problēmas aizmigšanas un miega vai gulēšanas pārmērīgi.
• Intereses zaudēšana par darbībām vai lietām, kas iepriekš bija atalgotas.
• Apātija.
• Pesimistiska attieksme pret jūsu nākotni.
• Pārmērīga vai pastāvīga uztraukums, kas neprasa risinājumu.
• Nogurums, nogurums un enerģijas zudums.
• Vispārēja sliktība.
• Seksuālās vēlmes zaudēšana.
• Alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana.
• Vilšanās.
• Apsēsties ar finansēm un ģimenes finansēm.
• Nozīmīgs svara zudums vai ieguvums.
• Koncentrēšanās problēmas.
• Grūtības pieņemt lēmumus.
• Pašnāvības domas.
• Strādājiet daudz stundas, lai izvairītos no mājām.

Ja Jums ir daži no šiem simptomiem, un jūs domājat, ka Jums varētu rasties tā sauktā paternālā pēcdzemdību depresija, ir svarīgi to atklāt agrāk un dodieties pie speciālista lai jūs varētu izteikt, kā jūtaties, nejūtot tiesu. Tādējādi jūs varat atrast veidu, kā saskarties ar savu tēvu bez tik daudzām bažām un izbaudīt lielāko brīnišķīgo tēva pieredzi..

Ārstēšana pēcdzemdību depresijai vīriešiem

Pēcdzemdību depresijas ārstēšanā vīriešiem ir virkne padomi un rīki kas var palīdzēt jums labāk tikt galā ar situāciju un veiksmīgi pārvarēt depresijas simptomus. Ņemiet vērā šādus ieteikumus:

• Atzīstiet, kas notiek ar jums: Pirmkārt, ir ļoti svarīgi pieņemt emocijas un atzīt, ka paternitāte rada šo nomācošo stāvokli, ka jūs ļoti labi nezināt, kā tikt galā. Ja jūs atpazīstat šo problēmu un jūs to uztverat nopietni, jūs varat veikt profesionālu palīdzību un sākt ārstēšanu vai atbilstošu terapiju, lai to pārvarētu..
• Runājiet ar savu partneri un meklējiet atbalstu savā vidē: komunikācija starp pāris šajā skaistajā un īpašajā viņu dzīves brīdī ir būtiska. Jūs varat komentēt, kā jūs jūtaties katrs, vislabāk atbalstīt viens otru, lai risinātu paternitāti un maternitāti, un kopā ar šo situāciju. Ģimenes un draugu atbalsts ikdienas darbā var arī palīdzēt cīnīties ar pēcdzemdību depresiju.
• Iesaistieties bērnu aprūpē: pavadiet laiku kopā ar savu bērnu un iesaistieties pilnīgākajā aprūpē, veiciniet savu obligāciju un emocionālo saikni ar viņu.
• Atpūta: Ir svarīgi arī, lai gan tēvs, gan māte atrastu laiku atpūtai un mazliet gulēt. Jūs varat veikt pagriezienus, lai rūpētos par bērnu, un jūs varat gulēt dziļi uz dažām stundām un atgūt spēku.
• Stipriniet savas attiecības: vairāk laika pavadīt kopā ar pāris un visu ar bērnu saistīto uzdevumu koplietošana ir arī atslēga labākai sajūtai.
• Meklējiet profesionālu palīdzību: Ja jūtat, ka nespējat pārvarēt pēcdzemdību depresiju un ka ar savu tuvāko cilvēku atbalstu nepietiek, būs pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību un doties uz psihologu, lai pēc iespējas ātrāk izkļūtu no šīs situācijas . Nākamajā rakstā mēs detalizēti izskaidrojam, kāda var būt depresijas psiholoģiskā ārstēšana.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Pēcdzemdību depresija vīriešiem: simptomi un ārstēšana, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.