Hofofobijas cēloņi, simptomi un ārstēšana

Fobijas ir trauksmes traucējumi, tas nozīmē, ka viņi rada lielu diskomfortu cilvēkiem, kas tos cieš, kuri jūtas nemierīgi, kad viņi saskaras ar fobisku stimulu vai iedomāties to. Lai gan ir fobijas, kas gandrīz neiespējamas, izņemot īpašus gadījumus, jo retos gadījumos, kad fobiskais cilvēks saskaras ar stimulu, citos gadījumos notiek pretēja situācija, un ir grūti veikt normālu dzīvi tiem, kas tos cieš.. 

Šajā ziņā viena no sarežģītākajām fobijām ir hafefobija, kas ir neracionāla bailes tikt pieskarties. Par laimi, var ārstēt fobijas un pacients var pārvarēt šo traucējumu, un tas nav izņēmums. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kāda ir šī slimība un kāda ir jūsu ārstēšana.

Kas ir hafefobija?

Hafefobija ir specifisks fobisks traucējums (atšķirībā no agorafobijas vai sociālās fobijas), kas rada lielas ciešanas personai, kas cieš no tās. 

Tā ir neracionāla lielas intensitātes bailes, kas izpaužas, kad indivīds, kas cieš no fobijas nonāk fiziskā kontaktā ar citiem cilvēkiem un tiek pieskarties. Tas rada virkni kognitīvu, fizioloģisku vai uzvedības reakciju, starp kurām ir ārkārtēja trauksme un mēģinājums izvairīties no baidītajiem stimuliem samazināt nepatīkamo sajūtu..

Hafepóbicos cieš nopietnas sociālās problēmas, jo viņi baidās sadarboties ar citiem cilvēkiem, ja viņi var sazināties ar viņiem. Tāpēc vienkāršs sveiciens vai jūsu vecāku vai laulāto pieņemšana kļūst par situāciju, kas rada intensīvas bailes. Šie priekšmeti var izvairīties no situācijām, kad viņi var saskarties ar citiem, pat zināmi.

Cēloņi

Fobijām parasti ir izcelsme visvecākajā smadzeņu daļā, un, pēc dažu ekspertu domām, mēs esam bioloģiski ieprogrammēts, lai ciestu no dažu stimulu bailēm. Tas gadsimtiem ilgi ir darbojies tik labi, lai saglabātu cilvēku esamību, dažkārt radot šādus traucējumus. Tāpēc fobijas neatbild uz loģiskiem argumentiem, un brīdinājuma reakcija pārņem šo tēmu, kas jūtas kā reāla briesmām.

Tāpēc fobijas attīstās, pateicoties vienam no cilvēka pamatizglītības pamatveidiem, ko sauc par klasisko kondicionēšanu, ko sākotnēji atklāja krievu fiziologs Ivan Pavlovs, kurš veica virkni eksperimentu ar suņiem.

Viņa sākotnējais mērķis bija izmērīt suņu siekalošanos un tādējādi devis pārtiku šiem dzīvniekiem, jo ​​siekalas ir reflekss, kas veicina gremošanu. Galu galā, Pavlovs saprata, ka, lai gan sākotnēji suņi atdzīvojās, kad viņiem tika iesniegta pārtika, pēc vairākiem izmēģinājumiem tikai pētnieka klātbūtne izraisīja siekalošanos, jo dzīvnieki uzzināja, ka tad, kad parādījās, viņi saņems pārtiku. Klasiskā kondicionēšana rada asociāciju starp stimulu, kas izraisa refleksu atbildes reakciju, un otru, kas nav, bet galu galā tā beidzas ar tādu pašu reakciju kā citiem stimuliem, kas ir saistīti.

Vēlāk Džons B. Vatsons, amerikāņu zinātnieks, pierādīja, ka klasiskā kondicionēšana notiek arī cilvēkiem. Patiesībā viņš varēja padarīt bērnu apgūt balto žurku fobiju, kas agrāk neradīja bērnam diskomfortu..

Jūs varat uzzināt vairāk par šo pētījumu šādā videoklipā:

Citas fobiju izcelsmes

Tāpēc fobijas mācās, izmantojot klasisko kondicionēšanu personai ir būtisks traumatisks notikums. Bet fobiskie traucējumi, un it īpaši hafefobijas gadījumā, vicāra kondicionēšana var būt arī šīs patoloģijas mājas cēlonis..

Apkalpošana nav ne lielāka, ne mazāka par mācīšanās novērojumos, piemēram, ka persona ir redzējusi filmu, kurā galvenais dalībnieks ir inficēts ar kādu slimību, nonākot saskarē ar citu ādu. Fobic var ciest no neracionālas bailes un nereālas ticības, ko izraisa emocionālā ietekme, ko izraisa notikums, kas šajā gadījumā novēro filmu.

Simptomi bailēm no kontaktiem ar citiem cilvēkiem

Fobijas, kā jau iepriekš minēju, rada kognitīvus, fiziskus, fizioloģiskus un uzvedības simptomus.

Tie ir šādi:

• Kognitīvā: trauksme un satraukums, koncentrēšanās trūkums, nervozitāte, aizdomas par domāšanu, domas par nenovēršamu nāvi, teroru un bailēm, domas par gaisa izplūšanu.
• Fizikālā un fizioloģiskā: galvassāpes, trīce, kuņģa darbības traucējumi, ātra sirdsdarbība, hiperventilācija utt..
• Uzvedība: izvairīšanās no baidītajiem stimuliem.

Ārstēšana un terapija

Fobijas ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ cilvēkiem nepieciešama psiholoģiska palīdzība, un pat ja tie rada lielu diskomfortu, viņi ļoti labi reaģē uz psiholoģisko ārstēšanu. Ārkārtējos gadījumos ir indicēta farmakoloģiskā ārstēšana, bet vienmēr kopā ar psihoterapiju.

Viens no visbiežāk lietotajiem terapeitiskajiem modeļiem ir kognitīvās uzvedības terapija, kuras mērķis ir modificēt iekšējos notikumus (domas, pārliecības un emocijas) un cilvēku uzvedību, lai uzlabotu viņu labklājību. Relaksācijas paņēmieni, izziņas pārstrukturēšana vai iedarbības paņēmieni ir daži no visbiežāk izmantotajiem patoloģijas veidiem.

Pēdējā, uzsver sistemātisku desensibilizāciju, ar kuru pacients veic virkni vingrinājumu, kas pakāpeniski pakļauj fobisko stimulu, vienlaikus apgūstot adaptīvākas stratēģijas, lai tiktu galā ar bailēm un nemiers..

Pēdējos gados jaunās terapijas metodes parāda to efektivitāti dažādos zinātniskos pētījumos. To vidū izceļas kognitīvā terapija, kas balstīta uz Mindfulness (MBCT) un akceptēšanas un apņemšanās terapiju (ACT). Terapeitiskās sesijās tiek izmantotas arī jaunas tehnoloģijas, jo Virtuālā realitāte (VR) vai papildināta realitāte ir noderīgi rīki kas arvien biežāk tiek izmantoti, lai pakļautu pacientam fobisko stimulu.

Patiesībā tagad ir iespējams atrast "lietojumprogrammas" fobiju ārstēšanai un trauksmes traucējumu ārstēšanai. Turpmākajās saitēs jūs varat atrast vairāk informācijas:

• 8 lietotnes, lai ārstētu fobijas un bailes no viedtālruņa
• 15 lietotnes, lai ārstētu trauksmi