Hiperomnijas veidi, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Miega režīms ir būtisks mūsu izdzīvošanas process un mūsu spēju uzturēšana. Ja nogurums var vai ir miegains, mūsu enerģijas līmenis un motivācija ir nožēlojami, un mēs zaudējam vēlmi darīt lietas. Mēs nevaram koncentrēties un mūsu spriedumu un analītisko prasmju samazināšanās, kā arī mūsu sniegums. 

Par laimi, pēc tam, kad guļām pietiekamu stundu skaitu, mēs atgūstam savu enerģiju, un mēs atgūstam savas enerģijas un saglabājam normatīvu modrību un uzmanību. Tomēr ir cilvēki, kuru miega periodi mainās laikā un miega kvalitātē. Tas ir bezmiegs vai tās pretējais, hipersomnija.

• Saistīts raksts: "7 galvenie miega traucējumi"

Hiperomija

To saprot hipersomnija miega traucējumi, ko raksturo pārmērīga miegainība neskatoties uz iepriekšējo miega periodu, kas ir vismaz septiņas stundas. Tā ir disomnia, miega traucējumu veids, kas ietekmē miega grafiku, daudzumu un kvalitāti.

Hipersomnijā attiecīgais subjekts lielākoties paliek miegains un parasti tas atmodas pēc normālas miega perioda vai arī var ilgt deviņas vai vairāk stundas, šī miega var nebūt labojama un neļauj reālam pārtraukumam. Tas var ietvert nokrišanu no miega līdzīgi kā narkolepsijas gadījumā. Tādējādi kāds ar hipersomniju var gulēt ilgu laiku un gulēt dienas laikā.

Lai apsvērtu šo traucējumu esamību, miegainības epizodes būtu jānotiek vismaz trīs reizes nedēļā (lai gan tas var notikt praktiski katru dienu) vismaz vienu mēnesi.. Hipersomnija parasti ir liela disfunkcija tiem, kas cieš no tā, samazinot viņu spējas un sniegumu darbā, kā arī personiskā un sociālā līmenī. Patiesībā persona var gulēt mierīgi, ja pastāv risks, piemēram, tad, ja tie atrodas aiz transportlīdzekļa riteņa.

Neatkarīgi no enerģijas trūkuma, šis traucējums var izraisīt emocionālus traucējumus kā trauksmes un aizkaitināmības problēmas, demotivācija un apātija. Viņiem parasti ir arī atmiņas problēmas un zināms garīgais un fiziskais palēninājums. Organiskajā līmenī tas var radīt izmaiņas un vājināt imūnsistēmu.

Hipersomijas veidi

Atkarībā no tā, vai ir zināms iemesls vai nē, Mēs varam izveidot dažāda veida hipersomniju. Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai gan narkolepsijas laikā rodas arī pēkšņas miega epizodes, tā ir vēl viena patoloģija ar savām un atšķirīgām īpašībām, tāpēc mēs nerunājam par hipersomijas veidu..

Primārā vai idiopātiskā hipersomnija

Tas ir tā saucamais hipersomnijas traucējums. Šādā gadījumā cēloņi, kas rada šo izmaiņu, nav zināmi, ja ir bijis normatīva atpūtas periods bez kura var izskaidrot miega pārpalikumu organisko cēloņu dēļ. Simptomi ir tie, kas aprakstīti iepriekš.

Primārās hipersomnijas laikā var būt pazīstams arī kā Kleine-Levine sindroms, kas atkārtoti un pastāvīgi izraisa vairāku dienu vai intensīvu miega periodu periodus. 

Tas ir izplatīts tiem, kas to cieš gulēt līdz 20 stundām pēc kārtas un paliek noguris pārējā laikā, ar augstu nestabilitāti, uzbudināmību un impulsu aizkavēšanu, kas izraisa hiperfagiju un hiperseksualitāti. Nav nekas neparasts, ka parādās halucinācijas un runas un atmiņas problēmas. Šīs epizodes notiks atkārtoti, bet laika periodā, kas iet starp miegu un uzvedību, ir normas.

Sekundārā hipersomnija

Pastāvīgas miega klātbūtne dienas laikā vai grūtības pamosties var arī radīt konkrētu un konkrētu iemeslu, kas to izskaidro. 

Sekundārās hipersomijas ietvaros mēs varam atrast tos, kas ir miega trūkuma dēļ nav pietiekami daudz miega vai arī tāpēc, ka tas bieži tiek pārtraukts, dažādu zāļu vai zāļu ietekme vai jebkura medicīniska vai psihiska traucējuma esamība, kas to izskaidro. Šādos gadījumos hipersomnija nebūtu traucējums, bet šādas pārmaiņas simptoms.

Šīs problēmas cēloņi

Hipersomijas cēloņi lielākoties nav zināmi šodien. Lai konstatētu hipersomniju kā primāro traucējumu, ir nepieciešams, lai simptomi netiktu labāk izskaidroti ar citas patoloģijas klātbūtni vai vielu ļaunprātīgas izmantošanas vai miega trūkuma dēļ, vai arī, lai gan tie var rasties kopā, tie nepamato hipersomiju..

Tādējādi, lai gan pastāv iespēja, ka pastāv miega problēmas, ko izraisa ilgstoša to neesamība, vielu patēriņš vai noteiktas medicīniskas problēmas, tomēr šajā gadījumā būtu runāts par hipersomiju, kas ir sekundāra, nevis hipersomnija kā traucējums. pati.

Pat tad, ja cēlonis nav pilnībā zināms, pastāv iespēja izmaiņas limbiskajā sistēmā kas var izskaidrot uzvedības izmaiņu esamību Kleine-Levine sindroma gadījumos. Noradrenalīna sintēzes un transmisijas deficīts varētu būt arī elements, kas jāņem vērā, mēģinot izskaidrot šo traucējumu. Iespējamais traumas smadzeņu zonās, kas ir atbildīgas par miega regulēšanu, var radīt arī šo problēmu.

• Saistīts raksts: "Limbiskā sistēma: smadzeņu emocionālā daļa"

Ko darīt? Ārstēšana

Hiperizomija ir kaitinoša un nederīga problēma tiem, kas to cieš, un kas var ievērojami ierobežot viņu dzīvi un pat izraisīt bīstamu negadījumu izdzīvošanu. Jūsu ārstēšana ir būtiska.

Šajā ziņā ieteicams uzvedības līmenī censties izvairīties no smago mašīnu vai transportlīdzekļu lietošanas, kā arī censties saglabāt vislabāko iespējamo miega higiēnu. Sports ir arī lielisks palīgs, lai paliktu aktīvs un mazinātu miega sajūtu brīžos pēc treniņa. Miega higiēnā ieteicams iestatiet konkrētas stundas, lai gulētu un pamostu, kā arī atvieglot ieeju sapnī pie normatīviem momentiem, piemēram, izvairīšanās no elementiem, kam nepieciešama uzmanība vai troksnis.

Psiholoģiskā līmenī tiek izmantotas arī kognitīvās uzvedības metodes, ko var izmantot, lai risinātu problēmas, kas izriet no traucējumiem, un palielinātu un palīdzētu koncentrēt uzmanību. Priekšmets ir apmācīts arī, lai atklātu pirmās miega pazīmes, un uz tām attiecas vairāki fiziski un garīgi vingrinājumi palielināt apziņas līmeni un fizioloģisko aktivitāti.

Tas ir ļoti noderīgi izvairītos no depresantu vielu, piemēram, alkohola, patēriņa un citas zāles ar tādu pašu efektu. Var paredzēt zāļu un uzbudinošo vielu lietošanu. Daži antidepresanti, piemēram, imipramīns vai MAOI, tika izmantoti arī kā ārstēšana, lai gan ir jāievēro piesardzība attiecībā uz citiem veselības aspektiem, piemēram, asinsspiedienu..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• American Psychiatric Association. (2013). Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. Piektais izdevums. DSM-V. Masson, Barselona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopātiska hipersomnija. In: Kryger MH, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 5. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. un Zandio, B. (2007). Hiperomija: diagnoze, klasifikācija un ārstēšana. Navarras veselības sistēmas anotācijas; 30. Navaras slimnīca. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Pārmērīga miegainība dienas laikā. Izaicinājums praktizējošajam neirologam. Smadzenes; 124: 1482-1491.