Realitātes terapija (Reality Therapy), ko veic William Glasser

Humanistiskā orientācija psihoterapijā, kas kļuva par "trešo spēku", ņemot vērā psihoanalīzes un uzvedības pārsvaru, veicina cilvēku kā būtnes, kas orientētas uz labu, individuālo attīstību, savas stiprās puses, radošuma, atbildības un pieredzes atzīšanu, koncepciju. pašreizējā brīdī.

Papildus terapijai, kas vērsta uz Carl Rogers personību, Jacob Levy Moreno psihodrāmu, Fritz Perls Gestaltterapiju vai Abraham Maslow eksistenciālo psihoterapiju, starp šīm terapijas intervencēm mēs atrodam mazāk zināmus, piemēram, William Glasser izstrādātā realitātes terapija.

• Saistīts raksts: "Humanistiskā psiholoģija: vēsture, teorija un pamatprincipi"

William Glasser biogrāfija

Psihiatrs William Glasser (1925-2013) dzimis Klīvlendā, Ohaio. Lai gan 20 gadu vecumā viņš beidzis ķīmijas inženieriju un kādu laiku veltīja šo profesiju, viņš vēlāk izvēlējās koncentrēties uz savu patieso aicinājumu: cilvēka dzīvi. 1949. gadā pabeidza klīniskās psiholoģijas maģistra grādu un 1953. gadā ieguvis psihiatrijas doktora grādu..

Glassers pabeidza studijas strādā ar Otrā pasaules kara veterāniem, Šis uzdevums tika turpināts līdz brīdim, kad viņš tika izraidīts no Veterānu administrācijas slimnīcas par viņa iebildumiem pret Freida idejām, kuras dominēja šīs iestādes direktoru vidū..

Vēlāk viņš strādāja ar meitenēm ar kriminālās uzvedības problēmām; šajā laikā viņš sāka attīstīt idejas, kas padarītu viņu par slavenu autoru. 1957. gadā viņš atklāja privātu psihoterapeitisko klīniku Losandželosā, Kalifornijā, kur viņš strādāja līdz 1986. gadam. Tā kā viņa karjera virzījās, Glassers pārcēlās uz mācībām un informēšanu.

1965. gadā viņš attīstījās viņa pazīstamākais ieguldījums: realitātes terapija (vai „realitātes terapija”), iejaukšanās, kas ir daļa no humānisma psiholoģijas un koncentrējas uz to, lai cilvēki, kas nav apmierināti ar pašreizējiem dzīves apstākļiem, pieņemtu realitāti. Par Glasser, terapeitisko pārmaiņu pamatā ir cilvēku spēja izlemt.

• Saistīts raksts: "Psiholoģijas vēsture: autori un galvenās teorijas"

Atlases teorija

Astoņdesmito gadu beigās Glassers izstrādāja savu cilvēka uzvedības teoriju, kuru viņš beidzot sauca par "Choice Theory". Viņa darbs bija balstīts uz William T. Powers ieguldījumu, kura viedoklis bija skaidri identificēts pēc iepazīšanās ar viņu.

Stikla izvēles teorijas pamatideja ir tas, ka cilvēku neapmierinātība ar viņu savstarpējām attiecībām ir saistīta ar bioloģisko vajadzību pēc varas pār citiem un piespiest viņus darīt to, ko viņi vēlas. Viņa teorētisko ieguldījumu mērķis bija palīdzēt cilvēkiem cienīt cits citu.

Atlases teorija ierosina, ka mūsu prātā ir "Kvalitātes pasaule". Tas sastāv no attēliem par mūsu personīgajām attiecībām, ticībām, īpašumiem utt. tas, ko mēs uzskatām par ideālu. Šī kvalitātes pasaule attīstās dzīves laikā no realitātes aspektu internalizācijas.

Glassers paziņoja, ka mēs nepārtraukti un neapzināti salīdzinām pasaules uztveri ar idealizētiem attēliem, kas ir līdzīgi Jungian archetypes, kas veido kvalitātes pasauli. Katrs indivīds nodrošina, ka viņu dzīves pieredze atbilst tam, ko uzskata par sasniedzamo modeli.

Stikla izvēles teorija ir pabeigta ar 10 autora aprakstītie aksiomi:

• 1. Mēs varam kontrolēt tikai savu rīcību, nevis citu uzvedību.
• 2. Mēs varam sniegt informāciju tikai citiem cilvēkiem.
• 3. Visām ilgstošām psiholoģiskām problēmām ir relāciju raksturs.
• 4. Problemātiskās attiecības vienmēr ir daļa no mūsu pašreizējās dzīves.
• 5. Lai gan pagātne nosaka mūsu pašreizējo būtības veidu, mēs varam tikai apmierināt mūsu pašreizējās un nākotnes vajadzības.
• 6. Lai apmierinātu mūsu vajadzības, mums ir jāizpilda kvalitātes pasaule.
• 7. Viss, ko mēs darām, ir uzvedība.
• 8. "Kopējā rīcība" sastāv no Četri komponenti: darbība, domāšana, emocijas un fizioloģija.
• 9. Mums ir tieša kontrole pār darbību un domāšanu; šo pārmaiņu ietekme netieši ietekmē emociju un fizioloģiju.
• 10. Kopējo uzvedību apzīmē ar vārdiem, kas ir vieglāk identificējami, ņemot vērā tā īpašības.

Realitātes terapija

William Glasser mērķis ir konkrētu mērķu sasniegšanu, risinot problēmas un pieņemot pareizos lēmumus. Runa ir par to, kā palīdzēt klientam sasniegt savus personīgos mērķus, analizējot to pašreizējo uzvedību un mainot tos, kas traucē mērķiem.

Šī psihoterapija koncentrējas uz pašreizējo brīdi un nākotnes apstākļu uzlabošanu; tas ir pretrunā daudzu klīnisko iejaukšanās stratēģijām, kas pastāvēja laikā, kad parādījās realitātes terapija, kas galvenokārt bija ieinteresēta pagātnē un personas personiskajā vēsturē..

Glassers aprakstīja piecas pamatvajadzības: mīlestība un piederība, spēks, izdzīvošana, brīvība un jautri. Terapeitam jāsadarbojas ar klientu, lai viņš varētu apmierināt šīs vajadzības; Saskaņā ar šī autora teikto, cilvēki, kas meklē terapeitisku palīdzību ar šo mērķi, noraida realitāti, kurā viņi atrodas iegremdēti.

Tādējādi Glasser psiholoģiskās un emocionālās problēmas attiecināja uz neapmierinošiem klientu uzvedības rezultātiem, nevis uz to, ka sociālais un juridiskais konteksts vai personas paša prasības var būt pārmērīgi stingras. Terapeitiskais uzsvars tiek likts uz to, kas ir klienta kontrolē.

Tāpēc, Glasser "izārstēt" par neapmierinātību ir atbildības uzņemšanās, brieduma un izpratnes līmenis ir lielāks nekā šodien. Terapeitiskie panākumi būtu saistīti ar to, ka klients pārtrauc noraidīt realitāti un saprot, ka viņš tikai apmierinās, strādājot pie sevis.

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"