Artūrs Janova Primal terapija

Iedomājieties, ka trīsdesmit gadus vecs vīrietis ierodas klīnikā, kurai ir acīmredzami trauksmes simptomi un kas nespēj dziļi saskarties ar kādu citu. Sesijas gaitā terapeits jautā par savu bērnību, uz kuru pacients stāsta viņam par acīmredzamu normālu, ka viņš ir cietis no viņa tēvocis ļaunprātīgu izmantošanu un seksuālu vardarbību, kas viņu pacēla pēc vecāku nāves satiksmes negadījumā..

Tēvs, pēc tam nepilngadīgs, norāda, ka viņš ir spiests sevi stiprināt un pretoties viņa skolotāja uzbrukumiem, lai viņam nedotu apmierinājumu, ka viņu redzēja. Tiek minēts arī tas, ka laikā, kad viņš to neko nepieminēja, un ka patiesībā tā pirmo reizi to komentē publiski. Lai gan komentārs ir radies spontāni un, šķiet, neuzmāca emocijas šajā jautājumā, terapeits konstatē, ka patiesībā šis fakts viņam radīja dziļas ciešanas, kas neļāva viņam uzticēties citiem.

Tajā brīdī viņš nolemj piemērot tādu terapijas veidu, ko var izmantot, lai pacients spētu ārēji izskaust savas sāpes un strādāt pie tā, lai uzlabotu viņa simptomātiku un grūtības saskarties ar citiem: Artūrs Janovs sākotnējā terapija.

• Saistīts raksts: "10 visefektīvākie psiholoģiskās terapijas veidi"

Primal terapija un Artūrs Janovs

Artūrs Janova primārais, primitīvais vai cry terapija Tas ir psiholoģiskas terapijas veids, kas sākas ar pamatideju, ka cilvēka ciešanas, kas nav atbilstošas ​​pamatvajadzībām, ir jāizsaka simboliskā veidā. Janovam simptoms ir aizsardzības mehānisms pret sāpēm.

Visā bērnībā un attīstībā cilvēks var ciest smagas traumas, kas izriet no primāro vajadzību noraidīšanas tāpat kā mīlestība, pieņemšana, eksperimentēšana un uzturēšana. Arī gadījumos, kad šo vajadzību izteikšana tiek sodīta tā, ka indivīds nevar tikt mīlēts, ja viņš izsaka to, ko viņš ir, viņš galu galā izstrādās veidus, kā tos aizstāt, bet, bloķējot to, ko viņš patiešām vēlas, viņi radīs augstu līmeni ciešanas līmenis.

Šādas psiholoģiskas sāpes jāizsaka. Tomēr šīs sāpes un ciešanas mēdz būt represētas un atdalītas no mūsu sirdsapziņas, ar kuru mazliet mazliet tiek glabāta mūsu bezsamaņā. Šī represija tiek uzkrāta atbilstoši pamatvajadzībām, kas tiek liegta, kas nozīmē, ka ķermenim ir liels pieaugums spriedzē, kas var radīt neirotiskas grūtības. Piemēram, var būt bailes no intimitātes, atkarības, narsisma, trauksmes vai nedrošības.

Primārās terapijas mērķis nebūtu nekas cits kā atjaunojiet mūsu ciešanas ar mūsu ķermeni, lai mēs varētu izdzīvot sāpes un to pārstrādāt, izsakot to. Tiek meklēts Janovs, kurš sauc par primāro reakciju, atkārtoti novērtējot garīgi, emocionāli un fiziski bērnus..

• Varbūt jūs interesē: "Kognitīvā terapija, kas balstīta uz Mindfulness: kas tas ir?"

Klasificējot primāro terapiju

Janova pirmapstrāde var klasificēt kā vienu no ķermeņa terapijām, humānisma terapijas apakštips, kura galvenā darbība ir balstīta uz ķermeņa izmantošanu kā analīzes elementu un ar kuru palīdzību ārstēt traucējumus un dažādas psihiskas problēmas. Līdz ar to tā sauktās ķermeņa terapijas komplektā ir pati iestāde, kas tiek ārstēta saskaņā ar šo pieeju, pamodinot vai koncentrējoties uz dažādām sajūtām, kas tiek uztvertas ķermeniski.

Neskatoties uz to, ka to uzskata par humānistisku, to var atklāt tās koncepcijā spēcīga psihodinamiskās paradigmas ietekme, uzskatot, ka šīs terapijas galvenais mērķis ir atjaunot mūsu represēto un bezsamaņā esošo daļu ar ķermeni, lai būtu iespējams ārēji sāpināt. Tiek runāts par sāpju un atkārtotas izpētes apspiešanu, kā arī cīņu pret neirotiskiem aizsardzības mehānismiem. Faktiski ir bijuši daudzi turpmāki centieni to pārveidot un tajā integrēt dažādu straumes, piemēram, humānistu, sasniegumus..

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

Lietošanas fāzes

Lai sāktu ārstēšanu vai Janova saucienu, tā sākotnējā versijā (vēlāk ir veikti pārstrādātie darbi, kas samazina nepieciešamo laiku) ir jāveic turpmāki pasākumi pēc vairākiem soļiem, kurus mēs turpmāk aplūkosim.

Terapija jāveic polsterētā telpā un vēlams skaņas izolācijā, un pacients tiek lūgts uz laiku pārtraukt savu darbību dažādos līmeņos ārstēšanas laikā.

1. Intervija

Pirmkārt, ir jānoskaidro, vai šī terapija ir piemērota pacientam un viņu problēmai, nav piemērota psihiskiem pacientiem vai smadzeņu bojājumiem. Jāņem vērā arī tas, vai pacients cieš no jebkāda veida medicīniskām problēmām, kurām var būt nepieciešama ārstēšanas korekcija vai tās nepiemērošana..

2. Izolācija

Pirms ārstēšanas uzsākšanas subjekts, kurš gatavojas saņemt to, tiek lūgts palikt izolētai dienai pirms sākuma, bez miega un bez jebkādas darbības, kas ļauj atbrīvoties no ciešanām un spriedzes. Tas ir par ka subjekts uztver un nevar izvairīties no ciešanām, nespēj to apspiest.

3. Individuālā terapija

Sākotnējā terapija sākas ar individuālām sesijām, kurās priekšmets ir jānovieto tādā stāvoklī, kas liek viņam lielākai neaizsargātībai, un ekstremitātes paplašinās..

Pēc tam, kad pacients ir nonācis šādā stāvoklī, viņam jārunā par to, ko viņš vēlas, kamēr terapeits novēro un izceļ aizsardzības mehānismus (kustības, pozīcijas, babbling ...), ko bijušie izrāda, un cenšas viņus apturēt, lai izteiktos iegremdējiet sevi emocionālās un fizioloģiskās sajūtās kas izraisa viņas represētas jūtas.

Kad emocijas rodas, terapeitam ir jādod priekšroka šai izteiksmei, norādot dažādus vingrinājumus, piemēram, elpošanu vai izpausmi caur kliegšanu..

Tas var būt nepieciešams noteikt atpūtas periodus starp sesijām, vai ka priekšmets ir atkārtoti izolēts, lai vēl vairāk vājinātu viņu aizsardzību.

4. Grupu terapija

Pēc individuālas terapijas ir iespējams veikt vairākas nedēļas ilgu grupu terapiju ar tādu pašu operāciju, nepastāvot pacientu mijiedarbībai šajā procesā.

Kritiķis

Janova pirmapstrāde nav saņēmusi plašu zinātniskās sabiedrības piekrišanu. Viņa uzsvars uz represētajiem sāpīgajiem aspektiem ir kritizēts, ignorējot citu sajūtu iespējamo klātbūtni. Arī tas, ka sākotnējā modelī nav ņemta vērā terapeita ietekme uz pārneses elementu. Vēl viens kritizēts elements ir tas, ka tas prasa pieprasījumu laika un pūļu līmenī, kas var būt sarežģīts.

Tiek uzskatīts, ka nav veikti pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu tās efektivitāti, kā arī faktu, ka tās sekas ir ierobežotas, ja tās nenotiek beznosacījumu akceptēšanas un terapeitiskā darba kontekstā, kas pārsniedz izteiksmi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Mandeļu, M.T .; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psihoterapijas CEDE sagatavošanas rokasgrāmata PIR, 06. CEDE: Madride.

• Janovs, A. (2009). Primal scream Edhasa.