Racionālā emocionālā uzvedības terapija (TREC), ko veica Alberts Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) bija viens no ietekmīgākajiem psihologiem 20. gadsimtā un viens no izcilākajiem psiholoģijas rādītājiem pēc pārtraukuma ar psihodinamisko skolu.

Viņš bija radītājs vienā no teorijām, kas revolucionizēja pamatus un metodoloģiju emocionālo un psiholoģisko problēmu ārstēšanā, ieguva goda vietu starp lielākajiem psihologiem. Mēs šodien runājam Albert Ellis un TREC.

Albert Ellis un Racionālā emocionālā uzvedība (TREC)

Jūsu teorija ( Racionāla emocionālā uzvedības terapija) ir labi zināms, un, lai gan daudzi psihologi nepiekrīt saviem principiem, citi, no otras puses, ir iekļauti šajā pozīcijā, atrodot tajā labu pamatu, lai turpinātu attīstīt savu profesiju un piemērotu attieksmi pret katru traucējumu, atbilstoši pašreizējām prasībām. klīniskās psiholoģijas jomā.

Albert Ellis dzimis 1913. gadā Pitsburgā un mācījies Kolumbijas universitātē (Ņujorkā), kas specializējies psihoanalīzes speciālistu apmācībā. Tur viņš ieguva doktora grādu 1947. gadā. Ellis drīz vien saprata Sigmunda Freida teorijas ierobežojumus un vīlies par dažiem rezultātiem, ko viņš ieguva ar saviem pacientiem, viņš pamazām pameta psihoanalītisko teoriju, lai sāktu darbu pie savas teorijas..

Jau 1953. gadā viņš pilnīgi pēkšņi pēkšņi pēkšņi psihoanalīzes ceļā un sāk veidot tādu psihoterapijas veidu, ko viņš varētu izsaukt Racionāla emocijas terapija, konsultāciju psihoterapijas veids izziņas-uzvedības.

REBT: ko tas veido??

Bet, Kas ir emocionālā racionālā terapija?? Ir zināms, ka Ellis saņēma apmācību vēstuļu jomā. Viņas pētījumos bija daudz ko darīt ar filozofiju, kas kalpotu par pamatu viņa teorijas tālākai attīstībai. Ellis uzskatīja, ka viņa teoriju varētu apkopot slavenā stoiciešu grieķu filozofa Epíteto frāzē, kas apstiprināja, ka "cilvēki nav traucēti faktu dēļ, bet gan ar to, ko viņi domā par faktiem"

Ellis savu teoriju izstrādāja, pieminot to, kā parādīts šo grafiku:

Alberts Ellis uzskatīja, ka uzvedības un emocionālās problēmas viņiem varētu būt viņu ģenēze no trim avotiem: doma, emocionāla un uzvedības. Uzsvērts, kā domas ietekmē psiholoģiskos traucējumus.

Ellis (1995) norādīja, ka cilvēki ir lielā mērā atbildīgi par viņu apgrūtinātajām jūtām, kas rodas vai nu apzināti, vai neapzināti. Tāpēc šiem pašiem cilvēkiem ir visi resursi, lai varētu mainīt savas domas un ilgstošas ​​un stabilas valstis.

Saikne starp domu un emocijām

Pēc Elļa domām, tas parāda, kā domas un emocijas ir saistītas. Ellis apgalvoja, ka tas, kas izraisa emocionālus traucējumus vai grūtības, nav tas, kas notiek A punktā, bet ka cilvēki rada ticības struktūru B punktā un nostiprina šos uzskatus negatīvā un bieži vien kaitīgā veidā, kas ir izpaužas uzvedības vai emocionālās reakcijās: C punkts, pēc Ellisa (1962).

Šī teorētiskā struktūra un no tās izrietošā terapija motivēti daudzi kritiķi dažu psihiatrijas speciālistu vidū un psiholoģija pati, apgalvojot, ka tā ir grēkojusi no „racionālisma” pārpalikuma, kas izraisīja teorijas uztveri kā ne pārāk dzīvotspējīgu un nezinātni, tomēr laiks noveda pie daudziem pētījumiem un izmeklēšanām par gadījumiem, kad ir piemērojusi REBT, iegūstot augstu uzticamību un lieliskus rezultātus, tāpēc REBT, jo to izveidoja Albert Ellis līdz pat šim brīdim, ir psihoterapeitu priekšgalā..

Pētījumi, ko Ellis attīstīja visa mūža garumā, atmaksājās. Pašlaik viņa institūtā, kas atrodas Ņujorkas pilsētā, joprojām strādā pie psihoterapeitu apmācības, sarunās, aprūpējot cilvēkus ar ģimenes problēmām, personīgiem un pētījumiem, kas katru dienu psiholoģijas zinātnē izstrādā jaunus instrumentus gadsimtu tikpat prasīgs kā tas, ko mēs dzīvojam.

Racionālai emocionālajai uzvedības terapijai ir skaidrs mērķis, kā to norādīja Saransons (2006) savā grāmatā Nenormāla psihopatoloģija, nepareizas uzvedības problēmu, kur tas attiecas uz Ellisu un Drydenu (1977): cilvēkiem ir jāapšauba viņu pamatprincipi (vairumā gadījumu - neracionāla) un pēc tam tie jāaizstāj ar konstruktīvākiem (racionālākiem).

REBT ir piemērots ne tikai klīniskajā jomā, bet ir vairāki raksti par iejaukšanos darba un izglītības jomās. Psihoterapija, kas sniedz daudzas iespējas pētīt cilvēku, emocijas, domas un garīgo veselību.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Caballo, V. (2010), tehniskās rokasgrāmatas un uzvedības modifikācija
• Ellis, A. (2003), Racionālās emocionālās terapijas rokasgrāmata, Redakcija Desclee
• Saranson, B. un Saranson, I. (2006), Abnormal Psychopathology, nejaušās uzvedības problēma, Redakcija Pearson