Taustiņi depresijas traucējumu izpratnei

Depresijas sajūta vai depresijas simptomu kopums ir normāls pirms dažiem negatīviem notikumiem, ko cilvēki dzīvo. Tā ir dabiska reakcija, ko motivē personas pieredze.

Tomēr, ja skumjas, drosmes vai galējās apātijas ilgums ir pārmērīgs bez acīmredzama iemesla, tad, kad mēs varam teikt, ka jums ir "depresija".

Šāda veida garīgās izmaiņas ir sarežģītas, tāpēc tuvākajās rindās mēs redzēsim vairākus paskaidrojumi, kas palīdz izprast depresijas traucējumus.

• Saistīts raksts: "5 depresijas posmi un agrīnās brīdinājuma zīmes"

Kas ir depresijas traucējumi?

Depresija fiziski un garīgi ietekmē indivīda sajūtas un domāšanas veidu, var radīt vēlmes izkļūt no ģimenes, darba un draugiem. Turklāt tas var izraisīt trauksmi un citus psiholoģiskus traucējumus.

Dažās pacientu liecībās ir bieži sastopama interese par zaudējumiem un nespēja baudīt parasto darbību, maz motivācijas.

Turklāt daudzi pacienti domā, ka depresija ir jāpaliek gultā raudāšana un neko nevēlēšanās, tāpēc viņi nav identificēti ar šo jēdzienu, neskatoties uz to, ka viņiem var būt diagnosticēta depresija. Un, lai gan ir tādi simptomi, kas raksturīgi šāda veida psiholoģiskajām izmaiņām, ir atšķirības starp cilvēkiem.

Marta Garrido González psihologa speciāliste Psicólogos Málaga PsicoAbreu depresija ir emocionāls traucējums, ko rada neracionālas domas. Šie uzskati, attieksmes un domas tiek radītas no pieredzētās pieredzes un personas mācīšanās.

Bieži vien cilvēki, kas cieš no depresijas, domā, ka, ja vide nav tā, ko viņi vēlas (tas ir, mīļotā trūkums, bojātas attiecības, nesaņemot noteiktu darbu utt.), Ir normāli, ka ir nomākts un dzīvē nav jēgas.

Tomēr, tas notiek, jo cilvēks ir galā un lai laistu savu laimi uz ārējiem faktoriem, neapzinoties, ka laime nav atkarīga no tā, kas notiek ar mums, bet par to, kā mēs to pieņemam.

Kādas ir atšķirības starp skumjām un depresiju?

Termins depresija ir neskaidrs, jo tiek izmantots katru dienu, lai aprakstītu, kad persona ir zema noskaņa, ja tas ir ļoti negatīvs, vai arī citu iemeslu dēļ.

Ir acīmredzams, ka visi cilvēki visu savu dzīvi iziet sarežģītās situācijās, un tie var radīt viņiem skumjas. Tomēr tas nenozīmē, ka Jums ir depresija.

Parastās skumjas īpašības ir šādas:

• Intensitāte un ilgums ir proporcionāls stimulam, kas to izraisījis.
• Personas uzmanība tiek pievērsta nepieciešamībai pēc telpas un ieviest visas atrastās emocijas.
• Pieņemšana un mācīšanās.

Zemāk mēs redzēsim piemēru gadījumam, kad parādās līdzīgi simptomi kā depresijai, bet tie nav patiesi psihiski patoloģija.

Pāris izjaucot personu, kura ir atstājusi, nevar saprast, kāpēc viņa atkal ir viena, un viņa uzskata, ka viņa mīlēja šo personu un ka viņa nezina, kā dzīvot bez viņas, domā visu laiku kopā un nākotnē, ka vairs nav būs blakus šai personai.

Psiholoģiskā līmenī cilvēks jūtas emocionāli sāpīgi, negatīvi pret nākotni, utt. Iespējams, vēlēsities aizslēgt sevi mājā, raudāt un pat veikt daudzus plānus bez baudīšanas.

Šādos gadījumos simptomi ir tādi paši kā depresijā, bet proporcionāli notikumam.

No otras puses, depresijas īpašības ir šādas:

• Iespējams, nav notikuma, kas izraisītu depresijas emocionālo stāvokli.
• Neproporcionāla intensitāte un ilgums.
• Tas ietekmē visas jūsu dzīves jomas.

Depresijas piemērs var būt šāds:

Iepriekšējā gadījumā; iedomāties, ka persona slēdzas un saglabā savas negatīvās domas nedēļu garumā, kā rezultātā viņš zaudē uzticību sev, ir neveiksmes sajūta un jūtas pastāvīga diskomforta sajūta.

Kad personai ir depresija, skumjas ir nemainīgas un izraisa bezjēdzības sajūtu un prieka zaudēšanu. Depresija ir garastāvokļa traucējumi, ko raksturo kognitīvi-emocionāli traucējumi, kas negatīvi ietekmē visas jūsu dzīves jomas. Ekstrēmos gadījumos ir cilvēki, kas dzīvē neredz nozīmi, un viņi sāk domāt par pašnāvību.

Depresijas simptomi

Depresija izraisa simptomus kognitīvā, fiziskā un uzvedības līmenī.

Viņi parādās simptomu kopums, kas ietekmē afektīvo sfēru, parādot pastāvīgu skumju, sabrukumu, uzbudināmība, emocionāla stresa sajūta, vilšanās, ierastās ikdienas aktivitātes samazināšanās utt. PsicoAbreu komandas psihologi apliecina, ka fiziskie simptomi parasti liek cilvēkiem meklēt psiholoģisku palīdzību.

1. Motivācijas un uzvedības simptomi

Tie ir apātija, vienaldzība, samazinātas baudas, nomākts garastāvoklis. Braucot no gultas, doties uz darbu vai skolu, īsi sakot, ikdienas uzdevums ir sarežģīts personai, kas atrodas šajā valstī.

Šie pacienti parasti izolējas no vides, samazina sociālo attiecību biežumu un ir grūtības risināt problēmas.

2. Emocionāli simptomi

Visnozīmīgākie emocionālie simptomi ir pašapziņa, apātija un nevēlēšanās, vainas sajūta, pašnāvības domas, ko izraisa viņu briesmīgā klātbūtne un viņu (teorētiski) sliktākā nākotne, pārmērīgs uztraukums utt.

3. Fiziskie simptomi

Fiziskie simptomi ir izplatīta pazīme cilvēkiem ar depresiju. Lielai daļai pacientu, kas ierodas klīnikā, ir miega problēmas (bezmiegs) Citi simptomi ir nogurums, apetītes zudums, samazināta aktivitāte un seksuālā vēlme utt..

• Varbūt jūs interesē: "Padoms gulēt labi un pārvarēt bezmiegu"

Depresijas cēloņi

Neskatoties uz pētījumiem, kas veikti, lai atrastu depresijas izcelsmi, mehānismi, kas to izraisa, vēl nav zināmi. Tomēr ir faktori, kas ietekmē to. Tie ir šādi.

1. Personība

Cilvēki, kuriem ir tendence attīstīties depresijai mēdz būt vairāk nedroši indivīdi ar zemu pašapziņu, perfekcionistiem, pašnodarbinātiem...

2. Vides faktors

Ja persona saskaras ar ekonomisku problēmu, ģimeni, darbu utt..

3. Bioloģiskais faktors

Šeit ir ierāmēts smadzeņu izmaiņas vai neirotransmiteru izmaiņas (nepareiza komunikācija smadzeņu neironiem).

Depresijas traucējumu veidi

Depresija to var iedalīt dažādos apakštipos atkarībā no pakāpes, intensitātes un ilguma. Depresijas epizodes atšķiras pēc smaguma, tas ir, tās ietekmes uz cilvēka dzīvi.

1. Lielākā depresija

Šajā apakštipa depresijas simptomi ir ļoti intensīvi un parādās epizodēs, kas var ilgt nedēļas vai mēnešus. Depresijas epizodi nosaka simptomu parādīšanās nepārtrauktā periodā, kas ietekmē visas dzīves jomas.

2. Dysthymia vai dysthymic Disorder

Persona cieš no ilgstošiem depresīviem stāvokļiem, kas ilgst divus vai vairākus gadus, un tas neuzņemas personu, lai gan tie liedz viņam normāli attīstīt savu dzīvi.

Visbiežāk sastopamie simptomi ir vispārējo prieku, pesimismu, izmisumu, zemu pašcieņu, aizkaitināmību, sociālo izolāciju, koncentrācijas un atmiņas problēmas ... Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem depresijas traucējumiem..

3. Psihiskā depresija

Tas notiek, kad depresija kopā ar kādu psihozi, kā neatbilstība realitātei, maldiem vai halucinācijām.

4. Sezonāls afektīvs traucējums

Depresija parādās ziemas laikā, kad saules gaismas daudzums samazinās un sezonālās izmaiņas mainās.

5. Pēcdzemdību depresija

Tas notiek, ja sieviete cieš no smagas depresijas epizodes pirmajā mēnesī pēc piegādes.

6. Bipolārie traucējumi

Tas ir traucējums cilvēkiem, kuriem ir mānija un depresija.

Pacientam ir garastāvoklis. Kad esat mānijas fāzē, parasti izpaužas grandiozitātes vai augsta pašcieņas izjūtā, samazināta miega nepieciešamība, pārmērīga aktivitāte dažādās dzīves jomās (mīlestība, darbs, sociāls), augsta potenciāla riska aktivitātes ... un depresijas fāze, tās simptomi ir pretēji.

Psiholoģiskā ārstēšana

Psiholoģijas psihologu psihologu komanda Málaga PsicoAbreu specializējas depresijas traucējumu psiholoģiskajā ārstēšanā..

Psiholoģiskās terapijas mērķis ir atrast depresijas cēloni un nodrošināt pacientam instrumentus domāšanas, emocionālo un uzvedības faktoru modificēšanai, kas uztur depresijas simptomus. Centra speciālistu veiktās ārstēšanas mērķis ir tas, ka persona atgūst savas dzīves nozīmi un ka šī diskomforta forma pazūd uz visiem laikiem..