Bailes no pūļa vai enoklofobijas simptomiem, cēloņiem un ārstēšanas

Viens no visbiežāk sastopamajiem psiholoģiskajiem traucējumiem vispārējā populācijā ir fobiski traucējumi. Daudzas fobijas ir līdzīgas viena otrai, un tas, kas tos atšķir, ir fobisks nogulsnēšanas stimuls. Enoklofobijas gadījumā trauksmes izraisītājs ir telpas, kurās var pulcēties daudzi cilvēki. Saskaroties ar šīm situācijām, cilvēki, kas baidās no pūļa, cieš no ļoti intensīvas, neracionālas bailes un augsta diskomforta un trauksmes, kas liek viņiem izvairīties no apstākļiem, kas noved pie šīm situācijām. Tāpēc cilvēki ar šo traucējumu centīsies izvairīties no aizņemtajām vietām, piemēram, demonstrācijām, koncertiem vai lieliem tirdzniecības centriem.

Tomēr fobijas ir ļoti bieži sastopama slimība, un pret viņiem izstrādātais terapeitiskais plāns ir empīriski atkārtoti pierādījis tā efektivitāti. Lai uzzinātu vairāk enoklofobijas aspektu, šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs paskaidrosim bailes no pūļa vai enoklofobijas: simptomi, cēloņi un ārstēšana.

1. Kas ir fobijas?
2. Kas ir enoklofobija?
3. Enoklofobijas, sociālās fobijas un agorafobijas salīdzinājums
4. Enoklofobijas simptomi vai bailes no pūļa
5. Enoklofobijas cēloņi vai bailes no pūļa
6. Enoklofobijas ārstēšana vai bailes no pūļa

Kas ir fobijas?

Fobijas vai fobiski traucējumi balstās uz divām raksturīgām pazīmēm:

1. Bailes vai nemiers tie ir pieredzējuši tikai ļoti īpašos apstākļos (dažu objektu, darbību, situāciju klātbūtnē, ...), kas tālu no personas ir drošs, labi. Tomēr jūtat a pastāvīga bailes lai atkal varētu izpildīt šos apstākļus.
2. Persona izveido lielu sistemātisku un apzinātu centienu izvairīties no apstākļiem tas ir saistīts ar trauksmes cēloņiem.

Kas ir enoklofobija?

Paplašināšanās ir bailes no pūļa. Bailes no pūļa ir daļa no tā sauktajām vienkāršajām vai specifiskajām fobijām. Šīs slimības galvenā iezīme ir a Neracionāla un pastāvīga bailes būt klāt telpās, kur ir daudzi cilvēki un priekšā persona cenšas izvairīties no šīm telpām. Šādās situācijās cilvēks var reaģēt ar ļoti lielu trauksmes līmeni un reproducēt noteiktu simptomātiku, apzinoties bailes neracionalitāti proporcionāli riskam, ko šis elements var radīt. Mēs varam saskarties ar daudzām vienkāršām vai specifiskām fobijām, bet visām ir vienāda struktūra un izcelsme. Šeit jūs varat redzēt interesantu informāciju par 15 visbiežāk sastopamajām fobijām.

Enoklofobijas, sociālās fobijas un agorafobijas salīdzinājums

Kad mēs runājam par enoklofobiju vai bailēm no pūļa, ir jāprecizē dažas definīcijas, lai pareizi noteiktu diagnozi. Zemāk redzam atšķirības starp enoklofobiju, sociālo fobiju un agorafobiju.

Atšķirība starp sociālo fobiju un enoklofobiju

Mums nevajadzētu sajaukt tā saukto sociālo fobiju ar bailēm no pūļa. Pirmkārt, sociālā fobija pati par sevi ir psihopatoloģiska trauksme, pret to bailes no ļaudīm ir daļa no tā sauktajām īpašajām fobijām. Galvenais komponents, kas atšķir divas fobijas, ir tas, ka sociālajā fobijā cilvēks baidās novērtēt, pazemoti vai apgrūtināti apkārtējie cilvēki, kas nav viņas ģimenes vides daļa. Bailes no novērtēšanas var būt situācijās, kad ir daudz vai maz cilvēku. Pretēji tam, pūļa fobijā galvenā iezīme ir bailes no lielajām aglomerācijām, sociālajā fobijā nav nepieciešams, lai daudzi cilvēki baidītos vai pastiprinātu nemieru. Daži piemēri, ko mēs varam aprakstīt par sociālo fobiju, varētu būt: bailes runāt vai rīkoties publiski, izmantot publiskās tualetes, ēst vai rakstīt cilvēku priekšā.

Starpība starp agorafobiju un enoklofobiju

Ir nepieciešams arī atšķirt enoklofobiju no agorafobijas. Galvenā atšķirība starp enoklofobiju un agorafobija tas ir pēdējais baidieties no tiem pašiem trauksmes simptomiem, vietām, kur ir grūti aizbēgt vai saņemt palīdzību, ja jūtat trauksmi un trauksmes uzbrukumus. Viņi piekrīt, ka ir iespējams, ka situācija, kad ir grūti aizbēgt, var būt vieta, kur ir cilvēku aglomerācija, bet perspektīvas ir atšķirīgas. Ja jūtaties ar šiem simptomiem, varat veikt agorafobijas testu.

Enoklofobijas simptomi vai bailes no pūļa

Atsevišķas fobijas priekšā parādītais simptoms nav atkarīgs no fobiskā stimula, proti, persona, kurai ir specifiska fobija, piemēram, klaustrofobija, reaģēs ar tādu pašu simptomātiku kā persona, kas baidās no pūļa. Tātad, lai gan fobiskais stimuls var atšķirties dažādās vienkāršās fobijas prezentācijas formās, reakcija uz minēto stimulu būs vienāda vai līdzīga.

Saskaņā ar DSM-V, simptomi, kas saistīti ar enoklofobiju, ir šādi:

• Klātbūtne a bailes vai intensīva trauksme konkrētam sprūdam.
• Objekts vai fobiskā situācija gandrīz vienmēr izraisa a bailes vai tūlītējas trauksmes reakcija.
• Persona meklē visus savus centienus izvairīties vai pretoties aktīvi vai objekts.
• Uzrādītā bailes vai satraukums rada nesamērīgu reakciju uz reālo apdraudējumu, ko rada sprūds.
• Bailes un trauksmes klātbūtne ir noturīga, parasti ilgst sešus vai vairāk mēnešus.
• Tas rada klīniski nozīmīgu nepatikšanas sajūtu, kā arī sociālo, darba un citu pasliktināšanos citās personas dzīves jomās..

Ņemot vērā vienkāršu fobiju, tipoloģija jānorāda saskaņā ar fobisko stimulu: dzīvnieku, dabisko vidi, bailēm no asins injekcijām, situāciju, ... Šādā gadījumā mēs saskaramies ar situācijas fobija cilvēku pārpildītajām telpām.

Situācijā ar lielu pūli, persona, kas baidās no pūļa, var reaģēt ar panikas lēkmi. The panikas lēkmes simptomi, Saskaņā ar DSM-V, tie ir šādi:

• Sirdsklauves, sirdsklauves vai sirdsdarbības paātrinājums.
• Svīšana.
• Trīce vai kratīšana.
• Elpošanas traucējumu vai nosmakšanas sajūta.
• Noslīkšanas sajūta.
• Sāpes vai diskomforts krūtīs.
• Nelabums vai diskomforts vēderā.
• Reibonis, nestabilitāte, vieglprātība vai ģībonis.
• Drebuļi vai siltuma sajūta.
• Parestēzijas: nejutīgums vai tirpšana.
• Derealizācija: nereāla sajūta.
• Depersonalizācija: sevis atdalīšanas sajūta.
• Bailes no kontroles vai zaudēšanas “iet crazy”.
• Bailes no miršanas.

Enoklofobijas cēloņi vai bailes no pūļa

Konkrētās fobijas cēloņi, kas izskaidroti no uzvedības perspektīvas, ir saistīti ar piedzīvo traumu, kur cilvēks cenšas izvairīties no apstākļa, acīmredzot nenozīmīgs, jo viņa doma ir saistīta ar šo elementu (vietu, situāciju, objektu ...) uz dzīvo pieredzi, kas viņam radījusi sāpes vai bailes.

Kognitīvā orientācija piebilst, ka no šīs traumatiskās pieredzes, kas ir saistīta ar konkrētu elementu, persona izveido komplektu neracionālu garīgo saturu, kas rotē ap fobisko objektu, piešķirot tiem neracionālas nozīmes.

Ar to saskaroties, terapija, kas ir bijusi visefektīvākā fobisko traucējumu ārstēšanā, ir kognitīvās uzvedības terapija, kas darbojas uz šīm cēloņsakarībām..

Enoklofobijas ārstēšana vai bailes no pūļa

Saskaroties ar cēloņsakarību, kas saistīta ar fobisku traucējumu, ārstēšana, kas visefektīvāk palīdz uzlabot fobiskos simptomus, ir kognitīvās uzvedības terapija..

Galvenā iejaukšanās kognitīvās uzvedības orientācijā ir iedarbības metode, tā ir visizplatītākā un apstiprināta tās efektivitātē. Intervence ir pakļaut personu pakāpeniskai bailes situācijai, lai pacients varētu pakāpeniski tikt pakļauts objektam vai fobiskajai situācijai, kas izraisa augstu trauksmes un bailes līmeni. Tā kā tie ir pakāpeniski pakļauti iedarbībai, tie ir jāizveido hierarhijās vismazāk līdz lielākai ietekmei, lai persona vispirms tiktu pakļauta situācijām vai saistītiem objektiem, kas izraisa mazāku bailes un palielinās bailes situācijās. Izstādes ekspozīciju var reproducēt “in vivo” vai iztēlē. Tomēr tiek ņemta vērā tehnika “in vivo” tas ir efektīvāks Nosakot, kā tiks rīkota izstāde, ar terapeitu tiek izveidots hierarhiju saraksts ar biedējošo objektu vai situāciju. Pakāpeniski, persona būs pakļauta katrai šīs hierarhijas bailēm, nespēj pāriet uz nākamo soli, līdz iepriekšējā hierarhijas izraisītā trauksme nav normalizēta.

Ir ļoti ieteicams lietot relaksācijas metodes starp katru hierarhisko lēcienu, piemēram, Jacobson progresējošo muskuļu relaksāciju, jo pakļautās personas trauksmes līmenis ievērojami palielināsies. Relaksācija palīdzēs jums atgriezties normālā stāvoklī.

Turklāt kognitīvie vingrinājumi parasti tiek veikti, lai modificētu neracionālās domas, kas saistītas ar bailēm, ko izraisa fobiskais stimuls. Šim nolūkam Kognitīvās pārstrukturēšanas tehnika, kura mērķis ir pārveidot automātiskās un neracionālās domas ar domām, kas ir vienprātīgākas ar realitāti.

Daudzos gadījumos zāļu izrakstīšana, lai mazinātu izteikto simptomātiku, spētu strādāt ar kognitīvajām (neracionālajām domas) un uzvedības komponentiem (izvairīšanās uzvedību). Zāles, kas tiek izmantotas to ārstēšanai, var būt antidepresantu un anksiolītisko līdzekļu grupa.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Bailes no pūļa vai enoklofobijas: simptomi, cēloņi un ārstēšana, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.