Bailes no krāsām (hromofobija), simptomi un ārstēšana

Psihopatoloģijas pasaule ir sarežģīta pasaule, un ir daudz traucējumu, ko cilvēki var piedzīvot. Personības, garastāvokļa, trauksmes traucējumi ... pēdējie ir viens no biežākajiem psiholoģiskās konsultācijas iemesliem.

Starp dažādiem trauksmes veidiem izceļas fobijas, kas ir neracionālas bailes, kas rada lielu diskomfortu un var nopietni ietekmēt tās personas dzīvību, kura cieš..

Šajā rakstā mēs runāsim par ziņkārīgu, bet retu fobiju: agorafobiju vai bailēm no krāsām (hromofobija). Turpmākajās rindās mēs izskaidrojam tā cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

• Saistīts raksts: "15 tīrākie fobijas, kas pastāv"

Kas ir hromofobija?

Fobijas ir neracionālas un pastāvīgas bailes, ko raksturo nemierīgs simptoms, kas liek personai piedzīvot nepieciešamību izvairīties no baidītajiem stimuliem vai izbēgt no tā. Fobijas rada lielu diskomfortu un var negatīvi ietekmēt cilvēka, kas cieš no šī stāvokļa, dzīvi.

Fobiskie traucējumi ir iekļauti trauksmes traucējumos, un ir dažādi veidi, kā mēs paskaidrojām mūsu rakstā "Fobiju veidi: baiļu traucējumu izpēte". Šīs patoloģijas ir klasificētas kā sarežģītas fobijas un vienkāršas fobijas. Starp pirmajiem mēs atrodam sociālās fobijas un agorafobiju, un vienkāršas fobijas sauc par specifiskām fobijām, kurās fobiskais stimuls ir objekts, situācija vai dzīvnieks.

Hromofobija vai bailes no krāsām ir īpaša fobija, ko raksturo tas, ka persona, kas cieš, jūtas neracionāla bailes no krāsām. Atšķiras no cilvēka uz cilvēku, jo katrs indivīds jūt lielu diskomfortu konkrētas krāsas vai vairāku to klātbūtnē, tādā mērā, ka attiecīgās krāsas vizualizēšana liek viņiem justies intensīvi diskomfortu.

Visbiežāk sastopamie hromofobijas veidi parasti ir ksenofobija, kas ir neracionāla bailes no dzeltenas krāsas vai melanofobija vai neracionāla bailes no melnās krāsas. Daudzos gadījumos šīs fobijas pamatā var būt māņticīgas idejas.

Cēloņi

Fobijas tiek attīstītas, mācoties, it īpaši ar asociācijas mācībām, ko sauc par klasisko kondicionēšanu, kas sākotnēji pētīja Ivanu Pavlovu un popularizēja ASV psihologu Džonu Vatsonu. Tas notiek pēc traumatiskas pieredzes, un cilvēks šo sāpīgo notikumu saista ar stimulu, kas sākotnēji bija neitrāls, kas beidzas ar tādu pašu reakciju, kas izraisīja traumatisku notikumu. Tas ir, ļoti bailes.

• Ja vēlaties uzzināt vairāk par šāda veida mācībām, varat izlasīt mūsu rakstu "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti"

Citi iemesli bailēm no krāsām

Bet fobijas var rasties dažādos veidos. Vēl viens mācīšanās veids, kas ir saistīts ar fobiju attīstību, ir vicar kondicionēšana. Tas nozīmē, ka personai nav nepieciešams piedzīvot traumatisko notikumu savā ādā, bet emocionāli sāpīgas situācijas novērošana citā personā var izraisīt indivīda attīstību šajā patoloģijā..

Eksperti fobijās arī apgalvo, ka šie traucējumi ir bieži sastopami, jo cilvēki ir bioloģiski gatavi justies bailēm, jo ​​tas ir ļoti adaptīvs emocionāls, kas kalpojis cilvēka sugas izdzīvošanai gadsimtu gaitā. Šajā ziņā bailes rada primitīvas asociācijas primitīvajās smadzenēs, nevis kognitīvās asociācijas neocortex, kas izskaidro, kāpēc fobiskajam stāvoklim ir nopietnas grūtības pārvarēt traucējumus, neskatoties uz to, ka viņi cieš. Fobijas nereaģē uz loģiskiem argumentiem.

Fobiju simptomi

Fobijas veidi atšķiras atkarībā no tā izraisītā fobiskā stimula. Runājot par arachnofobiju, mēs nerunājam par to, ka zirnekļi izraisa bailes. Aerofobijas gadījumā tas ir lidojuma faktors lidmašīnā, kas rada diskomfortu. Tagad simptomi ir izplatīti neatkarīgi no fobijas veida.

Šie simptomi parasti tiek klasificēti kā kognitīvi, uzvedības un fiziski. Kognitīvie simptomi ir bailes, bailes, koncentrācijas trūkums vai katastrofālas domas. Attiecībā uz uzvedības simptomiem bieži tiek novērsta izvairīšanās un izvairīšanās no uzvedības. Izvairīšanās attiecas uz to, ka netiek pakļauts stimulam, kas vēl nav klāt. Kad mēs runājam par evakuāciju, mēs atsaucamies uz faktu, ka tiek atstāta situācija, kurā ir stimuls. Citi simptomi ir dažādi, hiperventilācija, hipersidācija, galvassāpes, slikta dūša.

Ārstēšana un terapija

Lai gan fobijas ir bieži sastopamas slimības, atveseļošanās prognoze ir ļoti pozitīva. Ir veikti daudzi pētījumi, lai noskaidrotu, kāds ir labākais ārstēšanas veids šajos gadījumos.

Saskaņā ar zinātniskajiem datiem, kognitīvās uzvedības terapija šķiet visefektīvākā. Šīs terapijas formas mērķis ir mainīt šos paradumus, uzvedību un domas kas noved pie personas garīgās slimības. Lai to izdarītu, tiek izmantotas dažādas metodes, un fobiju ārstēšanai divi no visbiežāk sastopamajiem ir relaksācijas paņēmieni un iedarbības metodes..

Tomēr par excellence metode ir sistemātiska desensibilizācija, kas apvieno abas iepriekšējās, kas ietver pacientu pakļaušanu baidītajam stimulam pakāpeniski. Pacients arī apgūst dažādas izlūkošanas stratēģijas, kas palīdz viņam izvairīties vai izvairīties no baidītajiem stimuliem.

Papildus kognitīvai uzvedības terapijai ir arī citi terapijas veidi, kas izrādījušies efektīvi fobiju ārstēšanā. Vispazīstamākā ir kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness un akceptēšana un apņemšanās terapija.

Jūs varat uzzināt vairāk mūsu rakstos:

• Kognitīvā terapija, kas balstīta uz Mindfulness: kas ir?
• Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): principi un īpašības

Bibliogrāfiskās atsauces:

• E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Vai šausmas ir nepieciešamais plūdu elements (implosions)? Uzvedības izpēte un terapija (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Bailes, panika, fobijas: īsa terapija Barselona: Empresa Editorial Herder S.A.