Bailes no spoguļiem (katoptrofobija), simptomi un terapija

Ir daudzi fobijas veidi, par kuriem mēs runājām Psiholoģija un prāts, daži ļoti reti vai dīvaini, kā tas ir tripofobijas gadījumā. Un tas ir, ka fobijām ir daudz kopīgu simptomu, un tie ir diezgan bieži sastopami trauksmes traucējumi.

Visi cilvēki var sajust bailes, kas ir adaptīva emocija, kas ļāva cilvēka sugai izdzīvot gadsimtu gaitā. Tagad šī adaptīvā emocija var kļūt par situāciju, kas rada lielu diskomfortu un pat neracionālu teroru pirms dažiem stimuliem, kas vispār nav bīstami.

Faktiski viens no šiem fobijām ir katoptrofobija vai eisopotobija. Neērts bailes no kaut kā ikdienas kā skatoties spogulī.

Bailes no spoguļiem, kas tas ir?

Bailes no spoguļiem vai katoptrofobijas ir specifiska fobija, kas pieder pie trauksmes traucējumu grupas, jo tā raksturīgais simptoms ir diskomforts un liela trauksme, ko cieš cilvēki ar fobiju. Fobisko traucējumu gadījumā ir trīs grupas: sociālā fobija, agorafobija vai specifiskas fobijas. Attiecībā uz šo pēdējo gadījumu. parādās dažu priekšmetu vai konkrētu situāciju klātbūtnē, piemēram, zirnekļi (arachnofobija), lidojuma faktors lidmašīnā (aerofobija) vai šajā gadījumā spoguļu klātbūtne vai fakts, ka tos aplūko..

Fobijas izraisa cietušajam censties izvairīties no bailes situācijas vai priekšmeta, un, piemēram, neaiziet uz vietām, kur viņš var saskarties ar fobiskiem stimuliem, kas var mainīt viņa normālo dzīvi. Varbūt bailēs no spoguļiem šī patoloģija reti ietekmē cilvēka dzīvi ļoti negatīvi, izņemot diskomfortu, ko tas izraisa, atšķirībā no citām fobijām, piemēram, klaustrofobiju, ka pacients nespēj nokļūt transportā. sabiedrībai doties uz darbu, tādējādi kavējot viņu darbu un sociālo dzīvi.

Tagad labi, Var gadīties, ka šie cilvēki izvairās, piemēram, doties uz savu draugu mājām, lai izvairītos no bailēm. Neaizmirstiet, ka spoguļi ir visbiežāk sastopami priekšmeti, un jebkurā laikā var rasties diskomforts, atšķirībā no citām fobijām, kurās persona reti nonāk saskarē ar fobisko stimulu, piemēram, čūskām..

Dažreiz katoptrofobiju var sajaukt ar spektrofobiju, kas ir bailes no spoguļu vai stipro alkoholisko dzērienu esamības vai izskatu, jo cilvēki ar šo fobisko traucējumu var baidīties redzēt savu atspoguļojumu spogulī un domāt, ka skaitlis var izkļūt no minētā objekta.

Kas izraisa katoptrofobiju?

Fobijām var būt dažādi iemesli; tomēr, vairums ekspertu piekrīt, ka ir apgūtas neracionālas bailes. Tikai pirms dažām desmitgadēm ticība bija, ka fobijas bija ģenētiski pārmantotas, taču šis viedoklis mainījās pēc klasiskās kondicionēšanas izmeklēšanas, kāda veida asociācijas mācīšanās sākotnēji atklāja krievu fiziologs Ivans Pavlovs..

Šis raksturs mēģināja eksperimentēt ar suņu siekalām, un tāpēc viņš tos atveda. Nu, suņi, kad viņi iet ēst, atvieglo gremošanu. Pavlovs saprata, ka sākumā suņi sēdus ar ēdiena klātbūtni, bet pēc vairākiem izmēģinājumiem tikai pētnieka klātbūtne izraisīja suņu pārošanos pat bez pārtikas klātbūtnes. Tas nozīmēja, ka suņi bija saistījuši Pavlova klātbūtni ar pārtiku, un tāpēc zinātnieks izraisīja reakciju, kas sākotnēji izraisīja tikai pārtiku.

Bailes mācīšanās cilvēkiem

Pavlova eksperimenti bija jaunas paradigmas sākums psiholoģijā: Biheviorisms. Bet šī strāva nav kļuvusi populāra, kamēr Džons B. Vatsons to popularizēja Amerikas Savienotajās Valstīs un līdz ar to arī pasaulē. Watson eksperimentēja ar mazu bērnu, lai viņš baidītos no dažiem stimuliem, tas ir, viņš izraisīja fobiju. Šis pētījums ir viens no pretrunīgākajiem psiholoģijas jautājumiem, un to sauc par "Little Albert eksperimentu"..

Līdztekus šai teorijai vēl viena hipotēze, kas sajaukta fobiju izcelsmes dēļ, ir tā, ka dažus stimulus var mācīties, jo mēs esam bioloģiski sagatavoti tam, lai izvairītos no mūsu sugu izzušanas. Tāpēc, kad mēs uzzinām kaut ko, tiek izstrādāti mehānismi, kuriem ir maz sakara ar pamatojumu un loģiku, un tāpēc ir grūti pārvarēt fobiju, lai gan mēs apzināmies, ka bailes ir neracionālas.

No otras puses, šo fobiju var veidot māņticība vai viltus uzskati, jo ir populārs uzskats, ka spoguļa laušana pieņem, ka slikti veiksmi pavadīs mūs septiņus gadus..

Katoptrofobijas simptomi

Dažādu veidu fobiju simptomi, neatkarīgi no tā, vai tie ir specifiski vai sarežģīti (sociālā fobija un agorafobija), ir izplatīti starp tiem. Trauksme neapšaubāmi ir raksturīgākā iezīme, kurai pievienojas liela diskomforta sajūta un mēģinājums izvairīties no spoguļiem. Persona var izjust fobiju, kad viņš redz spoguļus vai pirms viņa attēla spoguļos.

Kopumā ir trīs veidu katoptrofobijas simptomi:

• Kognitīvie simptomi: bailes, lielas trauksmes vai ciešanas pieredze. Izvairīšanās no domām.
• Uzvedības simptomi: veikt uzvedības novēršanas vai stimulēšanas novēršanu.
• Fiziskie simptomi: paātrināts pulss, tahikardija, galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi utt.

Kā pārvarēt šo fobiju

Par laimi, fobijām ir izārstēšanās, un psiholoģiskā ārstēšana ļoti labi darbojas šāda veida traucējumiem. Ir pierādīts, ka uzvedības kognitīvā terapija ir efektīva, un pacientu atveseļošanās prognoze ir ļoti laba..

Šāda veida terapijas ietvaros parasti lieto dažas metodes, piemēram, relaksācijas metodes vai iedarbības metodes. Viens no plaši izmantotajiem iedarbības paņēmieniem ir sistemātiska desensibilizācija, kas nozīmē, ka pacients pakāpeniski pakļaujas fobiskajam stimulam, vienlaikus apgūstot adaptīvākas pārvarēšanas stratēģijas. Piemēram, ir iespējams sākt, parādot dažu spoguļu pacientu attēlus, un terapijas beigās viņš var uzņemt spoguli ar savām rokām un aplūkot to bez bailēm.

Tomēr šāda veida terapija, kas darbojas tik labi, pieder pie otrās paaudzes terapijām, bet trešā paaudze, kas ir jaunāka, arī ir bijusi efektīva jebkurai trauksmei. Starp pēdējiem izceļas: kognitīvā terapija, kuras pamatā ir apzinīgums un akceptēšana un apņemšanās terapija.

Ekstremālos gadījumos farmakoloģiskā ārstēšana ir arī terapeitiska rīcība, kas jāapsver, bet tā vienmēr jāapvieno ar psihoterapiju, lai simptomi saglabājas laika gaitā..