Aptaukošanās psiholoģiskie faktori, kas saistīti ar lieko svaru

Aptaukošanās tiek uzskatīta par pandēmiju Rietumu valstīs. Neveselīgi ieradumi, stress, mazkustīgs dzīvesveids un slikts uzturs ir visbiežāk sastopamie liekā svara cēloņi. Tā ir slimība, kas nāk no darba konteksta, kas liek mums sēdēt birojā un pievērst mazu uzmanību mūsu veselībai.

Protams, ir vairāki traucējumi, kas var būt arī aptaukošanās cēlonis. Medicīniskas problēmas, piemēram, endokrīnās vai hormonālās nelīdzsvarotības. Tie ir atsevišķi gadījumi, kas jāārstē no medicīnas viedokļa.

Jums var būt interesē: "10 psiholoģiskie triki, lai zaudētu svaru"

Psiholoģiskie un psihiskie faktori, kas saistīti ar lieko svaru

Zinātniskie pētījumi ir vērsti uz šo slimību, aptaukošanos. Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā divas trešdaļas pieaugušo sieviešu un līdz 75% vīriešu ir liekais svars.

Liekais svars un aptaukošanās: atšķirības

Ir lietderīgi nošķirt lieko svaru un aptaukošanos, jo tie ir saistīti, bet ne identiski jēdzieni. Abiem ir kopīgs raksturs, ka tie attiecas uz uzkrāto tauku pārpalikumu. Tomēr uzskata, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir a Ķermeņa masas indekss (ĶMI) no 25 līdz 29'9, kas ir cilvēki, kuriem jāsamazina svars, lai būtu veselīgāki.

Aptaukošanās ir kvantitatīvi un kvalitatīvi nopietnāka problēma. Aptaukošanās cilvēki pārsniedz 30 ĶMI punktus, un viņu veselība ir nozīmīgs risks.

Aptaukošanās ārstēšana no psiholoģijas

Aptaukošanās cēloņi ir vairāki, un daudzos gadījumos tie ir līdzīgi. Tas nozīmē, ka ārstēšanai, lai pārvarētu šo problēmu, ir jābūt daudzfaktoram: no medicīnas jomas un endokrinologa uz psiholoģiju un psihiatriju var palīdzēt cilvēki, kas cieš no šīs problēmas.

Pēdējo desmitgažu laikā pret šo slimību ir izstrādāts liels skaits terapiju un ārstēšanas, galvenokārt koncentrējoties uz ēšanas paradumu uzlabošanu un fizisko aktivitāšu veicināšanu. Šie divi faktori ir cieši saistīti ar ķermeņa tilpuma samazināšanos.

Tomēr profesionāļi, kas ārstē aptaukošanos, ir apzinājušies, ka šai problēmai ir jāiejaucas ar specifiskāku un personalizētu pieeju, izmantojot medicīnisku, uztura, psihiatrisku un psiholoģisku iejaukšanos. Šo profesionāļu izvietošanu, lai risinātu šo problēmu, motivē cilvēku, sociālās un ekonomiskās izmaksas, ko rada aptaukošanās.

Aptaukošanās izraisītu cilvēku risks

Aptaukošanās ir slimība, kas ne tikai ietekmē skarto cilvēku dzīves kvalitāti, bet arī rada citas svarīgas problēmas:

1. Komorbiditāte

Aptaukošanās ir riska faktors citu patoloģiju attīstībai: hipertensija, sirds slimība, vēzis, miega apnoja utt..

2. Sociālā stigma

Diemžēl cilvēki, kas cieš no šīs veselības problēmas, tiek stigmatizēti gan skolā, gan darba vietā. Tas samazina sevis koncepciju, palielina trauksmi un pasliktina viņu personiskās attiecības.

3. Psiholoģiskie un psihiskie traucējumi

Aptaukošanās ir augsts komorbiditātes līmenis ar psihopatoloģijām, piemēram, nemiers, atkarības, depresija, ēšanas traucējumi, cita starpā.

Attiecīgie psiholoģiskie aspekti

Kā jau iepriekš teicu, aptaukošanās ir bioloģiski, psiholoģiski un kultūras cēloņi. Attiecībā uz psiholoģiskajiem aspektiem, kas saistīti ar lieko svaru, pastāv dažādas pieejas un pētījumi, kas norāda uz dažiem iespējamiem cēloņiem, lai gan neviens ar lielu vienprātību.

Piemēram, no psihoanalīzes aptaukošanās parasti ir saistīta ar ēšanas simbolisku darbību, un liekais svars parasti ir saistīts ar neirozes ārējo darbību, kas saistīta ar depresiju, vainu un trauksmi. Ir arī izplatīta aptaukošanās saistīšana ar dažiem emocionāliem konfliktiem fonā vai ar citu iepriekšējo garīgo traucējumu.

Aptaukošanās psiholoģiskā etioloģija ir mulsinoša, tāpēc centieni iejaukties koncentrējas uz noteiktu pacientu pārliecību novērtēšanu un pārkvalificēšanu, kā arī par emocionālo (emocionālo vadību) un vides mainīgo (pārtikas paradumiem, paradumiem utt.). . Šis psiholoģisko procesu daudzums, kas saistīts ar aptaukošanos, palielina nepieciešamību risināt katra pacienta situāciju individuāli, novērtējot viņu personību un vidi..

Psiholoģiskais novērtējums

Psihologi un psihiatri var izmeklēt iejaukties aptaukošanās slimnieku pārliecībās un emocionālajos stāvokļos, lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti. Ir svarīgi, lai terapeits radītu pacientam labvēlīgu vidi, lai izteiktu un izpaustu savus afektīvos un kognitīvos konfliktus. Parasti aptaukošanās cilvēkiem ir zems pašvērtējums un slikts tēls par savu ķermeni.

Pašvērtējums, ēšanas paradumi un uztveres uztvere

Galu galā terapeitam vajadzētu ne tikai veicināt izmaiņas ēšanas paradumu un dzīvesveida līmenī, bet arī atrast veidu, kā nostiprināt sevis koncepciju, lai koncentrētos uz svara zaudēšanas sasniegšanu. Šajā ziņā ir svarīgi uzsvērt, cik svarīgi ir piedāvāt pacientu instrumentus emociju, impulsu, kā arī trauksmes vadības metožu kontrolei..

Jāatzīmē, ka pacienti ar aptaukošanos mēdz nepietiekami novērtēt savu kaloriju patēriņu, salīdzinot ar cilvēkiem bez svara problēmām. Tie samazina ēdiena daudzumu, bet ne pilnībā apzinās, ka to uzņemšana ir pārmērīga. Tā ir kopīga iezīme cilvēkiem, kuri cieš no cita veida atkarībām. Lai to kontrolētu, psihoterapeitam ir jāpavada pacientam un jāveic dzīvi ieraksti, lai parādītu, kādām summām jābūt pieņemamām par katru ēdienu.

Īsumā, terapijai jākoncentrējas ne tikai uz svara zudumu, bet arī uz psiholoģiskās nobriešanas procesu, kas ļauj apzināties šo problēmu, uzlabot dzīves kvalitāti un veidot veselīgus ieradumus, piemēram, fizisko aktivitāti, labāku sevis koncepciju un paša uztveri. ķermeņa un veselīgāku ēšanas paradumu. Tas ir arī galvenais cpacietībai, ka aptaukošanās ir slimība, un uzsvērt, ka viņam jācenšas izvairīties no recidīviem. Viena no ārstēšanas metodēm, kas ir parādījusi vislielāko panākumu, ir kognitīvās uzvedības terapija.

Jāapsver psihiatriskie aspekti

Psihiatra loma ir svarīga arī cilvēkiem ar aptaukošanos. Psihiatri ir atbildīgi par to, kuri pacienti ir tiesīgi veikt operāciju, un kuri nav. Tradicionāli tiek uzskatīts, ka pacienti ar psihiskiem simptomiem nav piemēroti ķirurģiskām procedūrām, kā arī tie, kuriem ir bijusi ļaunprātīga vai atkarīga no alkohola vai citām zālēm..

Vēl viena pacientu grupa, kam ir nopietnas grūtības ievērot psihiatrisku ārstēšanu, kas saistīta ar lieko svaru, ir tie, kuriem ir kāda personības traucējumi.

Aptuveni 30% aptaukošanās aptaujāto cilvēku, kuri ierodas terapijā, izpaužas ar bulimiskiem impulsiem. Turklāt 50% pacientu ar bulimiskiem implantiem ir arī depresija, atšķirībā no tikai 5% pacientu bez šāda veida impulsiem.

Garīgo slimību, piemēram, trauksmes vai depresijas ārstēšana aptaukošanās cilvēkiem ir būtiska, lai nodrošinātu labu prognozi. Tas ir nepieciešams pamats pacientam apņemties veikt ārstēšanu un mainīt dzīvesveidu.

Noslēgums

Protams, pacientiem ar aptaukošanos nepieciešama globāla ārstēšana: ārstiem, psihiatriem, uztura speciālistiem un psihologiem ir jāiejaucas, lai pareizi diagnosticētu un ārstētu katru personu. Kaut arī nav plašas vienprātības par aptaukošanās psiholoģiskajiem cēloņiem, mēs konstatējam dažus kopīgus punktus daudziem aptaukošanās pacientiem: zems pašvērtējums, vāja sevis koncepcija, slikti ēšanas paradumi un komorbiditāte ar citām psihopatoloģijām.

Tam būtu jāvērtē garīgās veselības aprūpes speciālistu lomas nozīme dzīves kvalitātes uzlabošanā un šo pacientu atveseļošanās iespējas.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• PVO. (2014). 311
• Banegas, J.R. (2007). Aptaukošanās izaicinājums sabiedrības veselībai. I NAOS konvencija. Spānijas Pārtikas nekaitīguma un uztura aģentūra. Madride, 2007. gada 27. marts.
• Stratēģija, N. A. O. S. (2005). Uztura, fiziskās aktivitātes un aptaukošanās novēršanas stratēģija. Veselības un patēriņa ministrija. Spānijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra. Madride.
• Stunkard, A. J. (2000). Aptaukošanās faktori: pašreizējais viedoklis. Aptaukošanās nabadzībā: jauns izaicinājums sabiedrības veselībai, 576, 27-32.
• McRoberts, C., Burlingame, G. M., un Hoags, M. J. (1998). Individuālās un grupas psihoterapijas salīdzinošā efektivitāte: meta-analītiskā perspektīva. Grupas dinamika: teorija, pētniecība un prakse, 2 (2), 101.