Pašnāvību novēršanas metodes un attiecīgie faktori

Pašnāvība ir ne tikai konkrētu garīgo problēmu sekas, bet tā ir saistīta ar dažādiem globāliem riska faktoriem, kas ietekmē daudzus cilvēkus. Šajā rakstā mēs analizēsim būtiskākie pašnāvības faktori un to novēršana, kā arī visbiežākās psiholoģiskās iejaukšanās metodes šajos gadījumos.

• Saistītais raksts: "Šādā veidā pašnāvība domā par nāvi"

Attiecīgie faktori pašnāvībā

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem (2014), katru gadu pasaulē vairāk nekā 800 tūkstoši cilvēku veic pašnāvību; Tas ir desmitais nāves cēlonis visā pasaulē. Ja mēs pievienojam arī neveiksmīgus mēģinājumus, skaitli reizina ar desmit, aptuveni, un daudziem cilvēkiem ir atkārtotas pašnāvības domas, kas neizdodas izpildīt.

Visbiežāk sastopamās pašnāvības metodes ir atkarīgas no vietas, taču tās parasti ietver nosmakšanu, saindēšanos un vietās, kur ir viegli piekļūt šaujamieročiem. Pastāv paaugstināts pašnāvības risks cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, un vecumā no 15 līdz 30 gadiem; pēdējā gadījumā izņēmums ir bagātākās valstis.

Pašnāvības koncepcija kā tabu un noziegums, kas ir sastopams lielākajā daļā kultūru, vēsturiski ir kavējis cilvēka komunikāciju šajā jautājumā un tās naturalizācijā, un līdz ar to arī šīs parādības novēršanu. Pat klīniskās psiholoģijas jomā tas ir sensitīvs jautājums, jo biežums ir sūdzības profesionāļiem.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka pašnāvība nav tikai garīga problēma, kas rodas dažiem cilvēkiem, bet ir daudzi mainīgie, kas ietekmē vispārējo iedzīvotāju vai atsevišķu grupu un kas palielina pašnāvības risku, piemēram, psihosociālo stresu un trūkumu. ekonomiskos resursus.

Daži no riska faktoriem, kas vairāk saistīti ar pašnāvību, Saskaņā ar pieejamo zinātnisko literatūru tie ir:

• Stresa dzīves notikumi, piemēram, laulātā nāve, nopietnas finansiālas grūtības vai iebiedēšana (bērniem)
• Depresija, šizofrēnija, bipolāri traucējumi, posttraumatisks stress, OCD un citas psiholoģiskas problēmas, kas izraisa bezcerību
• Garīgo traucējumu sociālā stigmatizācija, īpaši pašnāvnieciska atgrūšana
• Pašnāvības domas un atsauces uz iespēju izdarīt pašnāvību
• Ļaunprātīga izmantošana un atkarība no alkohola, benzodiazepīniem, heroīna un citiem centrālās nervu sistēmas depresantiem
• Personas vai ģimenes anamnēzē veikti pašnāvības mēģinājumi
• Piekļuve šaujamieročiem, indēm vai citiem nāvīgiem instrumentiem
• Kranioencepāla traumas un citi smadzeņu ievainojumi

Kā novērst pašnāvību?

Tradicionālā pieeja pašnāvību profilaksei ir saistīta ar riska faktoru izpēti, pārveidojot tos cilvēkiem, kuriem tiek konstatētas šāda veida idejas. Tomēr nav ļoti skaidrs, ka šī pieeja ir efektīva; Šajā ziņā visticamāk, ka nepieciešamie pasākumi ir plašākā sabiedrības līmenī.

PVO iesaka visām pasaules valstīm pieņemt virkni pasākumi pašnāvību novēršanai, kas ir svarīgi arī no praktiskā viedokļa, ņemot vērā augstās sabiedrības izmaksas, ko var radīt veselības aprūpe. Šī raksta beigās varat atrast atsauci uz šo tekstu.

Šī organizācija iesaka arī tādas stratēģijas kā ārkārtas hospitalizācija cilvēkiem ar augstu pašnāvības risku, ārstēšana ar pašnāvības idejām, līdzdalība atbalsta grupās un psiholoģiski izdevīgu darbību prakse, piemēram, fiziskā slodze un meditācija..

No otras puses, ir svarīgi minēt, kādi ir faktori, kas aizsargā pret pašnāvību. Kopumā mēs varam izcelt sekojošo:

• Pastāv stabils sociālā un ģimenes atbalsta tīkls
• Aktīva līdzdalība sabiedrībā vai sabiedrībā
• Terapeitisko un psihosociālo pakalpojumu pieejamība
• Labas starppersonu un problēmu risināšanas prasmes
• Augsta pašpārvaldes pakāpe un cerības uz pašefektivitāti
• Atbilstoša stresa dzīves notikumu vadība
• Psiholoģisko traucējumu ārstēšana
• Ticības un vērtības, kas atbalsta atbalsta meklēšanu vai noraidīt pašnāvību

Psiholoģiskās iejaukšanās metodes

Visu psiholoģisko iejaukšanās programmu vidū, kas izceļas ar savu efektivitāti pašnāvību novēršanā, ir Marsha Linehan izstrādātais robežu personības traucējumiem. Pētījums atklāj pašnāvības mēģinājumu samazināšanos un hospitalizāciju cilvēkiem, kas ārstēti ar šo metodi.

Aptuveni puse cilvēku, kas izdarījuši pašnāvību, atbilst lielas depresijas traucējumu kritērijiem. Šajā ziņā ir pierādīts, ka kognitīvā terapija un uzvedības aktivācijas terapija, kas iegūta no iepriekšējās, ir noderīga pašnāvniecisku domu mazināšanai un pārējiem depresijas simptomiem..

No veselības psiholoģijas jomas, galvenokārt sadarbībā ar valsts iestādēm, dažkārt tiek veicināti psihoeducionālie un emocionālie vai sociālā atbalsta uzdevumi, un dažos skrīninga testos tiek izmantoti arī riska grupas, piemēram, pusaudži. Tomēr šāda veida intervences daudzās vietās ir diezgan ierobežotas.

Vispārīgi runājot, ir svarīgi to paturēt prātā Pašnāvība ir saistīta galvenokārt ar zemu dzīves kvalitāti. Jebkurš politikas pasākums, kas uzlabo cilvēku apmierinātību un labklājību, samazinās pašnāvības risku, piemēram, uzlabos piekļuvi veselības aprūpes pakalpojumiem vai palielinās vidējo algu..

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Pašnāvības uzvedības psihiskie aspekti: personības traucējumi. Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), "Starptautiskā pašnāvību rokasgrāmata un mēģinājums pašnāvību." Sussex, Apvienotā Karaliste: John Wiley & Sons.

• Pasaules Veselības organizācija (2014). Pašnāvības novēršana: globāla prasība. Ženēva: Pasaules Veselības organizācija.