Bieži jūtas psihiskā krituma apstākļos

Viens no simptomiem, kas norāda, cik daudz mums ir jāturpina emocionālā intelekta līmenī, ir tas, ka mēs parasti izmantojam vispārējus jēdzienus, lai noteiktu mūsu prāta stāvokli. Protams, kādā brīdī jūs esat teicis vai dzirdējis kādu, ka termins "būt izslēgtam". ¿Bet kādas jūtas ir tās, kas patiešām notiek, kad mēs esam šajā brīdī? Jutību nosaukšana pa vienam var palīdzēt jums labāk pazīt sevi. Šajā rakstā uzziniet, kas ir biežas jūtas psihiskā lejupslīdē.

1. Skumjas
2. Pesimisms
3. Apātija
4. Introspekcija

Skumjas

Skumjas Tā ir viena no parastajām jūtām šajā emocionālajā stāvoklī. Ir zināms psihisks trieciens, it kā mēs būtu mazāk svarīga. Tādā gadījumā skumjai ir īpašs iemesls, pat ja mēs to neesam identificējuši. To var izraisīt konkrēts notikums vai vairāku faktoru summa, kas tajā laikā nav atrisināti un ir radījuši ķēdes reakciju.

No otras puses, jānorāda, ka skumjai var būt daudz dažādu formu, viens no tiem ir dusmas. Tādā gadījumā šī dusmas parāda dusmas par faktu, kas tiek uzskatīts par negodīgu. Ir arī iespējams ciest no skumjas skaudība. Daži cilvēki ir uz leju, jo viņi mēdz salīdzināt pārmērīgi ar citiem.

Pesimisms

Psihisks kritums ir pievienots a pesimisma pakāpi pat mērena. Rodas domāšanas veids, kurā realitātei šķiet pelēka krāsa. Pieredze, kas mums notiek, ietekmē arī mūsu pašu prāta stāvokli, it īpaši, ja viņi domā par pārrāvumu ar saviem sapņiem un ilūzijām.

Apātija

Psihiskais kritums parasti ir saistīts arī ar noteiktu apātijas sajūta, personai ir jāpieliek papildu pūles, lai sastaptos ar ikdienas rutīnu, neskatoties uz slinkumu vai ar šādu sajūtu: "¿Ko es centīšos? ”Apātija ir rezultāts, ka kaut kādā veidā atvienojies ar tagadni, lai apturētu, atpūtu un atgrieztos ceļā.

Introspekcija

Kaut arī prieka posmos ir spēcīga vēlme dalīties pieredzē ar draugiem, gluži pretēji, a psihisks kritums, vēlme skatīties sevī Tas parāda pat to, kā cilvēks savās sarunās pievērš uzmanību sev un vēlmei tikt uzklausītam. Ir labi dzīvot šajā procesā, jo tas palīdz mums nodot vārdus mūsu jūtām. Iekšējā pasaule nav būtiska un redzama, tāpēc katrs komponējošais elements nav tik viegli atpazīstams kā tad, kad mēs virzāmies materiālajā kontekstā..

Šāda veida brīdī var rasties arī atkārtotas domas, biežas idejas, kas tiek ievietotas prātā un ar kurām mums ir jāpievērš īpaša uzmanība, lai ļautu viņiem mūs iesakņoties. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc, lai gan ir ļoti bieži, ka cilvēks, kas atrodas negatīvā virzienā, nejūtas kā masveida sabiedrisko pasākumu un pasākumu apmeklējums, mēģiniet novērst sevi ar klusiem plāniem un atviegloti. Šīs pieredzes jums piedāvā jaunu realitātes ietvaru un palīdz jums neaizmirstiet sevi bloķēt.

Jebkura persona, pat tā, kurai ir lielāka tendence uz optimismu, var dzīvot brīžos, kuros tā burtiski jūtas kā uz leju. Nopietnēšana nenozīmē depresijas ciešanu. Neapmierinātība un personiskās vilšanās ir ļoti cilvēciskas, un, kad mēs dzīvojam, viņi sāp mums un mums ir nepieciešams sēras periods, lai pagrieztu lapu un dziedētu brūci.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Bieži jūtas psihiskā krituma apstākļos, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.