Depresijas ārstēšanas paņēmieni

Uzvedības paņēmieni pēc dažiem psihologiem un domātājiem: Beck (1979, 1985) norāda, ka kognitīvās terapijas agrīnā stadijā, un jo īpaši ar depresijas slimniekiem, parasti ir nepieciešams noteikt pacienta funkcionēšanas līmeni pirms depresijas..

Depresijas ārstēšanas paņēmieni

Zems aktivitātes līmenis ir saistīts ar pacienta pašnovērtējumu ("bezjēdzīgi", "nespējīgi" ...) un depresijas noskaņojumu. C.TM izmantotajām uzvedības metodēm ir divkāršs mērķis: (1). \ Tº) Paaugstina aktivitātes līmeni, mainot pacienta apātiju, pasivitāti un neapmierinātību un (2)º) veicina viņu automātisko domu un ar to saistīto nozīmi (nekompetenci, bezjēdzību, nekontrolējamību) empīrisku novērtēšanu. Galvenie uzvedības paņēmieni, kas izmantoti pieejai depresijai, ir šādi:

• UZDEVUMU PĀRBAUDE: Terapeits novērš pārmērīgu vispārējo pacienta ticību invaliditātei, liekot to testam ("¿Vai mēs varam pierādīt jūsu pārliecību, ka jūs nespējīgs ...? Šim nolūkam ar pacientu tiek noteikti pakāpeniski mērķi, uzdevumi, pielāgojot tos pacienta funkcionēšanas līmenim un palielinot viņu grūtības, kā tas notiek ar viņiem. Tas ļauj pacientam palielināt savas pašrealizācijas cerības (Bandura, 1976).
• COGNITIVE ASSAY: Dažreiz pacientam jāspēj saskarties ar tiem kā iepriekšēju soli uzdevuma izpildē. Ar pacientu var iztēloties pārbaudīt uzdevumā iesaistītos soļus. Tas var ļaut pacientam dezatastrofizarēt vai likvidēt uzdevumus, kas tiek uztverti kā ļoti grūti.
• DIENAS DARBĪBAS PROGRAMMĒŠANA: Terapeits un pacienta ikdienas uzdevumi, kas ļauj palielināt pacietību (pastiprinājumu) pacientam; vai kā diskomforta momentu traucējošie uzdevumi (piem., paredzamu un negatīvu stimulu kontrole).
• DOMAIN UN AGRATE TEHNIKA: Pacients novērtē plānoto darbību meistarību, kā arī prieku, kas panākta ar viņu sniegumu (piemēram, skalas 0-5). Tas var ļaut terapeitam pārplānot aktivitātes ar pacientu, lai palielinātu viņu meistarību vai patiku, vai koriģētu kognitīvos traucējumus bāzē (piemēram, neārstētu vai nepatīkamu uzdevumu maksimizēšana un patīkamu un apgūto uzdevumu samazināšana).
• LOMU IZPILDE: Modelējot un mainot lomas, terapeits var radīt alternatīvus uzskatus par disfunkcionālām izziņām un problēmu risināšanas prasmēm..
• ATBALSTA APMĀCĪBASDaži depresīvi pacienti savu disfunkcionālo pārliecību dēļ parasti kavē viņu uzvedību, aizstāvot savas personiskās tiesības vai izpausmes vēlmēm un personīgajiem viedokļiem. Terapeits var prezentēt šīs "tiesības", lūgt pacienta viedokli par to, vai tos veikt, novērtēt to priekšrocības un kā to veikt..

KOGNITĪVAS TEHNIKA

Kognitīvās metodes ir paredzētas (Beck, 1979, 1985): (1) Automātisku domu, kas izpaužas kognitīvos traucējumus, solīšana, (2) Pārbaudiet automātisko domu derīgumu, (3) Personisko pieņēmumu identificēšana un (4) Pārbaudiet personīgo pieņēmumu derīgumu

AUTOMĀTISKO APMEKLĒJUMU KOLEKCIJA: Terapeits izskaidro pacientam autoregistrāciju (parasti sastāv no trim daļām: situācijas domāšanas-emocionālā stāvokļa, dažkārt uzvedības elements tiek pievienots, kad šis komponents ir būtisks). Tas izskaidro arī domāšanas un uzvedības attiecības un automātisko domu atklāšanas nozīmi. Tas stāsta pacientam to darīt emocionāla traucējuma brīžos un parāda, kā to izdarīt.

TRIPLE COLUMN TEHNIKA: Pēc autoregistrācijas pacients iemācās apšaubīt pierādījumus, kuriem ir jāsaglabā noteikta automātiska doma un jāveido reālistiskākas vai lietderīgākas interpretācijas. Šim nolūkam parasti tiek izmantots autoru reģistrs ar trim kolonnām: pirmajā piezīmē ir situācija, kas izraisa nepatīkamo sajūtu, otrajā - ar šo situāciju saistītās automātiskās domas un šīs negatīvās emocijas, kā arī trešās alternatīvās domas pēc tam, kad tika novērtētas domu liecības iepriekšējā automātiskā.

PERSONAS PIEŅEMŠANAS IDENTIFIKĀCIJA: Intervijas laikā ar pacientu vai autoregistrācijas pārskatīšanu terapeits var izteikt hipotēzes par personīgajiem pieņēmumiem, kas ir traucējuma pamatā. Visbiežāk izmantotie līdzekļi ir klausīties, jo pacients pamato savu pārliecību par noteiktām automātiskām domām (p.e ").¿Kāpēc viņš to uzskata? ") Vai klausoties viņa atbildi uz faktu, kas piešķirts faktam (p.e")¿Kāpēc tas ir tik svarīgi jums?).

PĀRBAUDĪT PERSONAS PIEŅEMŠANAS DERĪGUMU: Terapeits izstrādā uzvedības uzdevumus ar pacientu "personisku eksperimentu veidā, kuru mērķis ir pārbaudīt personisko pieņēmumu derīguma pakāpi, piemēram, ar iepriekšējā nodaļā minēto pacientu. ja viņa var būt laimīga (definējot pēc iespējas skaidrāk "viņas laime"), ar darbībām, kas nav saistītas ar emocionālajiem paraugiem, ko viņa var saņemt no citiem. Citi veidi, kā rīkoties ar šo pieņēmumu, būtu uzskaitīt tās priekšrocības un trūkumus un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz vai pārbaudiet, vai citu domstarpību paraugi neizbēgami rada utt..

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Depresijas ārstēšanas paņēmieni, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.