Seligmana apgūto bezpalīdzības teorija

Seligman pētīja dzīvnieku radīto ietekmi ar virkni nenovēršamu elektrisko triecienu. Viņi izstrādāja uzvedības modeli un neiroķīmiskas pārmaiņas, kas ir līdzīgas depresijas izmaiņām, kas parādījās kā bezpalīdzība vai mācīšanās bezpalīdzība.

Seligmana apgūto bezpalīdzības teorija

Viņš saka, ka šī uzvedība attīstās tikai tad, ja dzīvniekam nav cerības, ka tā varēs kontrolēt aversējošo situāciju. Viņš šo modeli piemēroja cilvēka uzvedībai un norādīja uz varbūtējo vides kontroles zaudējumu vai nekontrolējamības gaidīšanu. Šī nekontrolējamības cerība ir radusies neveiksmju vēsturē, kas radusies situācijās, un vēsturē ar pastiprināšanos vēsturē, kas nav atkarīga no tā, kas nav ļāvis subjektam apgūt sarežģītās prasmes, kas nepieciešamas vides kontrolei. Teorija varētu tikt uzskatīta par labu depresijas simptomu modeli, bet ne cilvēka depresijas sindromu. Pārformulētā teorētiskā mācīšanās bezpalīdzība ABRAMSON, Seligman un Teasdale norādīja uz 4 1975. gada teorijas problēmām:

1. neizskaidroja depresijas zemo pašcieņu
2. nav izskaidrojis depresijas pašaizliedzību
3. tas nepaskaidroja simptomu hroniskumu un vispārīgumu
4. nav devusi derīgu skaidrojumu par depresiju kā depresijas simptomu.

Viņi apgalvoja, ka nekontrolējamu situāciju iedarbība pati par sevi nav pietiekama, lai izraisītu depresijas reakcijas. Ja rodas nekontrolējama situācija, cilvēki cenšas sniegt paskaidrojumu par nekontrolējamības cēloni. Ja paskaidrojums ir saistīts ar iekšējiem faktoriem, pašvērtējums samazinās. Ja tas tiek attiecināts uz stabiliem faktoriem, tas radītu cerības uz nekontrolējamību turpmākajās situācijās, un līdz ar to laika gaitā depresīvie deficīti turpināsies. Ja tas ir attiecināms uz globāliem faktoriem, tas izraisītu cerību uz nekontrolējamību citās situācijās un vispārināšanu citās situācijās. Internality, stabilitāte un globālums izskaidrotu pirmās 3 problēmas, bet ne ceturto. Viņi postulēja motivējošu faktoru: depresija notiks tikai tad, ja nekontrolējamības gaidas attiektos uz ļoti vēlamā notikuma kontroles zaudēšanu vai ļoti aversīva notikuma rašanos. Viņi norādīja uz kognitīvās neaizsargātības pret depresiju faktoru: depresīvo atribūtu stilu (tendence nekontrolējamus un atbaidošus notikumus attiecināt uz iekšējiem, stabiliem un globāliem faktoriem).

Bezcerības ABRAMSON un colbs teorija veica 1978. gada teorijas pārskatīšanu, lai atrisinātu viņa trīs galvenos trūkumus:

1. nav skaidri izteikta depresijas teorija
2. neietver aprakstošās psihopatoloģijas konstatējumus par depresijas neviendabīgumu
3. neietver atklājumus, kas iegūti sociālajā, personības un kognitīvajā psiholoģijā.

Lai atrisinātu otro trūkumu, bezcerības teorija postulē jaunu nosoloģisku kategoriju: depresiju bezcerības dēļ. Šāda veida depresijas parādīšanās iemesls ir bezcerība: negatīvas cerības par notikuma, kas tiek vērtēts kā svarīgs, rašanos, kā arī bezpalīdzības sajūta par iespēju mainīt šī notikuma iestāšanās varbūtību..

Lai atrisinātu pirmo trūkumu, teorija ir izteikta kā diatēzes-stresa modelis un nosaka attālos un tuvos cēloņus, kas palielina depresijas varbūtību un beidzas ar izmisumu. Šeit mēs nerunājam par "nekontrolējamiem notikumiem", bet par "negatīviem dzīves notikumiem". Ja negatīvie dzīves notikumi ir saistīti ar stabiliem un globāliem faktoriem un tiek uzskatīti par svarīgiem, depresijas iespēja bezcerības dēļ ir lielāka. Ja arī iejaucas iekšienē, izmisums var būt saistīts ar zemu pašcieņu. Globālums un stabilitāte noteiks bezcerības apmēru. Stabilāka, bet specifiska piešķiršana novestu pie „ierobežota pesimisma”. Lai atrisinātu trešās nepilnības, viņi izglāba situācijas informāciju no sociālās psiholoģijas, nosakot to, kāda veida atribūti ir cilvēki.

Situācijas informācija, kas liek domāt, ka negatīvs notikums ir zema vienprātība / augsta konsekvence / zema atšķirtspēja, dod priekšroku atribūtu skaidrojumam, kas noved pie izmisuma. Papildus situācijas informācijai depresīvā atribūta stila glabāšana vai neietilpst kā neaizsargātības faktors.

Bezcerības teorijā nav nepieciešams, lai kāds no modeļa tālākajiem elementiem (stress, atribūtu stils) būtu klāt, lai aktivizētu depresīvā cēloņsakarība. To var aktivizēt daži elementi vai citi. Bezcerība ir vienīgais elements, kas nepieciešams, lai parādītu depresijas simptomus bezcerības dēļ. Papildinot 1978. gada teoriju, ir pietiekami, ka personas izdarītie secinājumi par notikuma sekām ir pietiekami, lai radītu bezcerības situāciju, neraugoties uz ārēju, nestabilu un specifisku atribūtu. Ex: apturēt pēdējo objekta zvanu, jo klasē ir troksnis un traucēkļi.

Teorija neietver Beckas kļūdas veida simptomus: ir atklāts, ka depresija var būt precīzāka savā redzējumā par realitāti, nekā tie, kas nav nomākti, kas ir pazīstams kā depresīvais reālisms. Visvairāk atšķiras punkts starp Bekas teorija un izmisuma nozīme ir pēdējo uzsvars uz atribūtu procesiem. Iespējami "imunizācijas" mehānismi (lai iegūtu a.) atribūtu stils specifiskas un nestabilas). Negatīvie atribūtu procesi ir procesi, kas ir neobjektīvi, bet ne vienmēr ir izkropļoti. Beck teorijā bezcerība nav galvenais cēloniskais elements, bet tikai viens no negatīvās izziņas triādes simptomiem. Atbildes stilu teorija Nolen Hoehsema ierosina, ka tie cilvēki, kuri prezentē atgremotājus, ilgāk un ar lielāku intensitāti cietīs depresijas simptomus nekā tie, kas spēj novērst sevi no tiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Seligmana apgūto bezpalīdzības teorija, mēs iesakām ieiet mūsu klīniskās psiholoģijas kategorijā.