EMDR terapija (acu kustības) un efektivitāte

Pēdējos gados EMDR terapijas izmantošana ir kļuvusi populāra pēc traumatiskā stresa un citu traucējumu gadījumos, kas galvenokārt saistīti ar trauksmi. Tas būtībā ir acu pārvietošana, lai sekotu terapeita pirkstiem, vienlaikus atceroties satraucošu notikumu; Saskaņā ar tās autora Francine Šapiro teikto, tas dod priekšroku emocionālai apstrādei.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim darbības mehānismus, acu kustības desensibilizācijas un pārstrādes terapijas galvenie pielietojumi un efektivitāte. Mēs slēpsim it īpaši, lai salīdzinātu to ar ilgstošu iedarbību in vivo, klasisko izvēli daudzu trauksmes simptomu ārstēšanai..

• Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

Kas ir EMDR terapija?

Acu kustības desensibilizācija un pārstrādes terapija ir labāk pazīstama ar tās akronīmu angļu valodā "EMDR" ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). Tomēr, daži spāņu valodā runājošie autori atsaucas uz šo iejaukšanos kā "DRMO terapija"., pielāgojot saīsinājumu spāņu valodā.

Tā ir psiholoģiska attieksme, kas ir relatīvi nesen. Francine Šapiro 1980. gados to izstrādāja ap hipotēzi, ka dažu veidu acu kustības ir noderīgas, lai samazinātu emocionālo intensitāti, ko izraisa negatīvas domas, piemēram, traumatiskas atmiņas..

Procedūra, kas psihoterapeitiem jāievēro, lietojot EMDR tas sastāv no pirkstu pārvietošanas klienta sejas priekšā, kas savukārt acīm jāvirza, lai fokusētu skatienu uz klīnikas pirkstiem. Tikmēr tas padarīs personu, kurai jūs nodarbojaties, koncentrēties uz konkrētu psihisko saturu apstrādei..

EMDR programma ir strukturēta astoņos posmos. Katrs no tiem koncentrējas uz citu laika brīdi: tagadni, pagātni vai nākotni. Sesijas ilgst ne vairāk kā 1 stundu un pusi un sākas ar negatīvu domu indukciju, bet tās pakāpeniski aizvieto ar citiem ar patīkamāku emocionālo toni.

• Varbūt jūs interesē: "Stresa veidi un to izraisītāji"

Šīs intervences pieteikumi

EMDR terapija tiek pielietota īpaši traumatisku stresa traucējumu gadījumos, tas parādās traumatisku pieredzes rezultātā, kas apdraud savu dzīvi vai citu cilvēku dzīvi. Daži no būtiskākajiem riska faktoriem ir izvarošana un cita fiziska vardarbība, karš, satiksmes negadījumi vai draudi ar ieročiem.

Tomēr šī intervences programma ir izmantota arī cilvēkiem ar citām trauksmei, piemēram, specifiskām fobijām un panikas lēkmei, ar atkarībām no dažāda veida un ēšanas traucējumiem..

Vairākas metaanalīzes atbalsta EMDR izmantošanu tādos pašos nolūkos kā iedarbības terapija, tāpat kā pēctraumatiska stresa traucējumu gadījumā. Tomēr, šīs metodes īpatnība, tās mehānismu neskaidrība un noteiktas metodoloģiskas problēmas Šajā sakarā daudzi pētnieki apšauba to.

Kāds ir tās darbības mehānisms?

Saskaņā ar Šapiro un viņa sekotājiem EMDR terapija ir efektīva, jo ritmiskas acu kustības padarīt atmiņas ar negatīvu emocionālu lādiņu mazāk traucējošām ja abi faktori darbojas vienlaicīgi. Tāpēc tā ir neparasta psiholoģiska terapija, jo tā nav balstīta uz sarunu.

Citi autori uzskata, ka EMDR nav tikai ekspozīcijas terapijas veids iztēlē. Šāda veida iejaukšanās efektivitāte ir nedaudz zemāka nekā tiešās ekspozīcijas efektivitāte, lai gan tie ir arī vairāk pieļaujami klientiem, un tos var piemērot problēmām, kurās dzīvot ekspozīcija nav dzīvotspējīga (piemēram, fobija, kas jāiet plakne).

Kopumā mēs varam apgalvot, ka, neskatoties uz EMDR darbības mehānismu, šķiet, ka tā ir efektīva attieksme. Pašlaik nav tik skaidrs, vai tas ir iespējams atšķiras no citām procedūrām, kuru pamatā ir ilgstoša iedarbība uz stimuliem kas rada trauksmi vai cita veida diskomfortu.

Divpusējās stimulācijas kurss: traumas neiroprocesija (Mensalus institūts)

Ja jūs interesē šāda veida tehnikas ievadīšana un padziļināšana, Barselonas Mensalus institūts piedāvā Jums iespēju apmācīt jūs, lai jūs varētu pieteikties divpusējā stimulēšanā psihoterapeitiskajā praksē..

Šī metodika balstās uz ideju, ka labā puslode un kreisā puslode apstrādā informāciju atšķirīgi. Kamēr pirmais ir emocionāls, otrais racionālāks. Pēc traumatiskas pieredzes pieredzes, viens no abiem puslodēm var būt pārsteigts. Pateicoties šai metodei, ir iespējams, ka abas puslodes ir savienotas un līdz ar to notiek saspīlējuma un trauksmes samazināšanās, panākot lielāku labklājību..

Divpusēja stimulācija var būt ļoti efektīva, lai pārvarētu pēctraumatisku stresa traucējumu, fobiju, duels, obsesīvo traucējumu un citu trauksmes traucējumu..

Kurss tiek mācīts divās sesijās, 2018. gada 16. februārī un sestdienā, un tas ir īpaši vērsts uz psihologiem. Sesijas darbosies ar tādiem interesantiem aspektiem kā aktīva iztēle, vizualizācija, saikne ar emocijām organismā vai pieskaršanās lietošanai.

Ja vēlaties iegūt plašāku informāciju, šajā saitē varat atrast Mensalus institūta kontaktinformāciju.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Uz pierādījumiem balstītas terapijas ar traumu saistītu psiholoģisku traucējumu ārstēšanai: praktiska rokasgrāmata ārstiem. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Acu kustības desensibilizācijas procedūras efektivitāte traumatisku atmiņu ārstēšanā". Traumatiskā stresa žurnāls. 2 (2): 199-223.