Psihiskās traumas, realitāte ... un daži mīti

Iedomājieties saldētu ezeru. Jā, tāpat kā amerikāņu filmas, kurās bērni slidot un spēlē hokeju. Vai labāk, tāpat kā tie, kuros varoņi staigā ļoti lēni, lai to virsma nenoplīst. Labāk kā pēdējais.

Mēs to reti iedomājamies ka ezers var saglabāt kādu līdzību ar mūsu prātu, daudz mazāk ar mūsu laimi. Iespējams, mēs dzīvojam realitātē, kurā mūsu labklājība, nevis tā, ka šis ir ezers, ir kompakts ledājs, kur ir grūti saskrāpēt virsmu, un mēs pat neuzskatām par iespēju nogrimt.

Bet kas notiks, ja tā varētu? Kas notiktu, ja ledus slānis, kas mūs atdalīja no tumšajiem dziļumiem, būtu tikpat plāns kā cigarešu papīrs, un deva mums sajūtu, ka mēs esam uz šķelšanās robežas. Vai jūs varat iedomāties pastāvīgo stresu un paniku, kas mums būtu pakļauti?

Tas (ņemiet vērā literatūras licences), papildus daudzām citām lietām, ir tas, kas veido traumatizētas personas realitāti vai, citiem vārdiem sakot, tas ir posttraumatiska stresa traucējuma simptomi. Un tomēr viņš joprojām dzīvo; Tas nemirst no bailēm, tāpat kā mēs domājam, ka tas notiks ar mums, ja mēs dzīvotu ledus metaforu.

Kas ir traumas un kas patiesībā notiek?

The trauma to ir izmantojušas visas mākslinieciskās disciplīnas, lai kopumā būtu neparasts. Karavīri, kas nepareizi izturējās pret saviem laulātajiem, traumēti bērni, kas kļūst par ļaunprātīgiem, slikti izturīgi pusaudži, kas kļūst par sērijveida slepkavas ... Un mēs varētu turpināt pastāvīgi.

Bet, cenšoties izvairīties no klišejām, sāksim ar šīs etiķetes patieso nozīmi klīniskajā praksē. The posttraumatisks stresa traucējums ir diagnostikas marķējums ietver simptomus, kas var rasties, ja ir bijis dzīvībai bīstams notikums vai integritāte (fiziska vai psiholoģiska), reaģējot uz to ar intensīvas bailes, bezpalīdzības vai šausmu reakcijām.

Psihiskās traumas simptomi

Tagad, aptuveni, šie simptomi, kas savākti marķējumā, nozīmētu:

• Nepārtraukti traumējošu notikumu veikšana. Cilvēks sāk iet caur brīžiem, kad nekontrolētas atmiņas par traumu, emocijas, kas dzīvoja šobrīd, un intensīva diskomforta sajūta nonāk saskarē ar visu, kas atgādina traumu. Piemēram, ja viena no lietām, kas saistīta ar notikumu, ir svīšana, iespējams, ka šī atkārtota izpēte notiks, kad svīšana.

• Izvairīšanās no traumām, kas saistītas ar traumām. Tiek radītas visas stratēģijas, kas var palīdzēt izvairīties no kaut kas, kas ir saistīts ar traumu, pat ja tas nav skaidri noteikts. Iepriekšējā piemērā sports varētu būt kaut kas, kas jāizvairās.

• Hiperaktivācijas simptomi, piemēram, nespēja aizmigt, dusmas eksplozijas, grūtības koncentrēties, hipervigilance vai pārspīlēta trauksmes reakcija. Citiem vārdiem sakot, veidi, kā prāts sniedz pārskatu par bailēm no pieredzētās situācijas.

• Vispārējā nespēks un personas normālas darbības pārtraukšana jebkurā svarīgā aspektā. Iespējams, ka traumas laikā rodas arī depresīvi vai nemierīgi simptomi; vainas vai kauna emocijas, kas spēlēja personas pašcieņu un pašapziņu.

• Disociatīvā amnēzija, ko izraisa šoks vai vainas sajūta, kauns vai dusmas. Tam ir daudz negatīvu seku, piemēram, nespēja izteikt traumē notikušo vai to pārvērtēt. Instinktīvi tas var izrādīties noderīgs, jo, ja esat aizmirsis slikto, tas ir "it kā tas nebūtu", bet nekas nav tālāk no realitātes; Atgūšanas pamatā ir toreiz radušās emociju atbloķēšana un pārrakstīšana vai atkārtota interpretācija.

"Atgriezties" ir vienāds

Ir svarīgi uzsvērt, ka tas, tāpat kā pārējie diagnostikas marķējumi, jo īpaši tas ir tikai veids, kā izsaukt simptomu grupu, problēmas, runāt skaidri. Tikai to. "Posttraumatisks stress" nenozīmē: "ir problēmu grupa un arī būt trakam par sasaisti". Lai gan tas ir ļoti izplatīts veids, kā izmantot etiķetes, mēs atbalstām cieņu.

Tomēr, kāpēc šis satraukums ir jo īpaši? Iespējams, ka garīgās slimības var izraisīt saslimstību un to, ka tā tik daudzus gadus ir pārdota.. Tas ir radījis mītu, ka traumēti cilvēki ir sadalīti uz visiem laikiem, un tas ir nepareizi. "Viņš ir traumēts, viņš nekad nebūs tas pats." Nē, tas tā nav. Psihiskā trauma nenozīmē hronisku diskomforta situāciju un sajukumu, neatgriežoties atpakaļ.

Neatkarīgi no atveseļošanās, kas noteikti ir iespējams un par kuru ir dažādas ārstēšanas metodes (stāstījuma terapija, biofeedback vai kognitīvās uzvedības terapijas un racionālas emocionālas terapijas pielietošana), ir nepieciešams uzbrukt dichotomiskajai pieejai, ko sabiedrība šodien piedāvā attiecībā uz šiem jautājumiem.

Noslēgums

Šaubas par to, ka “atkal ir vienādas”, neskatoties uz to, ka tās var būt loģiskas, tā beidzas ar to, ka tā ir vairāk kā viena no šīm filmu bailēm, nevis frāze ar reālu izjūtu. Cilvēkā mācīšanās ir nepārtraukta, un tāpēc tā ir tāda pati kā iepriekš, tas nozīmē, ka tas nozīmē, ka „nepalielinās” vai „nedzīvo”. Būtu negodīgi un neloģiski prasīt, lai ikviens (ar vai bez traumas) būtu tieši tāds pats kā iepriekš. Mēs pastāvīgi attīstāmies, pastāvīgi veidojot.

Un šajā problemātiskajā situācijā atgriešanās ir bijusi ļoti smaga klišeja. Neiespējams tests, ja mēs atceramies stresu un paniku, ka mēs zaudējam sevi dziļumā. Mēs varam dot iespēju būt "pirms" un "kaut kas cits".

Un tas ir "kaut kas cits", kur katram ir brīvība dzīvot vai virzīties uz priekšu. Bet vienmēr vienlaicīgi.