Tripofobija (bailes no caurumiem), simptomi un ārstēšana

Fobijas ir neracionālas un pastāvīgas bailes priekšmetiem, dzīvām būtnēm vai situācijām, kas izraisa intensīvu vēlmi bēgt no viņiem. Gadījumā, ja nespēj izvairīties no tā, kas rada bailes, cilvēks ar fobiju cieš no intensīvas trauksmes un diskomforta, lai gan viņš zina, ka tās ir neracionālas un nesamērīgas attiecībā pret reālo apdraudējumu.

Tripofobija ir bailes piemērs neracionāla, kurai parasti tiek piešķirta iedzimta izcelsme. Faktiski tas ir īpaši zināms reto fobiju vidū, jo tas ir kļuvis par patiesu interneta parādību. Redzēsim, ko tas veido.

¿Kas ir tripofobija?

Vārds "tripphobia" burtiski nozīmē "bailes no caurumiem" grieķu valodā. Šis termins ir ļoti nesena, un pat tiek uzskatīts, ka tas tika izveidots interneta forumā. Vispārīgi runājot, tas attiecas uz trauksmi, ko izraisa atkārtojas, galvenokārt mazie aglomerētie caurumi, bet arī gabali, apļi vai taisnstūri.

Parasti tripofobija ir saistīta ar dabā sastopamiem organiskiem elementiem, piemēram, lotosa ziedu sēklām, šūnām, ādas porām, šūnām, pelējuma, koraļļiem vai pumekiem. Cilvēku radītie objekti var radīt arī līdzīgu reakciju; To piemēri ir sūkļi, gāzēta šokolāde un ziepju burbuļi.

Kādiem tripphobic attēliem ir kopīgs neregulāra vai asimetriska to elementu konfigurācija, kas tos veido. Cilvēki, kas izjūt šo parādību, saka, ka viņi jūtas pretīgi un diskomfortu, kad viņi redz tādus attēlus, un jo lielāks kontrasts starp to elementiem, jo ​​nepatīkamāks ir to novērot..

Atšķirībā no vairuma fobisko stimulu (elementi, kas rada patoloģiskas bailes), tos, kas izraisa tripfobiju kopumā, nevar uzskatīt par bīstamiem vai apdraudošiem. David Barlow (1988) sauca “viltus trauksmes signālus” fobiskām reakcijām, kas rodas, neapdraudot ārējos stimulus, piemēram, tripphobia.

Simptomi

Daži cilvēki ar trofobiju apraksta ekstremālas reakcijas, kas ir līdzīgas panikas lēkmes fizioloģiskajiem simptomiem, piemēram, trīce, tahikardija, slikta dūša vai elpas trūkums. Tās var arī sajust galvassāpes un dermatoloģiskus simptomus, piemēram, niezi un zosu izciļņus. Protams, šie simptomi arī liek personai pamest fobisko stimulu, vai nu skatoties prom, aptverot acis, vai atkāpjoties citā vietā.

Diemžēl diskomforta izpausme nepazūd nekavējoties, jo attēla atmiņa joprojām ir apzīmēta apziņā, un tas turpina barot dažādu simptomu parādīšanos (lai gan laika gaitā viņi kļūst vājāki līdz trauksmes krīze pilnībā iziet.

Šāda cilvēku nervu sistēmas darbības modeļa izmaiņas ar triptofobiju parasti parādās, skatoties attēlus ar krāsu modeļiem, kas atgādina virsmu, kas ir pilna ar caurumi ļoti tuvu viens otram, gandrīz veido ievilkumu mozaīkas. Kontrasts starp šo ķermeņu virsmu un tumsu, kas norāda caurumu dziļuma pakāpi, parasti ir tā attēla īpašība, kurai ir vislielākā spēja radīt diskomfortu.

Konteksts: specifiskas fobijas

DSM-5 rokasgrāmata apkopo dažāda veida fobijas kategorijā "Īpašas fobijas": panika dzīvniekiem, dabiska vide, piemēram, vētru fobija, situācijas fobijas (piemēram, klaustrofobija) un bailes no asinīm, brūcēm un injekcijām. Agorafobijai un trauksmei vai sociālajai fobijai DSM ir savas sekcijas to biežuma un smaguma dēļ.

Lai gan specifiskās fobijas ir visbiežāk sastopamās trauksmes, tās ir arī vismazāk darbnespējīgas, jo daudzas reizes cilvēks var viegli izvairīties no fobiskā stimula vai reti to atrast savā parastajā kontekstā. Piemēram, ārkārtas bailes no čūskām parasti neietekmē tos, kas dzīvo lielās pilsētās

Starp konkrētajām fobijām mēs atrodam dažus ļoti savdabīgus, piemēram, bailes no naudas vai bailes no gariem vārdiem, ko sauc par dažiem ļaunumiem “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Mēs jau minējām šos un citus ziņkārīgos fobijus šajā rakstā).

Tomēr jāatceras, ka tripofobijas gadījumā tas, kas rada diskomfortu, nav dzīva būtne vai objekts, bet tāda veida tekstūra, kas var parādīties praktiski visu veidu virsmās.

Tripofobijas cēloņi

Geofs Cols un Arnolds Vilksins (2013), Eseksas Universitātes psihologi, divos pētījumos konstatēja, ka aptuveni 15% dalībnieku jutās jutīgi pret trofobiem attēliem, kas ir nedaudz augstāks nekā vīriešiem..

Autori atdala tripofobiju cilvēka evolūcijai: trifobiem līdzīgu attēlu noraidīšana būtu bijis lietderīgi noraidīt indīgus dzīvniekus, kā dažāda veida čūskas, skorpioni un zirnekļi, kas savā ķermenī ir atkārtoti.

Līdzīgi, trifobās reakcijas varēja būt noderīgas izvairītos no piesārņotājiem tāpat kā tie, kas varētu atrasties pelējuma, atklātās brūciņās vai tārpu caurdurtās līķēs.

Cole un Wilkins skaidrojums ir saistīts ar Martin Seligman (1971) bioloģiskās sagatavošanas koncepciju, kas vislabāk pazīstama ar apgūto bezpalīdzības teoriju, ar kuru viņš paskaidroja depresiju..

Saskaņā ar Seligmanu, evolūcijas gaitā, dzīvās būtnes ir ne tikai fiziski, bet arī pielāgojušās mēs esam iedzimuši nosliece uz noteiktu notikumu saistīšanu jo viņi palielināja mūsu senču izdzīvošanas iespējas. Piemēram, cilvēki būtu īpaši sagatavoti, lai saistītu apdraudējumu ar tumsu vai kukaiņiem. Fobiju neracionalitāte būtu izskaidrota, jo viņiem ir bioloģiska izcelsme, nevis kognitīvā.

Alternatīvi skaidrojumi par šo neracionālo baili

Citi eksperti piedāvā ļoti atšķirīgas hipotēzes par tripofobiju. Intervijā NPR, Kalifornijas Universitātes trauksmes psihiatrs Carol Matthews teica, ka, lai gan jebkurš objekts var izraisīt patoloģiskas bailes, iespējams, tripfobijas gadījums drīzāk ir saistīts ar ieteikumu.

Pēc Matthews domām, cilvēki, kas lasa par tripofobiju, ir pārspīlēti ar citiem, kuri saka, ka viņi jūtas neuzticīgi, lai redzētu tos pašus attēlus un pievērstu uzmanību ķermeņa sajūtām, kas citādi prātu filtrētu vai ignorētu.

Ja viņi mums jautā, vai attēls liek mums justies pretīgi vai niezoši mēs, visticamāk, jutīsim šīs sajūtas ka, ja viņi neko mums nebūtu teikuši; tas ir pazīstams kā “gruntēšanas efekts” vai pārākumu.

Pat ja mēs jūtam autentisku riebumu vai nemieru, redzot tripfobiskus attēlus, ja tie nav pietiekami intensīvi vai pietiekami bieži, lai iejauktos mūsu dzīvē, mēs nevarējām uzskatīt, ka mums ir “caurumu fobija”. Ir svarīgi to paturēt prātā, jo lai bailes tiktu uzskatītas par fobiju (patoloģisku baili) ir nepieciešams, lai tas būtiski kaitētu personai, kas to cieš.

¿Kā pārvarēt šo caurumu fobiju?

Kā mēs redzējām, vairums cilvēku ir normāla trofobijas pakāpe; mēs, šķiet, ir "izstrādāti", lai justos vismaz mazliet trauksme un diskomforta sajūta, apsverot virsmas, kas ir ļoti tuvu viena otrai..

Tomēr tādā pašā veidā, kādā individuālās atšķirības personīgajās iezīmēs, piemēram, augstumā vai stiprumā, mūsu sugu dalībnieku vidū dažādos līmeņos, dažos gadījumos tripofobija var kļūt tik intensīva, ka tā kļūst par šķērsli normālas dzīves vadīšanai. Kā vienmēr ar psiholoģiskām parādībām, ir dažādas intensitātes pakāpes.

Šādos gadījumos ieteicams doties uz psiholoģisku terapiju, kas ļaus mācīšanās dinamikai labāk pārvaldīt simptomus un padarīt to ietekmi vājāku.

Ir vairāki veidi, kā atrisināt trauksmi, ko izraisa šāda veida fobija. Dažiem pacientiem var būt nepieciešama tikai viena no šīm terapijām vai vairākas no tām. Jebkurā gadījumā tie būtu jāatrodas garīgās veselības aprūpes speciālista rokās, vēlams, specializējoties šajā slimību klasē.

1. Psiholoģiskā ārstēšana

Īpaši fobijas tiek ārstētas galvenokārt iedarbības procedūras, kas sastāv no saskaras ar to, kas izraisa mums bailes, trauksmi vai riebumu, un mudina mūs aizbēgt. Lai ārstēšana ar iedarbību būtu efektīva, personai ir jāpievērš uzmanība fobiskajam stimulam, kas tam pakļauts, kas pakāpeniski samazinās diskomfortu, kas izraisa.

Tā ir procedūra, kurā persona pakāpeniski iegūst autonomiju, bet jo īpaši agrīnā stadijā terapeita loma ir ārkārtīgi svarīga, lai pienācīgi attīstītos.

Turklāt ir svarīgi, lai šis process ir ļoti svarīgs pacientu apņemšanās, jo viņiem ir jācenšas panākt progresu un jārisina diskomforta situācijas. Par laimi, arī motivācija ir daļa no terapeitu lomas, kas arī strādās pie tā, kā pacienti uztver triprofobiju, ko viņi piedzīvo..

2. Farmakoloģiskā ārstēšana

Farmakoloģiskā ārstēšana ir izrādījusies neefektīva konkrētu fobiju pārvarēšanā; Būtībā ir ieteicama iedarbība un citi psiholoģiskās iejaukšanās varianti, kas vērsti uz mijiedarbību ar fobiskiem stimuliem. No otras puses, zāles var būt noderīgas agorafobijai un sociālai fobijai, jo īpaši anksiolītiskiem līdzekļiem un antidepresantiem. Tā kā pēdējā nav bijusi tripofobija, psihoterapija koncentrē lielāko daļu pūļu un tikai tad, ja diskomforts ir ārkārtīgi.

3. Iedarbības terapija

Cilvēki ar trofobiju, neatkarīgi no tā, vai tie ir nopietni vai neatbilstoši, var radīt šīs parādības izraisīto diskomfortu samaziniet, pakļaujot sevi attēliem tripphobic Iedarbību var piemērot pakāpeniski, tas ir, sākot ar attēliem, kas izraisa mērenu trauksmi vai riebumu un pakāpeniski palielina fobisko stimulu intensitāti..

Nesen tika reģistrēts labi zināms youtuber Pewdiepie “dziedinot viņa triprofobiju” ar sava veida datora palīdzību. Daži no viņa izmantotajiem attēliem ir mikrobi, cilvēka ādas ar caurumiem un tārpiem, kas nāk no suņa aizmugures. Nešķiet, ka ir nepieciešams, lai tripphobia būtu jūtama pretīgi, kad jūs redzat attēlus kā jūs.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Barlow, D. H. (1988). Trauksme un tās traucējumi: trauksmes un panikas raksturs un ārstēšana. Ņujorka: Guilford Press.
• Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2013). Bailes no caurumiem. Psiholoģijas zinātne, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (2013. gada 13. februāris). Bailes no cantaloupes un crumpets? "Fobija" pieaug no interneta. NPR Izgūti no http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Trypofobijas novērtējums un tā vizuālās nokrišņu analīze. Eksperimentālās psiholoģijas ceturkšņa žurnāls, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971). Fobijas un gatavība. Behavior Therapy, 2 (3), 307-320.