Vigorexia cēloņi, simptomi un ārstēšana

Daudzu cilvēku rietumu sabiedrībā uzvedība ir aizdedzinājusi garīgās veselības speciālistu trauksmes signālu, jo tēla kultūra ietekmē arvien vairāk mūsu uzvedības.

Sporta atkarība vai apsēstība ar ķermeņa tēlu ir parādība, kas pēdējā laikā radusies, pateicoties kapitālistiskās sabiedrības veicinātajām vērtībām, ko veicina patēriņš un patēriņa līdzekļi. Tomēr tas ietekmē arī garīgo veselību, un. \ T vigoreksija ir tā piemērs. Tālāk mēs redzēsim, kas ir šis traucējums.

• Saistīts raksts: "10 visbiežāk lietotie ēšanas traucējumi"

Mūsdienu cilvēku apsēstība viņu ķermenī

Mūsu kultūra piešķir pārmērīgu nozīmi ķermeņa tēlam, un mediji mūs bombardē ar paziņojumiem par to, kādam jābūt mūsu ķermenim. Fiziskais vingrinājums, bez šaubām, ir viens no veselīgākajiem ieradumiem, ko cilvēki var praktizēt; tomēr, kad mēs kļūstam apsēsties ar mūsu izskatu, šīs labvēlīgās iedarbības pazūd.

Mūsdienu apsēstība ar muskuļu ķermeni ir tas, ko sauc par vigoreksiju, lai gan to sauc arī par muskuļu dismorfiju vai adonis kompleksu.

• Saistīts raksts: "10 psiholoģiskie ieguvumi, ko sniedz fiziskās nodarbības"

Kas ir vigorexia?

Citos rakstos mēs runājām par fizisko slodzi var kļūt gandrīz par bīstamu atkarību, Daudzas reizes zemas pašcieņas vai nepareizas uztveres dēļ, kas mums ir par mūsu ķermeni. Piemēram, šāda veida atkarība ir Runnorexia vai atkarība no darbības.

Bet vēl viena no parādībām, par kurām bieži tiek runāts šajos gadījumos, ir vigoreksija, slimība, ko cieš tie, kas apsēsties ar spēcīgu, muskuļotu, zema tauku satura ķermeņa attēlu; neskatoties uz labi attīstītu muskuļu veidošanos, šiem indivīdiem ir diezgan plāns un trausls izskats.

Vororexija saņem arī apgrieztās anoreksijas nosaukumu, jo šiem cilvēkiem nav liegta pārtika, bet apsēsta ēst daudz proteīnu un viņi pat izmanto anaboliku, kas var izraisīt tādas blakusparādības kā pinnes, krūšu palielināšanās, matu izkrišana, garastāvokļa svārstības, sirds problēmas ...

For vigoréxicos, fiziskā slodze nav sinonīms veselībai, bet tas, ko viņi meklē, ir panākt perfektu estētiku, kas upurē pat viņu labklājību.

Kādi ir tā cēloņi?

Eksperti secina, ka vigoreksijas cēloņi ir dažādi. Tomēr videi ir svarīga loma šīs slimības attīstībai. Vērtības un pārliecība, attēla kultūras sekas, tiem ir noteicoša loma, kā mēs paši vērtējam un kā mēs paši redzam.

Līdz ar to liela daļa apsēstības ar fizisko ir atkarīga no nereāla cerībām par perfektu ķermeni, kas plašsaziņas līdzekļos bieži parādās. Šī kultūra apbalvo fiziski pievilcīgus cilvēkus un nicina tos, kas nav. Un, lai gan to varētu novērst ar pareizu izglītību, patiesība ir tāda, ka ir daudz cilvēku cieš par savu fizisko izskatu.

Attiecība starp perfekcionismu un vigoreksiju

Tomēr personīgie faktori, šķiet, ir svarīgi arī vigorexia attīstībā. Perfekcionista personība liek cilvēkiem nostiprināt savu ķermeni un nekad nav apmierināta ar tēlu. Tas arī padara tos grūti sev un veic kaitīga uzvedība, piemēram, pārmērīga apmācība, pastāvīgs uztura bagātinātāju patēriņš utt. Darbības, kas neapstājas, lai mēģinātu tuvoties ķermeņa pilnības tēlam, kas viņiem ir prātā.

Arī pašvērtējums ietekmē vērtējot negatīvi, un uzticības trūkums liek šiem cilvēkiem meklēt veidu, kā labāk justies perfektā ķermenī.

Visbeidzot, vigoreksija var būt ģimenes problēmu vai bērnības emocionālo traumu sekas, piemēram, pēc tam, kad cietis no iebiedēšanas.

Simptomi un pazīmes

Vigorexia ir ķermeņa dismorfa traucējuma (BDD) veids, kurā cietējs ir apsēsts ar savu fizisko izskatu un domā par savu ķermeni daudzas stundas dienā. Arī, šis pastāvīgais salīdzinājums ar skaistuma ideālu Tas parasti rada lielu trauksmi un diskomfortu.

Tāpēc šī problēma ir jārisina ar profesionāla palīdzību, jo tā var ievērojami samazināt personas dzīves kvalitāti un pat izraisīt citas negatīvas sekas, piemēram, depresiju. Bet kā var noteikt šo traucējumu?

Kādi ir tās simptomi? Cilvēki ar vigoreksiju:

• Pavadiet daudz laika, rūpējoties par savu ķermeņa tēlu, piemēram, sporta zālē. Kas iejaucas savā darbā ar sociālo dzīvi vai sniegumu.
• Viņi skatās spogulī ik pēc diviem līdz trim.
• Tie var liegt citiem cilvēkiem redzēt jūsu ķermeni uzticības trūkuma dēļ (neskatoties uz to, ka ir labi).
• Viņi jūtas ārkārtīgi satraukti vai satraukti, ja viņi nav apmācīti.
• Viņi veic ekstremālu uzturu.
• Viņi izmanto anaboliskus vai veselībai kaitīgus papildinājumus.

Ārstēšana

Vigoreksijai var būt nozīmīgas sekas šīs personas ciešanas veselībai, jo tas var izraisīt fiziskas problēmas, kas saistītas ar pārmērīgu apmācību vai neveselīgu uzturu, nopietnas steroīdu lietošanas problēmas. un vēl vairāk garīgās veselības problēmas indivīda kā, piemēram, smaga depresija. Tieši tāpēc vigoreksija jāārstē profesionālam psihologam, kas specializējies šāda veida problēmās.

Ir psihoterapijas procedūras, kas ir izrādījušās efektīvas, piemēram, kognitīvā terapija, kuras pamatā ir apzinība (MBCT), pieņemšanas terapija vai apņemšanās vai kognitīvās uzvedības terapija (CBT). Pēdējais, iespējams, ir lielāks popularitāte un tas, kas piedāvā maksimālas garantijas.

Kognitīvās uzvedības terapija, ko pielieto vigoreksijai, ir vērsta uz to, lai pacients apzinātos, kā viņu pārliecība un uzvedība ietekmē viņu labklājību, un pēc tam modificēt domāšanas veidu un uzvedību. Šim nolūkam cita starpā tiek izmantotas dažādas metodes, piemēram, sociālo prasmju apmācība vai izziņas pārstrukturēšana.

• Saistīts raksts: "Uzvedības kognitīvā terapija: kas tas ir un uz kādiem principiem tas balstās?"