Konsekventi komunikācijas piemēri un metodes

Attieksme ir noderīgs saziņas līdzeklis, tā piemērošana ir atkarīga no konteksta, un tāpēc nav lietderīgi būt pārliecinošam visās situācijās. Jums ir jāpatur prātā, ka pēkšņu pašpārliecinātības izmantošanu var uztvert kā citu agresijas aktu.

Turklāt, pat ja tiek izmantoti pienācīgi komunikācijas stili, nav panākumu gūt panākumus. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs runāsim par Spēcīga komunikācija: piemēri un metodes to attīstīt.

1. Daži paņēmieni, kā attīstīt pārliecinošu komunikāciju
2. Ticīgas komunikācijas raksturojums
3. Konsekventa komunikācija: dialogu piemēri

Daži paņēmieni, kā attīstīt pārliecinošu komunikāciju

¿Vai vēlaties zināt, kā veidot saziņu, balstoties uz pārliecību? Tālāk mēs iesakām šādus paņēmienus, lai attīstītu pārliecinošo jaudu:

• Izvēlieties īstais laiks un vieta.
• Izmantojiet vienu droša balss.
• Runājiet stingri, bet mierīgi.
• Atkārtojiet (kā šķelto ierakstu), līdz esat dzirdējis.
• Veikt aizvainojošu. Uzdodiet jautājumu Paskaidrojiet, kā jūtaties. "Es jūtos kā jūs mani spiežot. ¿Kāpēc jūs mani spiežat to darīt? ¡Es nevēlos to darīt! "
• Ja nepieciešams, piedāvājiet saistības.
• Noraidiet iespēju apspriest šo jautājumu rūpīgāk un mainīt tēmu.
• Atsakoties turpināt diskusiju par tēmu un / vai atstāt.

Pēdējais Atzinības metode, Var likties, ka tā imitē lidojuma atbildi, bet, tiklīdz esat mēģinājis izmantot citas metodes un viņi nav strādājuši, tas būtu otrs variants.

Ticīgas komunikācijas raksturojums

Spēcīga komunikācija ir spēja Izsakiet pozitīvas un negatīvas idejas un jūtas atklātā, godīgā un tiešā veidā. Tas arī ļauj mums atpazīt mūsu tiesības, vienlaikus respektējot citu tiesības, kā arī uzņemoties atbildību par sevi un mūsu rīcību, nenoliedzot vai vainojot citus, konstruktīvi saskaroties un rast savstarpēji apmierinošu risinājumu, ja pastāv konflikts.

Pirmā īpašība, kas mums jāņem vērā, ir tā, ka pašpārliecinātība ir personīga vērtība, ko mēs varam novērot mūsu sociālajās un personīgajās attiecībās. Tas notiek tāpēc, ka mēs novērojam, ka komunikācijas brīdī ir piesardzība.

Tie ir daži no galvenajiem paļāvības raksturlielumiem komunikācijā. Tie ir:

• Saskare ar acīm: izrādīt interesi, parādīt sirsnību
• Ķermeņa poza: saskaņota ķermeņa valoda uzlabos ziņojuma nozīmi
• Žesti: atbilstošie žesti palīdz uzsvērt
• Balss: labi modulēts, līmeņa tonis ir pārliecinošāks un pieņemams, un tas nav iebiedējošs
• Sinhronizācija: izmantojiet savu vērtējumu, lai palielinātu atsaucību un ietekmi
• Saturs: kā, kur un kad jūs nolemjat komentēt, iespējams, ir svarīgāks par to, ko jūs sakāt

Konsekventa komunikācija: dialogu piemēri

Daži frāzes, kas ir daļa no pārliecinošas saziņas, ir:

• "Paldies par jūsu ieteikumu, es to paturēšu prātā"
• "Nē, otrdien es neesmu aizņemts, bet es gribētu, lai tā būtu tāda".
• "¿Vai jūs varētu man sniegt vairāk informācijas, lai saprastu, ko jūs mēģināt pateikt?
• "Man par to vēlreiz jārunā."
• "Es domāju, ka es saprotu, ko tu saki, bet es nepiekrītu."
• "¿Kad ir labs laiks runāt par kaut ko, kas mani satrauc? "

Daži pārliecinošas komunikācijas piemēri

Citas situācijas būtu šādas:

• Pieņēmums: Katru dienu, kad jūs atgriežaties no darba, jūsu vīrs un bērni jūs ignorē un turpina darīt visu, ko darāt. Neviens jūs neatpazīst vai nejautā, kā bija jūsu diena. Viens no veidiem, kā pārliecinoši paziņot savu diskomfortu, būtu: "Es jūtos skumji, kad es mājās, un neviens, šķiet, nav priecīgs redzēt mani vai jautā man, kā mana diena devās. Spēcīgi cilvēki vienmēr saka, kāda ir problēma, nevis pieņemt, ka citi zina, ko viņi domā, jūtas vai vajag.
• Pieņēmums: Jūsu pusaudzis dusmojas katru reizi, kad mēģināt viņam pateikt, ka viņš tīra savu istabu vai palīdz mājās. Atbildīga atbilde: "Es jūtos pārslogots, kad jūs nesadarbojas un palīdzat uzturēt māju tīru un sakoptu. Es saprotu, ka jums nepatīk atgādināt, ka tīriet savu istabu, bet tas ir uzdevums, kas ir jādara, un ikvienam ir jādara sava loma ".

Dažreiz mēs neizsakām sevi, jo baidāmies, kā otra persona reaģēs (¿Viņš būs dusmīgs? ¿Jums nepatīk, ja es to saku?). Spēcīgi cilvēki saprot, ka viņiem nav atbildības par to, kā otra persona nolemj reaģēt - tas ir viņu. Normāla cilvēka sapratīs, ka mums visiem ir vajadzības un vēlmes un ka mums vajadzētu ļaut tos brīvi izteikt.

• Pieņēmums: Jūsu priekšnieks vēlas, lai jūs izpildītu sava kolēģa ziņojumu, jo viņš ir aizkavējies, un viņš zina, ka jūs strādājat efektīvi. Tas ir noticis bieži. Atbildīga atbilde: "Šis ir ceturto reizi šajā mēnesī, kad man ir papildu darbs, jo mans partneris ir palicis atpalicis, es vēlos palīdzēt komandai, bet es jūtos uzsvērts, kad esmu pārslogots. ¿Ko mēs varam darīt, lai pārliecinātos, ka tas nenotiek vēlreiz? "

Pastāstiet faktus un izteikt savas jūtas Tas palīdz novērst citas personas aizstāvību. Piedāvājums, lai palīdzētu atrisināt problēmu, pauž jūsu bažas.

• Pieņēmums: Jūs strādājat pilna laika, jums ir 3 mazi bērni mājās un jūs dodat jogas nodarbības divas naktis nedēļā. Daži paziĦojumi, kas ir asociācijas daĜa, traucē jums iesaistīties līdzekļu vākšanas pasākumā, ko viĦi veic, un kas prasa daudz darba. Viena no pārliecinošām atbildēm būtu: "Tas man nav prioritāte, es palīdzēšu nākamajā fundraiser, ja man būs laiks".

Spēcīgi cilvēki zina, ka ir pilnīgi labi teikt nē par kaut ko, ko nevēlaties darīt. Paskaidrojums, kāpēc jūs atsakāties, var būt noderīgs, bet tas nav nepieciešams. Pieņemšana nedara nevienu labumu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Spēcīga komunikācija: piemēri un metodes, Mēs iesakām ieiet mūsu kognitīvās psiholoģijas kategorijā.