Kā palīdzēt kautrīgam bērnam 12 padomi

Katrs no mums atšķiras no citiem. Mums ir dažādas dzīves un stāsti, kas liek mums redzēt realitāti unikālā un neatkārtojamā veidā. Tomēr pastāv kopīgi uzvedības modeļi un veidi, kā uztvert pasauli. Lai gan tehniski mēs neesam veidojuši savu personību, kamēr nav pagājis pusaudža vecums un mūsu identitāte ir iegūta, dažas no mūsu personības iezīmēm būs redzamas no bērnības.

Tā piemērs ir kautrības esamība vai ne. Lai gan tā ir iezīme, kas pati par sevi nav kaitīga (pretēji tam, ko, šķiet, domā), patiesība ir tā, ka tā var kavēt viņu jūtas un domas izpausmi un samazināt iespēju veidot emocionālas saites ar saviem vienaudžiem vai lai samazinātu to kvalitāti?Kā palīdzēt kautrīgiem bērniem jūsu ikdienā? Šajā rakstā mēs piedāvājam virkni priekšlikumu, kas var palīdzēt pārvarēt šo kautrību.

• Saistīts raksts: "4 atšķirības starp kautrību un sociālo fobiju"

Ko mēs uzskatām par kautrību?

Tas tiek uzskatīts par kautrību temperamenta iezīme, kas sastāv no tendences izstāties, nevis izteikt emocijas un domas un pēc iespējas mazāk pievērst uzmanību. Tā ir īpaša iezīme, kas īpaši saistīta ar pašvērtējuma un drošības līmeni, negatīvi korelējot ar abiem un it īpaši ar pēdējo.

Gaišais bērns neizsaka sevi svešinieku vai cilvēku, kurus viņi neuzticas, klātbūtnē, meklē drošāku vidi un izvairās no iedarbības vai piesaista lielu pūļu uzmanību. Citiem vārdiem sakot, kautrīgam bērnam ir rezervēta uzvedība, un parasti tas ir vairāk kontemplatīvs, lai gan dziļi viņš var vēlēties aktīvi piedalīties tajā, kas notiek.

Tas ir svarīgi nesajauciet kautrību ar introversiju: intravertai personai ir nepieciešami zemāki ārējās aktivitātes līmeņi nekā ekstravertētajai personai, kurai nepieciešams mazāk sociālā kontakta. Tas nav tas, ka viņš ir asociāls vai nav draugu, viņam vienkārši ir nepieciešams mazāks kontakts. Tomēr kautrīgam bērnam var būt ekstrovertēts raksturs, un tas nevar izpausties no bailēm vai nedrošības.

Kā jau teicām, šī funkcija ne vienmēr ir negatīva. No vienas puses, tas atvieglo konkrētajam subjektam situācijas novērtēšanu un rīcību pēc situācijas analīzes un pārbaudes. No otras puses, ja tas ir ļoti akcentēts, ierobežot mijiedarbību starp tiem, kas to ir ar vidi un kavē sociālās attiecības. Šajā pēdējā situācijā, kad kautrīgam bērnam sākas problēmas, kas izriet no šīs iezīmes, kurā mēs sev jautājam, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu viņam pārvarēt viņa kautrību.

• Varbūt jūs interesē: "Atšķirības starp ekstravertētiem, intravertiem un bailīgiem cilvēkiem"

Padomi, kā palīdzēt maziem bērniem

Mēģinot palīdzēt bērnam pārvarēt viņa kautrību, mums jāpatur prātā, ka liela daļa no viņa situācijas izriet no uzticības un drošības trūkuma. Jāatceras arī tas, ka, lai gan nodomi ir labi, daži no klasiskajiem veidiem, ko daudzi izmanto, lai viņu bērni pārvarētu savu kautrību, faktiski var vēl vairāk samazināt viņu pašapziņu un pašcieņu. Tāpēc turpmāk ir daži veidi, kā palīdzēt bēdīgajam bērnam, kas var būt noderīgs.

1. Veicināt savus sasniegumus

Bērnam ir svarīgi, it īpaši, ja viņš ir kautrīgs un nedrošs, lai redzētu, kā viņa attieksme pret rīcību viņu vecāki vai skolotāji ir iedrošināti un pieredzējuši kā kaut ko pozitīvu. Uzdevumu slavēšana un apsveikšana padara bērnu justies pārliecinātāk un atvieglos un pastiprinās viņu nākotnes uzvedību un izpausmi. Protams, apsveikumam ir jābūt patiesi.

2. Mācīt viņam relativizēt un pozitīvi novērtēt savas kļūdas

Kļūdu izdarīšana nav slikta, bet tā dod mums iespēju mācīties. Bieži cilvēki bieži vien zināmā mērā baidās darīt lietas nepareizi un tiek vērtēti. Mācīt viņai, ka tas tā nav. Tas nav par izlikšanos darīt visu pareizi, bet par liek viņam redzēt, ka kļūdas ir pozitīvas, jo ilgtermiņā tas ļauj viņam uzlabot savu sniegumu un tas netiks uzskatīts par sliktu.

3. Nezīmējiet vai nekritizējiet

Cieši saistīta ar iepriekšējo. Bērns, kurš jūtas nedrošs, nejūtos labāk, jo mēs viņam sakām, ka viņš ir kautrīgs vai kritizē viņa rīcības trūkumu. Kļūda, ka, lai gan šķiet pārsteidzoši, daudzi cilvēki apņemas censties uz saviem mazajiem, kā slikti vērstas dusmas uzliesmojums vai pat nejauši.

4. Palielināt pozitīvās pašnovērtēšanas un pašpastiprināšanas iespējas

Bieži cilvēki bieži nenovērtē savus sasniegumus un maksimizē savas kļūdas, kā arī nepietiekami pastiprina pirmo. Bieži ir arī dot norādījumus ar negatīvām vai nedrošām krāsām, piemēram, tipisku "es nevaru ..." vai "es nezinu ...". Mums ir jācenšas mainīt šos pašregulācijas veidus, kā arī apsveikt sevi, kad jūs darāt pareizi.

• Varbūt jūs interesē: "Fundamentālā kļūda: pigeonholing people"

5. Radīt socializācijas iespējas

Labs veids, kā mēģināt palīdzēt kautrīgam bērnam pārvarēt savu kautrību, ir atvieglot situāciju, kad viņi var pārbaudīt un saskarties ar viņu nedrošību un satikt cilvēkus. Piemēram, dodoties uz parku ar viņu, var ne tikai kopīgi pavadīt laiku, bet arī spēt sazināties ar saviem vienaudžiem. Ir svarīgi, ka vismaz sākotnēji vecākam vai uzticamajam skaitlim ir klāt vai tuvumā, bērns var meklēt atbalstu un justies drošāk.

6. Nepiespiediet to!

Lai gan tas šķiet pretrunīgs ar iepriekšējo punktu, tas nav. Viena lieta ir, lai bērnam būtu vieglāk saskarties ar sociālo kontaktu, taču tas ir vēl viens, lai piespiestu viņu to darīt, ja viņš nevēlas vai piespiest viņu spēlēt ar bērniem, ar kuriem viņš nezina, vai kuru viņš nezina vai vēlas zināt.. Tas tiks uzskatīts par uzspiešanu un kā kaut ko aversīvu, parādās pretestības un apgrūtina briesmības izbeigšanu. Tas ir par bērnu, kas dabiski plūst, nevis kā vai kad mēs to vēlamies.

7. Pārmērīga aizsardzība nepalīdz

Ir loģiski, ka mēs vēlamies, lai mūsu bērni, studenti vai bērni vienmēr būtu droši un laimīgi. Un, kā mēs teicām, kritika, signalizācija un sociālās rīcības pieredze kā pienākums nepalīdz, bet kaitē iespējai palielināt viņu pašapziņu. Bet, liekot tos burbulī, kur viss tiek darīts labi, viss tiek darīts, un nekas slikts nekad nenotiek, tas var novest arī pie tā paša: bērns var justies nespējīgs saskarties ar reālo dzīvi, nezinot, kā reaģēt uz vides un sociālajām prasībām vai iespējamiem pretrunīgiem elementiem.

8. Dodiet piemēru

Mazie imitē to, ko viņi redz mājās kopš bērnības. Viens veids, kā palīdzēt viņiem pārvarēt kautrību, ir veidot modeļus attiecībā uz mijiedarbību ar citiem. Ja viņi domā, ka proaktivitāte un socializācija ir kaut kas normāls, viņi uzzinās, kā tos ievērot, un viņiem būs vieglāk rīkoties tādā pašā veidā.

9. Tā atbalsta jūsu lēmumu pieņemšanu un atbildību

Viens veids, kā likt bērnam justies pārliecinātāk, ir padarīt viņu par lēmumu pieņemšanas procesa dalībnieku. Ierosiniet viņam izlemt lietas, kas tomēr ir minimālas (piemēram, kur vēlaties doties vai ko vēlaties spēlēt), un padarīt tos efektīvus, ļauj jums redzēt, ka jūsu viedokļi tiek ņemti vērā un ietekmē realitāti.

10. Hobiji

Vēl viens aspekts, kas var palīdzēt maziem bērniem radīt to raksturu, netraucē vai pat nenozīmē, ka šī iezīme samazinās, ir interešu aktivitāšu realizācija. Rakstīšana, galda spēles, sports, glezniecība, mūzika, deja vai ēdiena gatavošana ir daži piemēri aktivitātēm, kuras jums varētu patikt, un kuru domēns var palielināt pašapziņu. Protams, atkal mēs atceramies, ka jums patīk bērns, nevis būt spiediena elements.

11. Teātris vai lomu spēles

Lai gan tas faktiski varētu tikt iekļauts iepriekšējā sadaļā, šis elements ir atdalīts, jo tajā bērnam ir jāņem citas personas loma vai loma, pārstāvot virkni raksturlielumu un veidu, kā to darīt nedrīkst. . Bērns var mācīties un ievērot citus darbības veidus. Interpretācija veicina arī improvizācijas rašanos strauji attīstās, lai gan prasība parasti neatstāj daudz laika, lai novērtētu, vai lietas ir labi vai slikti.

12. Veicināt izteikšanu

Ir svarīgi paturēt prātā, ka kautrīgajiem bērniem ir tendence uzturēt lietas sev. Tādēļ ir lietderīgi izmantot metodes un darbības, kas ļauj tās izteiksmīgumu. Zīmēšanas, simboliskās spēles vai stāstu radīšana ar viņu ir labs veids, kā to izdarīt.