Pašvērtējuma problēmas pusaudža gados, ko viņi ir un kā palīdzēt

Pusaudža vecums ir pārmaiņu un pāreju posms, ko cieš gan jaunieši, gan atbildīgie pieaugušie. Šajā dzīves posmā veidojas sava identitāte, un tāpēc pašapziņa ir noteicošais faktors, kādā notiek šī evolūcija..

Šajā rakstā mēs runāsim pašvērtējuma problēmas pusaudža vecumā un par to, kā mēs varam novērst viņus no mājām vai tuvumā esošajiem lokiem.

• Saistītais raksts: "Zems pašvērtējums? Kad jūs kļūstat par savu sliktāko ienaidnieku"

Pašvērtējums un pusaudži

Ja kaut kas raksturo pusaudža posmu, tā ir sarežģītība. Pāreju no bērnības līdz pilngadībai pavada lielas pārmaiņas visos līmeņos: personīgā, sociālā, ģimenes un akadēmiskā.

Veids, kādā pusaudži saskaras un atrisina šīs izmaiņas, būs ļoti atkarīgs no viņu pašcieņas. Tam būs svarīga loma šo notikumu pārvaldīšanā, un to ietekmēs arī to pārvaldība.

Tas ir laiks, kurā jauniešiem ir liela vajadzība būt pievilcīgiem citiem un būt sociāli pieņemamiem, lai starppersonu attiecības spēlētu milzīgu lomu pašapziņas veidošanā..

Būtiska ir klana vai sociālās grupas daļa lai izveidotu savu identitāti, kas tieši ietekmēs pusaudža pašvērtējuma līmeni.

• Varbūt jūs interesē: "Trīs pusaudžu posmi"

Savas identitātes veidošana

Tieši tajā pašā stadijā, kurā cilvēks ir ieguvis pašvērtējumu, var būt gan pozitīvs, gan negatīvs stāvoklis, attiecības ar citiem. Tas ir, jaunietis ar zemu pašapziņu būs vairāk pakļauts virknei grūtību izmantot savas sociālās prasmes; No otras puses, pusaudzim ar augstu pašcieņu ir pārliecība, kas veicina attiecības ar citiem.

Parasti, ka pusaudžu periodā gan zēnu, gan meiteņu pašapziņa nav pārāk augsta, jo jebkurš notikums, kaut arī tas ir mazs, var ievērojami mainīt to..

Jebkura iezīme vai fiziska stāvoklis, ko var uztvert kā maz vai nav pievilcīgs, piemēram, ķermeņa mati vai pinnes, kā arī sajūta, ka netiek pieņemta vai saprotama, spēj mazināt jauniešu pašvērtējuma kvalitāti..

Tā rezultātā, var ietekmēt savas identitātes veidošanu, tas notiek visā pusaudža vecumā. Jauns cilvēks ar zemu vai trauslu pašcieņu var justies bailīgs parādīt sevi kā viņš, ņemot vērā, ka bailes no noraidīšanas vienmēr ir klāt šajā posmā. Tāpēc ir ļoti iespējams, ka šī vienība veidos pirmo identitāti saskaņā ar pārējo līdzvērtīgo spiedienu vai cerībām.

Kā novērst pašvērtējuma problēmas pusaudža vecumā

Lai gan pašvērtējuma attīstība ir personisks darbs, kas pusaudžiem ir jādara pats, no mājām viņi var veikt virkni paņēmienu vai taktiku, lai palīdzētu un bruģētu ceļu uz pašcieņas veidošanu.

Tālāk ir sniegti vairāki padomi vai ieteikumi tiem vecākiem, ģimenei vai draugiem, kuri nezina, kā to izdarīt palīdzēt pusaudžiem uzlabot viņu pašcieņu.

1. Pārliecinieties, ka mājas ir drošs konteksts

Ņemot vērā nepieciešamību pēc pieņemšanas, pusaudžiem var būt liela nedrošība noteiktās vidēs, piemēram, skolā vai institūtā un draugu grupā. Tāpēc ir nepieciešams, lai viņš uztvertu, ka vismaz viņa mājās viņam ir vajadzīgā drošība.

Mājas ir jākļūst par uzticības telpu, kurā cilvēks to var uztvert kā tādu. Saziņai mājās jābūt šķidrai un drošai. Tas nozīmē, ka pusaudzim jāzina, ka viņš var dalīties savās izjūtās bez tiesneša.

Tāpēc to cilvēku misija, kas dzīvo zem viena jumta, ir pusaudzis radīt drošu un piemērotu vidi, kas atvieglo saziņu.

2. Sirsnīga un dabiska komunikācija

Tik svarīga ir komunikācija starp ģimenes locekļiem, piemēram, ģimenes kvalitāte. Tā kā, veicot šādu personiskās informācijas apmaiņu, pusaudzis saņems savu ģimeni kā atbalstu un uzticības resursus.

Aktīva klausīšanās, pacietība un pareizie padomi, ir galvenais, lai palīdzētu stiprināt jauniešu pašcieņu.

Kaut arī ir zināms, ka šajā posmā jaunieši mēdz noraidīt vecāku ieteikumus, ir nepieciešams, lai viņi zinātu, kā iegūt bērnu uzticību un ka padoms nesaņem obligātu toni, ja ne dabiski un spontāni.

• Varbūt jūs interesē: "Aktīva klausīšanās: atslēga, lai sazinātos ar citiem"

3. Slavēt un glaimot

Tā ir bezsamaņā, bet diezgan izplatīta kļūda, ka nevienam nevienam neizsakot atzinību vai apsveikt katru reizi, kad kaut kas ir sasniegts vai kad viņi kaut ko dara pareizi. Līdztekus sasniegumu uzslavēšanai tas ir nepieciešams slavēt paveikto, neraugoties uz to, ka kaut kas nav sasniegts.

Pusaudža posms ir periods, kurā tiek veiktas daudzas kļūdas. Tomēr tie nevar aizēnot pārējos sasniegumus vai centienus sasniegt savus mērķus.

Sarežģīts ir tas, ka pusaudzis uzskata, ka viņa vecāki un mātes ir patiešām apmierinātas ar viņiem, un dažos gadījumos viņi var uztvert šīs nepatīkamas viltības. Lai to izvairītos, slava ir jāsniedz īstajā laikā un proporcionāli sasniegtajam mērķim vai mērķim.

4. Kritika, vienmēr konstruktīva

Gadījumos, kad pusaudze kļūdās vai ir nepieciešams pieņemt spriedumu par viņa uzvedību, var izmantot kritiku. Bet vienmēr no konstruktīva viedokļa un nekad aizvainojošā vai nežēlīgā veidā.

Pusaudzim ir jāzina, ko viņš ir izdarījis nepareizi, kā arī kritikas iemeslu un kā viņš var uzlabot. Negatīvas kritikas vai sprieduma veikšana bez pamatojuma vai skaidrojuma tikai samazinās jūsu pašcieņu.

5. Noteikt limitus un noteikumus

Normu un noteikumu izstrāde mājās veicina atbildības izjūtas attīstību un līdz ar to palielina un stiprina pašcieņu. Tomēr, šie standarti ir reāli un elastīgi, pretējā gadījumā viņi var radīt citu konfliktu mājās.

6. Vienmēr ņemiet vērā pusaudža viedokli

Nepieciešamība justies integrētā veidā tiek nodota arī ģimenei. Ietveriet pusaudža viedokli par mājsaimniecības lēmumiem Tas liek jums justies, ka jūs esat kaut kas un jūs sapratīsiet, ka tas ir svarīgi ģimenes dinamikai.

Pusaudži bauda, ​​kad viņi tiek uzskatīti par pieaugušajiem, par kuriem lūgums pēc viņu domām vai ieteikumiem būs kompliments, kas pozitīvi ietekmēs viņu pašcieņu.

7. Veicināt intereses un vaļaspriekus

Bērnu interešu, vaļasprieku vai vaļasprieku atbalstīšana, kā arī nereglamentētu darbību veicināšana ārpus skolas ir ļoti svarīga pašvērtējuma attīstībai..

Pusaudzis, kurš viņš uztver, ka viņa vecāki viņu atbalsta, ko viņam patīk viņam ir daudz lielāka iespēja sasniegt apmierinošus rezultātus un gūt panākumus. Tas stiprinās jūsu pašcieņu un atbalstīs jūsu paša pieņemšanu.

8. Konsultē par personīgo aprūpi un higiēnu

Ja ir kaut kas, kas raksturo pusaudža laiku, viņi ir hormonālās izmaiņas un to sekas uz ķermeni. Tas, kopā ar bažām, kas viņiem parasti ir par viņu personīgo izskatu, var radīt lielas galvassāpes.

Tāpēc piesardzīga un delikāta konsultēšana par ķermeņa higiēnu, kopšanu un apģērbu būs ļoti noderīga, viņi jutīsies drošāki un stiprinās viņu pašcieņu.