Emocionāla ļaunprātīga izmantošana 30 pazīmes, ka jums vajadzētu palikt prom no sava partnera

Lielākā daļa cilvēku zina, kas ir fiziska vardarbība, bet kad runa ir par emocionālu ļaunprātīgu izmantošanu, cilvēki to neuzskata par tādiem pašiem.

Lai gan fiziskā vardarbība atstāj pamanāmas zīmes, emocionālā vardarbība var radīt nozīmīgas psiholoģiskas sekas, tāpēc ir ērti to atpazīt.

• Iespējams, jūs interesē: "Manipulatoriem ir šīs piecas iezīmes"

Emocionālās vardarbības pazīmes pāris

Attiecības ar pāris dažos gadījumos tas var būt ideāls scenārijs, lai šī parādība izpaustosies. Turpmākajās rindās jūs atradīsiet 30 pazīmes, kas norāda, ka Jums var rasties emocionāla vardarbība.

1. Veikt kontroli pār saviem sociālajiem tīkliem un mobilo tālruni

Emocionālā vardarbība ietver kontroli pār jūsu sociālajiem tīkliem un mobilo tālruni ziniet, ko jūs vienmēr darāt ar savu dzīvi.

2. Kontrolējiet, ko tērējat

Šī kontrole attiecas arī uz to, ko tērējat. Kontrole pār jūsu finansēm ir veids, kā neļauj jums virzīties uz priekšu. Ja jūs jautājat savam partnerim atļauju iegādāties kaut ko, viņš emocionāli ļaunprātīgi izmanto jūs.

3. Jūs informējat par saviem grafikiem

Jūs nejūtaties labi, ja nepaziņojat par saviem grafikiem baidoties, ka viņš kļūst dusmīgs vai ka viņš to met jūsu sejā.

4. stāsta jums, kādas drēbes jāvalkā un kas jums jāvalkā

Emocionālais ļaunprātīgais izmantojums ir tāds, ka ļaunprātīgā persona aizliedz (neizmantojot spēku) upuri, kas valkā drēbes. Stāsta jums, ko valkāt.

5. Nav labi pavadīt laiku kopā ar draugiem

Kad jūs kontrolējat savus sociālos tīklus un tālruni, ko emocionālais ļaunprātīgais tiešām vēlas, ir ierobežot mijiedarbību ar citiem cilvēkiem un neļaut jums pavadīt laiku ar draugiem.

6. Jūs nejūtaties labi, kad esat slims

Emocionālais ļaunprātīgais var liek jums justies vainīgiem pat tādās situācijās, kad neesat vainīgs.

7. Tas liek jums justies kā neko vērts

Kritizē jūs un liek jums ticēt, ka bez jūsu partnera jūs neesat nekas. Padara jūtat emocionālu atkarību no sava partnera.

• Saistīts raksts: "Emocionālā atkarība: patoloģiskā atkarība no jūsu sentimentālā partnera"

8. Vai jums ir intīmas attiecības ar šo personu, jo jūs baidāties dusmoties, ja jums tās nav??

Emocionālais ļaunprātīgais var izdarīt lielu ietekmi, vainojot jūs par to, ka neesat no tā.

9. Jūs esat kluss, atrodoties publiski, un izvairieties no teiciena par savu viedokli, baidoties no dusmām.

Jūs saņemsiet, lai aizvērtu un neizsakiet to, ko jūs patiešām domājat Kā jūsu partneris var reaģēt, kad esat kopā ar citiem cilvēkiem.

10. Ja kādreiz rodas problēmas, nedodiet savu atbalstu vai samaziniet to ar tādām frāzēm kā "tas nav tik daudz"

Tā ne tikai nesniedz savu atbalstu laikā, kad tas ir nepieciešams, bet tas liek jums justies slikti, lūdzot palīdzību.

11. Nedodiet nozīmi saviem sasniegumiem

Kad jūs saņemsiet kaut ko, tā vietā, lai jūs apsveiktu, tā rīkojas tā, it kā tā nebūtu svarīga.

12. Jūs jūtaties bailes

Jūsu uzvedība ir tāda, ka jūs baidāties par to, kā es varu pret jums izturēties.

13. Tas liek jums justies vainīgiem par savām personiskajām problēmām un ārpus attiecībām

Viņš ne tikai vaino jūs par to, kā notiek attiecības, bet arī par viņa problēmām ārpus tās.

14. Jums jākonsultējas par savu brīvo laiku

Jūsu kontrole pār jums pat sasniedz brīvo laiku. Jūs nedarāt lietas, ko jūsu partneris neapstiprina.

15. Jūs vienmēr sniedzat argumentus ar savu partneri

Jūs baidāties pateikt savu viedokli, bet arī, ja jūs strīdaties ar savu partneri, jūs vienmēr dodaties par spīti, zinot, ka esat taisnīgs.

16. Nepateicieties par lietām, ko jūs darāt par savu partneri

Tas liek jums justies kā jūsu pienākums ir jūsu partnerim. Jūsu partneris jums neko nedara.

17. Jūsu partneris bieži vien sūta jums savus mērķus

Jūsu partneris izmanto emocionālo šantāžu izkļūt no tā.

• Saistīts raksts: "Emocionālā šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārī"

18. Jums ir nepieciešams pastāvīgs apstiprinājums

Kad jūs kaut ko darāt, jums ir nepieciešams pāris apstiprinājums, lai justos labi.

19. Tas liek jums atkal un atkal justies vainīgiem par jūsu izdarītajām kļūdām

Cilvēki ir nepareizi un mēs mācāmies no kļūdām. Bet, ja jūsu partneris jūs pastāvīgi vaino par pagātnes kļūdām, tas ir emocionāli ļaunprātīgs.

20. Nerunājiet ar citiem par savu partneri

Baidoties no sava partnera reakcijas, jūs izvairīties no runāt par konfliktiem jūsu attiecībās.

21. Vai neuzdrošinās pastāstīt savām partnerēm dažas lietas

Jūs arī baidāties atklāti sarunāties ar savu partneri par viņa paņēmienu.

22. Jūs baidāties būt par sevi

Lai izvairītos no argumentiem, jūs uzvedat savādāk, nekā jūs esat.

23. Jūs nevarat būt pats, pat ja jūsu partneris nav klāt.

Jūs pārtraucat darīt lietas, pat ja jūsu partneris nav tur, jo jūs domājat, ka es to neapstiprināšu.

24. Apstrādājiet jūs, it kā tu būtu bērns, nevis pāris

Viņa ārstēšanas veids ir balstīts uz paklausību, it kā tu būtu bērns pāris vietā.

25. Jūs jūtaties slikti, kad kāds no pretējā dzimuma skatās uz jums

Jūs jūtaties neērti, kad kāds no pretējā dzimuma skatās uz jums, bez procentu likmes.

26. Novērtējiet citus vairāk

Kad kāds dara kaut ko, ko esat darījuši, viņi to vairāk novērtē.

27. neuzskata jūsu viedokli vai svarīgus lēmumus

Jūs nerūpaties par savu viedokli vai par tām lietām, kas jūs ietekmē.

28. Šaubas par sevi, kā tā izturas pret jums

Šaubas par jūsu spējām un spējām, kā jūsu partnerim ir jārīkojas jums.

29. Jums adresē nepārprotami

Viņa toni, runājot ar jums, ir obligāti, tas ir, kārtība.

30. Tas liek jums izskatīties par nicinājumu un mazvērtību

Jūsu ķermeņa valoda bieži ir pārāk augsta.