Emocionālā vardarbība un trauksme, kā tās ir saistītas?

Trauksme ir izplatīta sekas, kas rodas cilvēkiem, kuri ir cietuši no ļaunprātīgām attiecībām. Bet ne visi ļaunprātīga izmantošana attiecībās ir fiziska. Ir arī cita veida ļaunprātīga izmantošana, kas arī ir ļoti izplatīta: emocionāla vardarbība.

Šāda veida ļaunprātīgai izmantošanai ir nopietnas un būtiskas sekas personai, kas saņem ļaunprātīgu izmantošanu. Šajā rakstā mēs redzēsim, kā ir saistītas emocionālas vardarbības un trauksmes, un tās ietekmi, ko nevar redzēt.

"Vardarbība, neatkarīgi no tā, kā tā izpaužas, ir neveiksme".

-Jean Paul Sartre-

Kas ir emocionāls vardarbība?

Emocionāls ļaunprātīgs izmantojums ir termins, kādā partneris izmanto, lai savainotu, kontrolētu, manipulētu vai nobiedētu savu partneri. Emocionālā ļaunprātīga izmantošana ir ļaunprātīga izmantošana pret kādas personas emocijām, nevis kāda fiziska ķermeņa. Tomēr ir vairāk smalkas emocionālas vardarbības formas, kas var rasties attiecībās, tāpēc var būt grūti pateikt, kad notiek ļaunprātīga izmantošana..

Daži skaidrāki emocionālās vardarbības veidi ir, piemēram,, šādi:

• Pašnāvības draudi, ja jūsu partneris atstāj jūs vai dara kaut ko, ko nevēlaties, lai viņi to darītu.
• Bieži apvainojumi, pazemojumi un paziņojumi par jums, kas ir kaitīgi.
• Jūsu uzvedības kontrole, ieskaitot izskatu, ko jūs varat redzēt un ko jūs varat darīt.
• Draudi vai biedējoša rīcība.
• Uzvedības manipulācijas.

Citi daudz izsmalcinātāki veidi emocionāli ļaunprātīgi izmanto citus cilvēkus:

• "Klusās procedūras", kur persona atsakās runāt ar kādu citu.
• Atspējot seksu, lai iegūtu kaut ko.
• Negatīvie joki bez komplimenta vai mēģinājums palielināt cilvēku.
• Apdraudēt atstāt attiecības (vai atstāt mājās) pēc nelielas cīņas.
• Neļaujiet otram runāt ar pretējo dzimumu.
• Pārbaudiet pāris tālruni lai pārbaudītu zvanus, ziņas utt..
• Bieži greizsirdīgs, pat bez iemesla.
• Vaino pāris par lietām, kas ir slikti sev.

Tas ir skaidrs ļoti maz cilvēku var teikt, ka viņi nav emocionāli ļaunprātīgi izmantojuši savus partnerus (savus bērnus, vecākus vai citus cilvēkus). Bet, ja šīs uzvedības notiek bieži un ietekmē jūsu vai jūsu partnera domāšanu, sajūtu vai rīcību, jūs varat atrast sev emocionāli ļaunprātīgas attiecības.

Emocionāla vardarbība un trauksme: ļaunprātīgas izmantošanas sekas, ko nevar redzēt

Emocionāla ļaunprātīga izmantošana nedrīkst izraisīt fizisku sasitumu vai nopietnas fiziskas traumas risku. Bet emocionāli ļaunprātīgu attiecību ietekme ir svarīga. Faktiski tās var izraisīt ilgstošas ​​emocionālas sekas.

Cilvēki, kas dzīvo emocionāli ļaunprātīgi, var justies nevērtīgi, jo viņu attiecības var apēst viņu pašcieņu un uzticību. Tie var būt arī skumji vai nomākti, pat jūtot sāpes bez redzama iemesla. Turklāt viņi var justies vientuļi, vai jūt, ka viņi paliks vieni, ja viņu partneris atstās viņus.

Tomēr ne visi šie simptomi rodas. Ikviens ir atšķirīgs. Piemēram, tāpēc, ka emocionāls ļaunprātīgs izmantojums var būt divpusējs (tas ir, abas ir emocionāli ļaunprātīgi izmantotas), visticamāk, tam ir arī tāda pati uzvedība: dusmas, klusas procedūras vai kliedzēšana, cita starpā, ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā.

Pastāv arī simptoms, kas mēdz izplatīties no attiecībām un kas var ilgt dzīvi, ja to neārstē: trauksme. Patiesībā, trauksmeiespējams, ir viens no visbiežāk sastopamajiem emocionālā vardarbības simptomiem. Dažreiz trauksme attiecas tikai uz attiecībām. Bet citreiz tā var pat attiecināt uz citām situācijām, piemēram, darba vietu. Tas var arī ilgt pat tad, ja pārtraucat attiecības.

Emocionālā vardarbība bieži izraisa trauksmi, jo tas ir gandrīz pilnīgs notikumu vētra, kas rada trauksmi:

• Tas izraisa hronisku stresu, kas ir viens no visbiežāk sastopamajiem trauksmes cēloņiem.
• Cēlonis ir pārmērīga domāšana.
• Tas rada zemu pašapziņu un pašapziņu.
• Tas liek cilvēkiem justies nervozi un uztraukties jo citi cilvēki tos ievainoja vēlreiz.
• Tā atņem sociālo atbalstu, jo to izraisa kāds, kam nepieciešams viņu atbalsts.

Šī dažādu problēmu kombinācija nozīmē to Emocionālā vardarbība var viegli izraisīt trauksmes simptomus tiem, kas to piedzīvo īstermiņā un ilgtermiņā. Smagos gadījumos tas var izraisīt trauksmi un depresiju vai pat panikas lēkmes.

Ir ļaunprātīgi, kas neatstāj brūces uz ādas, bet dvēselē, emocionālā vardarbība neatstāj nekādas pēdas uz ādas, bet dvēselē ir dziļas brūces, kuras ir grūti novērst un dziedēt. Lasīt vairāk "